很多人都一定有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一遇到緊張焦慮的狀況就會(huì)胃痛或?yàn)a肚子。生活的節(jié)奏越來(lái)越快、壓力太大，許多都市人或多或少都有些腸胃不適的癥狀，胃疼、消化不良、脹氣、便秘……事實(shí)上，消化系統(tǒng)也是孩子們宣泄情緒時(shí)最容易攻擊的器官，幼兒園的老師們都知道，當(dāng)孩子不想或不敢做某件事情時(shí)，他們最常找的借口就是：“老師，我肚子痛！” 這是因?yàn)?，我們能很自在的告訴別人“最近我胃口不好”，卻很難告訴別人“最近我壓力很大；沒(méi)有安全感等”，對(duì)于不太愿意也不太好意思和別人分享心理情緒的人來(lái)說(shuō)，述說(shuō)身體的狀況要比述說(shuō)心理狀況要有面子和容易得多。

       英子的老公有了外遇沒(méi)多久后，英子就得了嚴(yán)重的盆腔炎，究竟是屋漏偏逢連夜雨呢？還是身體在告訴提醒她一些事情？平日看起來(lái)總是樂(lè)呵呵的永飛在三十多歲就得了肺癌，真的是天妒英才？辛迪在兩年中第五次發(fā)生交通意外，這一次腿斷了，打著石膏，躺在病床上動(dòng)彈不得，她媽媽著急地找江湖術(shù)士幫她驅(qū)鬼，這一次次的意外真的是小鬼作怪嗎？

       在談身體健康的時(shí)候，不得不順便提提能量，量子物理學(xué)家在19世紀(jì)60年代就發(fā)現(xiàn)了夸克是構(gòu)成物質(zhì)的基本單位，它是一種粒子，簡(jiǎn)單形容它像是一大團(tuán)結(jié)合地很緊密的、不斷震動(dòng)的能量。所以我們的身體不單是一個(gè)物質(zhì)的身體，更是一個(gè)能量的身體，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)其實(shí)是我們身體上的能量流動(dòng)管道，是非常科學(xué)的，那些說(shuō)中醫(yī)是偽科學(xué)的人真要好好去學(xué)學(xué)量子物理學(xué)，我一位學(xué)量子物理的好友是忠實(shí)的中醫(yī)和能量療法的粉絲。真正的科學(xué)家總是虛心地承認(rèn)科學(xué)能解釋的宇宙奧秘只是冰山一角而已，對(duì)未能解釋之事也是抱著好奇和開(kāi)放的態(tài)度，而不是隨便給事物貼上偽科學(xué)的標(biāo)簽。

       在生活中遇到一切不開(kāi)心、不如意的事情都可以統(tǒng)稱為受苦，比如我們會(huì)受身體上的苦和心理上的苦，總的來(lái)說(shuō)，身體上的苦比心理上的苦更容易承受一些。例如有些受失戀痛苦的人，因?yàn)樾睦锾戳耍赡軙?huì)做出自殘的行為，用刀割手臂，用煙頭燙自己；又或者光腳走走石子路，腳疼了，心就不疼了。我們的潛意識(shí)寧愿把心理上的苦轉(zhuǎn)移到身體上，而絕大多數(shù)這樣的過(guò)程是在無(wú)意識(shí)中完成的，根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，大約有70%以上有情緒困擾的人會(huì)以“攻擊”身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒困擾。

       我國(guó)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論不僅能治療身體疾病，連導(dǎo)致這些疾病的情緒、思想原因都有詳細(xì)的記載。

經(jīng)絡(luò)        主管情緒

肺經(jīng)        哀傷、憂慮

大腸經(jīng)      放不下

胃經(jīng)         壓力、緊張

脾經(jīng)         內(nèi)疚

心經(jīng)         開(kāi)心，妒忌

小腸經(jīng)       關(guān)愛(ài)

膀胱經(jīng)       矛盾

腎經(jīng)         恐懼

心包經(jīng)       壓抑本能的憤怒，想做又不敢做

三焦經(jīng)       上下中均衡，表里一致

膽經(jīng)         苦

肝經(jīng)         憤怒生氣

       那些我們未能消化的情緒或不愿面對(duì)的情緒都會(huì)儲(chǔ)存在身體里，開(kāi)始的時(shí)候只是在能量體里，如果及即時(shí)處理化解的話，就不至于進(jìn)入到身體的物質(zhì)層面，也就是器官里，導(dǎo)致器官病變。據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查癌癥患者其實(shí)在患癌前至少兩三年前就曾經(jīng)有過(guò)重大的情緒打擊，比如親人過(guò)世，失業(yè)，工作挑戰(zhàn)，夫妻不和，離婚，生活規(guī)律重大改變等。當(dāng)我們沒(méi)有好好迎接這些人生的挑戰(zhàn)，選擇逃避或壓抑的方式不去面對(duì)真正的問(wèn)題，身體卻默默幫我們承受了這一切。

       英子在后來(lái)的學(xué)習(xí)中才了解到她得的盆腔炎其實(shí)是她拒絕丈夫的方式，知道了丈夫的外遇，女人首先的反應(yīng)肯定是氣憤、悲傷，英子跟丈夫吵也吵了，鬧也鬧了，但他就是死也不承認(rèn)，反正你要是沒(méi)有抓奸在床就是沒(méi)有。丈夫見(jiàn)英子這么生氣，那些天晚上一下班就回家，哄她開(kāi)心，到了晚上不免要親熱一下，其實(shí)英子的心里很抗拒，但因?yàn)楫吘惯€是夫妻，況且孩子還這么小，自己也不想離婚，過(guò)了沒(méi)多久就查出有盆腔炎，自然是又急又害怕，又吃藥又打針的，雖然控制了病情，但總也斷不了根。在一次關(guān)于身體療愈的學(xué)習(xí)中，她才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)病是自己的潛意識(shí)想要得的，她的身體幫她做了她不敢做的事情，就是拒絕跟丈夫發(fā)生性關(guān)系，因?yàn)橛辛诉@個(gè)病，就名正言順地可以不同房了，當(dāng)英子看到了這一點(diǎn)，眼淚不禁流了下來(lái)。

       回家之后，英子不哭、不鬧，平靜地跟丈夫做了一次從未有過(guò)的深入溝通，她告訴丈夫她不僅知道他外遇的事情，還有很多的證據(jù)，但這不能全怪他，結(jié)婚這么多年，兩人的感情確實(shí)淡了很多，自己也有做得很不好的地方，她坦承地承認(rèn)自己已經(jīng)不再信任他，更不愿意跟別的女人分享他，所以身體就很抗拒親熱。面對(duì)英子平靜地提出為了孩子，先暫時(shí)分居，過(guò)兩年再離婚的要求，丈夫同意了。英子在分居的時(shí)間用心照顧自己和身體，每天浴后都幫身體做輕柔的按摩，并告訴身體自己會(huì)好好地保護(hù)自己，不再做傷害自己的事情，再加上這期間不斷的中藥調(diào)理，她經(jīng)常帶著女兒跟友人一起出去度假，讓自己的心情愉悅，在一年后，她的病終于痊愈了。后來(lái)，丈夫跟外面的女人分手了，想要回到英子的身邊，而英子要面對(duì)的新問(wèn)題就是要不要給他這個(gè)機(jī)會(huì)？

       英子最終發(fā)現(xiàn)了自己是怎么創(chuàng)造了這個(gè)病，而且發(fā)現(xiàn)得很早，她是幸運(yùn)的。但永飛就沒(méi)那么幸運(yùn)了，正值壯年的他長(zhǎng)得高大帥氣，以前還參過(guò)軍，身體看起來(lái)什么毛病都沒(méi)有，怎么都沒(méi)想到會(huì)突然得了癌癥。當(dāng)時(shí)我和一個(gè)他共同的朋友已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)，了解一些他的家庭背景，知道是他是個(gè)養(yǎng)子，因?yàn)轲B(yǎng)母對(duì)他很好，他也待親至孝，從不問(wèn)自己的身世。我們剛開(kāi)始建議他去問(wèn)問(wèn)養(yǎng)母他的身世，他還不同意，怕養(yǎng)母?jìng)?，直到他的癌癥已經(jīng)到了晚期，做了兩次化療后，他才問(wèn)了養(yǎng)母埋藏在心里三十多年的問(wèn)題。養(yǎng)母告訴他，那是在文革初期的時(shí)候，她住的村子來(lái)了兩母女，就是永飛的生母和外婆，生母很年輕，看起來(lái)已經(jīng)懷孕八九個(gè)月的樣子，外婆很生女兒的氣，不知道她是嫁了她不應(yīng)該嫁的人，還是未婚先孕，反正也搞不清楚。生母一生下永飛，就被外婆帶走了，從此再也沒(méi)有回來(lái)，養(yǎng)母看到這個(gè)可愛(ài)的小男孩一出生就沒(méi)父沒(méi)母甚是可憐，就收養(yǎng)了他。但因?yàn)楫?dāng)時(shí)找不到奶給永飛喝，頭一兩個(gè)星期只能喂他米湯，而命運(yùn)的驚人相似之處是，永飛離開(kāi)前的一兩個(gè)星期因癌癥擴(kuò)散也無(wú)法進(jìn)食，只能喝些米湯。他走之前，已經(jīng)不能說(shuō)話，妻子給他一張紙、一支筆，讓他有什么話就寫下來(lái)，在偌大的白紙上永飛畫了好多個(gè)問(wèn)號(hào)，其它的什么都沒(méi)有留下來(lái)。

       辛迪是典型的女強(qiáng)人，香港有名的律師，工作上的拼命三娘，許多男律師都不是她的對(duì)手，她的案子多到打不完，幾乎天天晚上都加班到很晚。可這幾年就好像見(jiàn)了鬼似的，總是在開(kāi)車的時(shí)候出交通意外，白天她已經(jīng)盡量讓助手幫她開(kāi)，可晚上加班很晚就不好意思再叫人幫忙了，這過(guò)去的兩年已經(jīng)出了五次意外，起初是小摩擦，她也沒(méi)太在意，這幾次越來(lái)越嚴(yán)重，這次就更厲害，腿都撞斷了，打了石膏，有一只胳膊也受傷了纏著繃帶，但她躺在床上，還用另一手跟客戶講電話。她媽媽準(zhǔn)備請(qǐng)江湖術(shù)士幫她驅(qū)鬼，說(shuō)是小鬼作怪，害她連連撞車，接受西方教育的她最終還是接受了一個(gè)醫(yī)生朋友的推薦去做了一次催眠治療個(gè)案，看看她的潛意識(shí)為什么會(huì)為她創(chuàng)造這樣連串的意外。在個(gè)案中，她跟自己的潛意識(shí)對(duì)話，問(wèn)它問(wèn)什么讓自己有這么多的意外，她的潛意識(shí)的回答非常簡(jiǎn)單：“不用這個(gè)方法，你怎么會(huì)好好躺下來(lái)休息？”辛迪這才恍然大悟，記得自己在加班很累的時(shí)候，經(jīng)常想：如果能休個(gè)假，休息一下就好了，最好就是躺在床上，什么也不做。原來(lái)，當(dāng)她一直不去滿足自己真正的需要時(shí)，潛意識(shí)會(huì)用這樣的方式幫她完成。

       這些都是真實(shí)發(fā)生在我們身邊的故事，負(fù)面情緒是因，身體能量經(jīng)絡(luò)堵塞，導(dǎo)致疾病是果。中醫(yī)常識(shí)說(shuō)通則不痛，不通則痛，說(shuō)的是流經(jīng)身體的氣，而什么影響氣的流通？就是我們的情緒，思想。比如長(zhǎng)期思想負(fù)擔(dān)重，放不下一些事情，大腸經(jīng)就總是緊張、不能放下，所以才會(huì)導(dǎo)致便秘。比如總處在矛盾的心情中，做也不是，不做也不是，膀胱經(jīng)就幫我們承受了這些矛盾的情緒。現(xiàn)代人患糖尿病的非常多，除了跟飲食不定時(shí)，不均衡關(guān)系很大外，在情緒思想上也有太控制的傾向，三焦經(jīng)主管內(nèi)分泌系統(tǒng)，身體本身是有著良好的控制功能，知道什么激素應(yīng)該多，什么應(yīng)該少，但我們?nèi)绻谏钪写蟠笮⌒〉氖露枷矚g控制，終于會(huì)讓身體本該控制的機(jī)能罷工了。

       從情緒的郁結(jié)到器官病變需要挺長(zhǎng)的時(shí)間，身體其實(shí)一直在給我們信號(hào)，但可惜的是絕大多數(shù)人并沒(méi)有覺(jué)察到。多數(shù)癌癥患者查出來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是中晚期了，80%患者錯(cuò)過(guò)最佳診療時(shí)機(jī)，難道在這之前身體一起沒(méi)有提醒的信號(hào)嗎？不是的！我們的身體其實(shí)一直在跟我們溝通，只不過(guò)我們聽(tīng)不到罷了。我朋友小梅帶小孩跟在小區(qū)的泳池游泳，鄰居麗姐也帶著孩子來(lái)了，小梅看看忍不住對(duì)她說(shuō)：“麗姐，你人沒(méi)長(zhǎng)胖，肚子怎么大了，不是懷孕了吧？

“哪會(huì)？上星期才來(lái)了例假。”麗姐說(shuō)：“不過(guò)最近是有些肚子疼。“

“那你趕緊去看看吧！“

“最近事挺多的，等孩子開(kāi)學(xué)了再去吧。”

結(jié)果麗姐是兩個(gè)月之后才去醫(yī)院做了檢查，是子宮癌，當(dāng)時(shí)已經(jīng)腹水了，馬上做了子宮切除手術(shù)，化療之后，頭發(fā)全掉了。

       有些事情，別人都看出來(lái)了，為什么我們對(duì)自己的身體信號(hào)這么不敏感呢？這跟我們的呼吸模式及身體盔甲有很大的關(guān)系。小孩子呼吸是很深，很均勻的，你看看小嬰兒躺著呼吸時(shí)肚子和胸很深地起伏著，有著美妙的律動(dòng)。但是當(dāng)孩子慢慢長(zhǎng)大，在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到了情緒上的打擊，無(wú)論是恐懼、緊張或憤怒、悲傷等等，其實(shí)我們的身體是最快速反應(yīng)的，如果能逃離現(xiàn)場(chǎng)還好，可通常是不能的，所以，身體為了自己保護(hù)，做的第一件事情就是暫停呼吸，把呼吸調(diào)到最淺的狀態(tài)。人和所有的動(dòng)物遇到威脅時(shí)的反應(yīng)都是一樣的，能打就打，打不過(guò)就跑，如果既不能打，也跑不掉就進(jìn)入凍結(jié)的狀態(tài)，對(duì)動(dòng)物來(lái)說(shuō)就是“裝死”，把原本用作搏斗或逃跑的能量都封存在體內(nèi)，很淺的呼吸，等待威脅的到來(lái)或遠(yuǎn)離后再釋放這些能量。

       生物學(xué)家和心理學(xué)家共同研究的發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物們?cè)谕{離開(kāi)后會(huì)自然地做出一些當(dāng)時(shí)因威脅逼近而不能完成的動(dòng)作，讓之前封存在體內(nèi)的能量釋放，比如他們拍攝被麻醉槍打到的北極熊醒來(lái)的場(chǎng)面，裝死的兔子確定沒(méi)有危險(xiǎn)時(shí)所做的動(dòng)作，這些動(dòng)作讓之前大量?jī)?chǔ)備作戰(zhàn)或逃跑的能量被釋放掉，能量從新得到了正常的流動(dòng)，正如中醫(yī)所說(shuō)的通則不痛，所以這些動(dòng)物們雖然經(jīng)歷了巨大的危險(xiǎn)或威脅，但它們的身體里不會(huì)長(zhǎng)時(shí)期留下創(chuàng)傷。

       人類是唯一一種可以幾年、幾十年或一輩子都保持著創(chuàng)傷的動(dòng)物，原因在于，我們?cè)谏钪杏龅降耐{痛苦，多數(shù)不能打，不能跑，只能凍結(jié)，很多時(shí)候孩子的哭、發(fā)脾氣、打滾、好動(dòng)是幫助他們把多余能量釋放的途徑，能量釋放了，氣就通了，不會(huì)留下創(chuàng)傷。比如兩個(gè)小孩子鬧矛盾，打架，如果沒(méi)大人管，他們可能在地上扭打，滾來(lái)滾去，打到自己累了才放手，我們以為他們倆第二天會(huì)不理對(duì)方，但第二天他們又在一起玩了，因?yàn)樗麄冎g的能量，也就是氣是流通的，沒(méi)有阻塞。而兩個(gè)大人就不同，可能今天鬧了矛盾，但因?yàn)槎家孀樱膊怀?，只是以后?jiàn)了都不打招呼了，這種情況能持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)槟芰渴亲枞?，氣不流通?/span>

       從小到大我們因各種原因，所受到的驚嚇、責(zé)罰、創(chuàng)傷、禁忌等所造成的壓抑和緊張，這些感受不僅被儲(chǔ)存在心靈深處的某個(gè)角落，而且在身體肌肉系統(tǒng)中造成壓力和緊張，經(jīng)年累月后在身體內(nèi)的各個(gè)部位就變成了盔甲般堅(jiān)硬的阻塞物，阻斷了能量的自由流動(dòng)，形成情緒和心理障礙，與此同時(shí)我們的呼吸模式也受到很大制約，大部分人維持在長(zhǎng)期短而急促的焦慮、不安全模式之中。因此，我們跟自己身體的連接就非常差了，許多人你問(wèn)他現(xiàn)在有什么感覺(jué)，他說(shuō)沒(méi)有什么感覺(jué)，其實(shí)怎么可能呢？比方說(shuō)肩膀緊或放松，背是舒展的，還是有負(fù)擔(dān)的，我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在提醒我們現(xiàn)在的狀態(tài)是什么，但如果身體盔甲太厚了，我們就好像麻木了，什么都感覺(jué)不到似的。年輕的時(shí)候，身體機(jī)能好的時(shí)候問(wèn)題還不大，等到中、晚年的時(shí)候所有器官性的疾病都跑出來(lái)了，好像是病來(lái)如山倒，但其實(shí)這只是一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，身體的疾病是一點(diǎn)點(diǎn)從情緒、能量層次積累起來(lái)的；而病去如抽絲倒是真的，如果患的是重大疾病，不僅是要醫(yī)治身體，思想情緒的模式都要大改變才能有奇跡的發(fā)生。

       美國(guó)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)）大師羅伯特.迪爾茨親自講述了她母親如何從第二次癌癥復(fù)發(fā)中康復(fù)的事情，我聽(tīng)后深受感動(dòng)，希望這樣的生命智慧可以讓更多人受惠，跟更多有緣的朋友分享。

       “那一年回到家鄉(xiāng)，看著開(kāi)車來(lái)機(jī)場(chǎng)接自己的媽媽，早上還去游泳游了1英哩…這一幕在十年前，不是自己愿意花盡一切，竭盡所能去換取的嗎？十年了，自己竟然忘了當(dāng)初的渴望，忘了去感恩…我發(fā)誓，感恩將是我一輩子要做的事！”…羅伯特回憶著…

       大約是28年前，媽媽的乳癌復(fù)發(fā)了！其實(shí)在兩三年前第一次發(fā)現(xiàn)乳癌時(shí)，醫(yī)生告訴媽媽說(shuō)：“我們會(huì)用較激進(jìn)的方法來(lái)治療，將乳房切除，確保以后不再?gòu)?fù)發(fā)。”沒(méi)想到在接受治療的兩三年之后，不只在原來(lái)的部位有癌細(xì)胞，它還整個(gè)拓散到卵巢，淋巴，甚至長(zhǎng)大的腫瘤擠壓得鎖骨破裂了…

醫(yī)生說(shuō)，看這復(fù)發(fā)傳得這么快，應(yīng)該是第四期，是末期了。這樣發(fā)展的癌癥很激烈的，大概只剩幾個(gè)月可以活。

這是醫(yī)師知識(shí)上的理解，“以前沒(méi)有癌細(xì)胞，現(xiàn)在有，所以它長(zhǎng)得很快，醫(yī)生是沒(méi)有能力治療的。沒(méi)辦法的，因?yàn)槿绻_(kāi)刀把所有癌細(xì)胞拿掉，你也會(huì)喪命。任何的方法都會(huì)讓你喪命，要嘛死于手術(shù)臺(tái)，要嘛死于癌癥！”

愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)的：“這樣就告訴你，你的未來(lái)了嗎？”

在那個(gè)時(shí)候，我就開(kāi)始當(dāng)起媽媽的教練，思考著，我可以如何幫助她？

我開(kāi)始探索，“你的夢(mèng)想是什么？”

一開(kāi)始媽媽說(shuō)，“我沒(méi)有夢(mèng)想，因?yàn)闆](méi)有未來(lái)，沒(méi)有希望！”

愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，想象力比知識(shí)更重要！如果說(shuō)媽媽對(duì)未來(lái)都沒(méi)有夢(mèng)想的話，她會(huì)有什么計(jì)劃，生命里就只有絕望。

當(dāng)然在那個(gè)當(dāng)下，她的意識(shí)和醫(yī)師的認(rèn)知意識(shí)都是認(rèn)為無(wú)法去解決的。

所以，她的夢(mèng)想是什么？她的真正的夢(mèng)想？

當(dāng)然，我要先把她從現(xiàn)實(shí)主義者的角度移開(kāi)，去想：“什么樣的生活是你值得去活下去的？什么樣的生活會(huì)讓你興奮喜悅？”

在這樣的教練之下，她開(kāi)始去看到未來(lái)…

她說(shuō)，“我有一個(gè)夢(mèng)想，但是沒(méi)有計(jì)劃，不知如何去實(shí)現(xiàn)？”

在這個(gè)點(diǎn)上，我們需要當(dāng)個(gè)天才，沒(méi)有人知道該怎么走，沒(méi)人知道該怎么辦，所以要當(dāng)個(gè)天才，讓更多的力量自然涌現(xiàn)…

       我和媽媽一起探索，“在你生命中，曾經(jīng)有過(guò)的哪些現(xiàn)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)是 -- 別人告訴你，只有單一的事實(shí)，沒(méi)有例外！但后來(lái)你發(fā)現(xiàn)其他的事實(shí)也成立？”就是我們開(kāi)始找一個(gè)地方有多重觀點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)。

例如，我想到以前我大哥小的時(shí)候，被診斷為肌肉萎縮癥，也就是說(shuō)這個(gè)病是絕癥，這個(gè)小孩永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大。醫(yī)生當(dāng)時(shí)跟我媽說(shuō)：“我們沒(méi)辦法醫(yī)治這個(gè)小孩，因?yàn)檫@是絕癥，所以說(shuō)我沒(méi)辦法給孩子任何的藥去治療，但是我可以給你鎮(zhèn)定劑，讓你可以睡得著。”

我媽要的不是鎮(zhèn)定劑，她要的是孩子的健康。但她也不知道該怎么辦？于是她就只能禱告，她不知道怎么辦，所以到一個(gè)更大的場(chǎng)域去，然后請(qǐng)求！

       大概三到四個(gè)禮拜之后，媽媽帶著大哥回去看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)，“我們?cè)\斷錯(cuò)了，他沒(méi)有這個(gè)病。”他并沒(méi)有說(shuō)治好，但他說(shuō)他們錯(cuò)了，不是原來(lái)的唯一真理！

另一個(gè)經(jīng)驗(yàn)是發(fā)生在外公身上，外公在成年時(shí)得了成人糖尿病，醫(yī)生說(shuō)：“你只能再活六個(gè)月！”當(dāng)時(shí)外公想，他還有幾個(gè)年幼的小孩要撫養(yǎng)，他唯一的念頭是盡量活久一點(diǎn)，既然原來(lái)的模式會(huì)讓他生病，所以他改變生活習(xí)慣，改變他的飲食，他改變自己，結(jié)果他活了十六年，而不是醫(yī)生說(shuō)的六個(gè)月！他改變自己的生活型態(tài)。

你現(xiàn)在知道的事，跟未來(lái)知道的是兩回事！

       我第一次跟催眠大師艾瑞克森見(jiàn)面時(shí)，是跟Jeffery Zeig杰弗瑞.薩德一起的。當(dāng)時(shí)杰弗瑞問(wèn)他：“你覺(jué)得你可以活多久？”

艾瑞克森說(shuō)：“我十七歲時(shí)患小兒麻痹，醫(yī)生說(shuō)我活不過(guò)明天；如果以現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，我大概活不過(guò)七十歲。”不過(guò)在他這么說(shuō)時(shí)，他已經(jīng)七十六歲了。

       媽媽有個(gè)未來(lái)，我們一起進(jìn)入批評(píng)家的觀點(diǎn)（NLP技巧）去看，一開(kāi)始她得到這個(gè)訊息--乳癌復(fù)發(fā)，你可以想象這是她這輩子最遭的事…她心里對(duì)于未來(lái)有個(gè)抗拒，我們?nèi)ヌ接戇@個(gè)抗拒 -- 我的阿姨和外婆都因?yàn)槿榘┻^(guò)世，她的感覺(jué)是說(shuō)—“這是我們家的女人的命運(yùn)。”然后有個(gè)感覺(jué)像是說(shuō)：“如果不跟她們一樣的話，這個(gè)傳承就斷了。好像就不夠忠誠(chéng)。”很是很有意思的價(jià)值觀，好像對(duì)家里孝順就是要罹患乳癌。你無(wú)法去跟她說(shuō)這個(gè)不重要，或不對(duì)。

我發(fā)現(xiàn)那個(gè)批評(píng)家看著現(xiàn)在跟過(guò)去，重要的是不只看自己，還看她的媽媽。

       那看你的未來(lái)呢？你的女兒呢？我的妹妹，也就是你的女兒看著你，就像你看著你的母親，你想讓她如何孝順，想要傳承的是什么？同樣的乳癌嗎？

       這不是她想要的，她不要這樣的角色給她的女兒傳承，她希望女兒讓自己的生命很豐富。

       在當(dāng)下她發(fā)覺(jué)，她沒(méi)有完全為自己過(guò)生活。乳癌的訊息是試著要讓她覺(jué)醒。

       有趣的是，當(dāng)我媽第一次得乳癌時(shí)，她對(duì)健康的概念是 -- 我想把癌癥拿掉，，這樣才能讓我過(guò)正常生活。她沒(méi)想到，就是因?yàn)樗恢边^(guò)自以為想過(guò)的正常生活，才會(huì)得到乳癌，她卻要回到一樣的生活。

這次的想法是：“我想要有改變！我的靈魂是死的，我要讓她覺(jué)醒。”她決定為了自己的夢(mèng)想，去過(guò)她想要的生活。她真的痊愈了，多活了十八年，而不是醫(yī)生認(rèn)為的幾個(gè)月。

她以前常講，我第二次罹患乳癌，是這輩子最棒的事。

       這個(gè)真理是，為什么人生中最遭的事情，卻變成最棒的事！不在于事情，而在于自己。在于自己有沒(méi)有覺(jué)醒。

我媽常說(shuō)我有兩輩子，別人只有一輩子。

       第一輩子是癌癥前的生活，第二輩子是癌癥之后，第二輩子比第一輩子好多了。

       愛(ài)因斯坦說(shuō)，想象比知識(shí)重要！不只是理論或想法，天才們說(shuō)，你的想象力創(chuàng)造你的現(xiàn)實(shí)！

       迪爾茨媽媽的故事令人感動(dòng)和鼓舞，但是健康的人們真的不必等有了癌癥才去過(guò)自己夢(mèng)想中的生活。我同學(xué)的母親也是二次癌癥復(fù)發(fā)，第一次是腎癌，家人瞞著她跟醫(yī)生商量就做了切除手術(shù)，說(shuō)是嚴(yán)重的腎結(jié)石要做手術(shù)；四五年后，她媽媽的癌癥轉(zhuǎn)移到胃了，這次她選擇告訴母親，并帶著她去了以前從未去過(guò)的好幾個(gè)國(guó)家旅行，完成她最后的心愿，媽媽最后走得很安詳。半個(gè)世紀(jì)以前，癌癥對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)還是一個(gè)陌生的詞匯。但這短短的五十年，癌癥卻成為和人們關(guān)系最為密切的疾病之一，過(guò)去30年，中國(guó)癌癥死亡率增加了80%。城市越發(fā)達(dá)，環(huán)境污染就可能越嚴(yán)重，人們生活就越不規(guī)律，壓力也越大，癌癥發(fā)病率會(huì)日漸攀高，比如上海已經(jīng)成為中國(guó)癌癥發(fā)病率最高的城市。

       無(wú)論是對(duì)于身體健康，還是情緒心理健康，都是預(yù)防勝于治療，透過(guò)一些有效的方式，我們可以增進(jìn)對(duì)自己身體的覺(jué)察，聽(tīng)到身體告訴我們的話，其實(shí)每一個(gè)癥狀后面都有一個(gè)需要我們了解和學(xué)習(xí)的地方，你學(xué)到了，它就不需要用這個(gè)癥狀提醒你了；如果你還沒(méi)覺(jué)察到，那么下次的癥狀會(huì)更嚴(yán)重，直到把你搖醒為止。我小時(shí)候得過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的支氣管炎，鼻竇炎等呼吸系統(tǒng)的疾病，長(zhǎng)大之后如果一咳嗽就很難好，吃藥對(duì)我基本上是不太管用的，直到要到醫(yī)院去打針，甚至打吊針才能好。

       幾年前我在國(guó)外學(xué)習(xí)關(guān)于呼吸、身體療愈的課程，班上有個(gè)日本的同學(xué)突然咳嗽地很厲害，她不想影響大家，想用手捂住嘴盡量不咳嗽，但反而咳得更厲害，她的臉都漲紅了。這時(shí)老師讓她看著自己的眼睛，問(wèn)了她這樣一句話：“如果這個(gè)咳嗽想說(shuō)話，它最想說(shuō)的是什么？”

       這個(gè)同學(xué)先是愣了一下，又馬上閉上眼睛，像是在跟這個(gè)咳嗽對(duì)話，很快，她說(shuō)出：“爸爸，我想你！”說(shuō)完不禁淚流滿面，原來(lái)她的父親三年前就去世了。

       后來(lái)老師引導(dǎo)她把這個(gè)思念父親的能量不但釋放出來(lái)，而且用創(chuàng)造性的方式表達(dá)出來(lái)，她勇敢地站起來(lái)向我們介紹她的父親是一個(gè)怎樣的人，她是多么愛(ài)他，想念他；從來(lái)不會(huì)畫畫的她畫了一幅小時(shí)候父親拉著她的手一起散步的畫，畫中的他們笑得那么美，我們所有的人都為她鼓掌喝彩。她也告訴我們，以后會(huì)用畫畫、寫作等方式表達(dá)對(duì)父親的思念，不再無(wú)意識(shí)地把它壓抑到身體里去了。

       這件事對(duì)我是一個(gè)很大的提醒，自從那次之后，我一遇到喉嚨不舒服、咳嗽，就會(huì)馬上跟自己的喉嚨對(duì)話：“你想說(shuō)什么嗎？”每一次它都會(huì)給我答案，通常都是很重要，但我可能因?yàn)樘?、或其它的原因在生活中忽略了的事情。而這些年來(lái)，我就沒(méi)有得過(guò)咽喉或支氣管方面的嚴(yán)重疾病了。

       練習(xí)生命能量管理技術(shù)不僅幫助身體能量平衡，拉伸經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)健康；而且對(duì)提高身體的覺(jué)察力也相當(dāng)有效，網(wǎng)上有中醫(yī)十二經(jīng)脈的圖可以下載，你可以做個(gè)對(duì)照，在拉伸那一條經(jīng)絡(luò)時(shí)會(huì)痛，就代表那條經(jīng)絡(luò)有阻塞，也是你的哪一類情緒有郁結(jié)。如果我們的思想情緒僵化、不靈活，身體也會(huì)變硬，這個(gè)跟年齡的增長(zhǎng)不一定有直接的關(guān)系，在我身上就有這樣的例子。第一次練應(yīng)該是在二十出頭的時(shí)候，那時(shí)覺(jué)得這也疼，那也疼的，練了幾天就堅(jiān)持不下去了。再次去練已經(jīng)是七、八年之后了，按理說(shuō)年紀(jì)大了，胳膊腿應(yīng)該更硬才是，但我驚奇地發(fā)現(xiàn)除了少數(shù)動(dòng)作我覺(jué)得難做，會(huì)痛，大多數(shù)動(dòng)作我都能容易地做到，身體變得比十年前靈活多了，連老師都以為我是經(jīng)常練的。我知道這跟這些年來(lái)的學(xué)習(xí)是分不開(kāi)的，比起以前，我的思想靈活多了，情緒正面多了，這會(huì)直接反應(yīng)到身體上。對(duì)我們?cè)S多人來(lái)說(shuō)，那個(gè)雙腿打開(kāi)，身體往前爬的動(dòng)作是很困難的，這個(gè)動(dòng)作拉伸的經(jīng)脈主要是腎經(jīng)，腎經(jīng)主管的情緒是恐懼、不安全感，這說(shuō)明我們?cè)谶@個(gè)議題上還有很多功課要做。中醫(yī)說(shuō)腎主管我們的先天元?dú)馐欠浅Ｓ械览淼?，腎氣不足的人其實(shí)是內(nèi)在恐懼多，當(dāng)然就缺乏力量、不敢冒險(xiǎn)、不敢爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，看起來(lái)氣力不足的樣子。反之，內(nèi)在的恐懼少，力量足，就敢冒險(xiǎn)，敢爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，看起來(lái)氣力很足的樣子。

       身體的癥狀只是提醒我們注意內(nèi)在失衡的警鐘，它就像火警車上的警鐘，不斷閃著、叫著直到你看到為止，警鐘本身并不是根本的問(wèn)題，那個(gè)著火的原因才是真正的問(wèn)題所在。比如在某些地區(qū)的自來(lái)水中水垢嚴(yán)重，燒開(kāi)的水上總是浮著白白的一層?xùn)|西，燒水壺沒(méi)用多久就沉淀著厚厚的水垢，專家說(shuō)是礦物質(zhì)堆積，這些地區(qū)膽結(jié)石的發(fā)病率非常高，我西安親戚一家人中，爺爺、奶奶和孫女都因膽結(jié)石做了整個(gè)膽囊的切除手術(shù)，就如同把火警鐘摘除了一樣，好像這樣就可以一勞永逸了，也不管里面是不是還著火。膽不僅僅是一個(gè)普通的消化器官而已，膽經(jīng)的作用非常重要，它的行經(jīng)時(shí)間是晚上的11點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，膽經(jīng)會(huì)引導(dǎo)人體陽(yáng)氣下降，是身體進(jìn)入休養(yǎng)及修復(fù)的開(kāi)始，身體就像一個(gè)大的工廠，膽經(jīng)時(shí)間到了，工廠里所有的機(jī)器零件都有機(jī)會(huì)得到很好的休息和調(diào)整；但熬夜會(huì)致膽火上逆，不僅引發(fā)失眠、頭痛，而且因?yàn)樯眢w在最佳時(shí)間段長(zhǎng)期得不到修復(fù)，就會(huì)引發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)期熬夜者的平均壽命遠(yuǎn)低于睡眠正常者，這也很可以理解，如果工廠的機(jī)器每天都得到休息、保養(yǎng)當(dāng)然使用時(shí)間更長(zhǎng)一些，反之，使用壽命當(dāng)然短很多。

       身體的疼痛也是明顯的警鐘，提醒我們?nèi)タ纯赐吹母词鞘裁?。我們?guó)家這個(gè)情況好很多，在美國(guó)濫用止痛藥的情況簡(jiǎn)直觸目驚心。我朋友念大學(xué)的女兒安妮很喜歡跳Hiphop舞，已經(jīng)是州上不錯(cuò)的業(yè)余舞者，前段時(shí)間她因過(guò)量服食止痛藥突然昏厥在自己家的洗手間里，幸虧當(dāng)時(shí)她男朋友在，搶救及時(shí)沒(méi)出什么大意外。她父親大為光火，義憤填膺地向我控訴美國(guó)的醫(yī)療體制，原來(lái)安妮因?yàn)樘枧獋^(guò)好幾次背部，她每次去看醫(yī)生，醫(yī)生就給她開(kāi)止痛片，原來(lái)美國(guó)的止痛片根據(jù)藥效分很多的種類，止痛效果越好的成癮性越高。她父親氣憤地說(shuō)，安妮現(xiàn)在用的止痛片已經(jīng)是最高級(jí)別的其中一種了。再發(fā)展下去的結(jié)果就是止痛片已經(jīng)不管用，需要注射的止痛劑，肯定會(huì)越用越多，最后就像邁克爾.杰克遜那樣的結(jié)果。我問(wèn)安妮的父親為什么不找安妮的醫(yī)生談?wù)劊f(shuō)美國(guó)有隱私制度，除非患者本人，其他人不能聯(lián)系該醫(yī)生。而最大的問(wèn)題是安妮的母親本身也是長(zhǎng)期用藥者，是她教會(huì)孩子在不開(kāi)心的時(shí)候吃抗抑郁藥，頭痛就吃止痛片，所以安妮也覺(jué)得這沒(méi)什么問(wèn)題，另外這些藥都是醫(yī)療保險(xiǎn)付的，拿的很容易。因?yàn)橛旋嫶蟮募鹊美妫瑹o(wú)論是藥廠還是經(jīng)銷商，醫(yī)生又省事，再加上頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的狹義治療觀對(duì)大眾的影響，止痛劑的好處被放大，副作用卻被縮小了。這時(shí)的我，真的很慶幸自己受中華文化的熏陶長(zhǎng)大，止痛片不能亂吃，副作用不小是我們中國(guó)人基本的常識(shí)呀。

       在這些例子中可以看出，把身體給的癥狀，無(wú)論是結(jié)石也好，疼痛也好只是簡(jiǎn)單地把癥狀消滅，而沒(méi)有根治真正根源的害處無(wú)窮。身體是有智慧的，它是一個(gè)活著的生命，不是一堆無(wú)生命的肉，覺(jué)得哪不好了，有病了就把它切掉。希望我們能夠明白自己多一些，那么我們就能聽(tīng)懂身體的信號(hào)，畢竟，身體是我們的居所，你可以把它作為神圣的居所，好好愛(ài)護(hù)，你給它滋養(yǎng)，它就會(huì)回饋你健康；你也可以把它當(dāng)成暫用的旅館，從不好好維護(hù)，總是給它塞你食物的垃圾、情緒的毒素，它還是幫你，盡全力維持你的生命，可你就別指望健康長(zhǎng)壽了。

       沒(méi)有健康的身體，就沒(méi)有幸?？裳?，而身體的健康和思想、情緒的健康有著很直接的關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)身體不舒服了，在看病吃藥的同時(shí)，學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)自己：這個(gè)癥狀背后的原因是什么，我的思想、情緒有哪些需要改善的地方。特別是如果你已經(jīng)有一些長(zhǎng)期慢性的疾病，肯定是由長(zhǎng)期固定的生活習(xí)慣、思想習(xí)慣、情緒習(xí)慣、飲食習(xí)慣所造成的，這個(gè)病越重，你需要改變的就越多，如果已經(jīng)到危及生命的程度，就趕緊洗心革面吧，也許這個(gè)病就是來(lái)提醒你，你的人生如同活在了一個(gè)小井里，有外面有你想象不到那么大的世界在等著你，不是世界不夠大，是你把自己困在了小井里。

    學(xué)習(xí)尊重身體的智慧吧。