接納自己，就是以一種溫暖、關(guān)愛、親切、寬容和體貼的態(tài)度對待自己。

看一個人是不是完全接納自己，首先需要觀察這個人能不能全然的接納別人，是不是對別人很刻薄，是不是不挑剔別人，是不是不指責(zé)別人，是不是喜歡批判別人。

批判別人，是源自于不接受自己；會批判別人，就一定會批判自己，所以每一次批判別人，自己都會受傷一次。

對別人的限制，其實正是對自己的限制?？磩e人不順眼，其實是看自己不順眼。覺得別人不可愛的地方，就是覺得自己不可愛的地方。不滿意別人，正是因為不滿意自己！你怎樣批判別人，就會怎樣批判自己。原來，真正不能接納的人是自己，不是別人！

生活中遭遇的每一件事，我們和每一個人的沖突分裂，都只是一種象征；每一個象征都代表了我們內(nèi)在的沖突和分裂！內(nèi)在的沖突源自我們黑暗的投射：接納你的黑暗面，你就不會被黑暗所困，所有的黑暗也會消失。

『誠實』，對生命的成長和提升很重要，練習(xí)對自己誠實，不再那么在乎面子，對生命會充滿信任和希望！

當(dāng)面具一層一層地剝掉，傷痛一層一層地釋放，封閉的心一層一層地打開，會發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在確實是有力量的！只有走過釋放、療愈的過程，才能真正的接納自己，力量才會出來。

你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面對和療愈的！