在EQ與情緒壓力管理課程的學(xué)員反饋中，有一個(gè)焦點(diǎn)問題具有普遍代表性且讓我感受很深，那就是有近85%的學(xué)員極其希望講師能夠提供可以即時(shí)緩解壓力的有效方法和工具。下面我就談?wù)剬W(xué)員的渴望。

所謂的即時(shí)有效的方法和工具，在我看來其實(shí)是治標(biāo)不治本的東西。就如同一個(gè)人頭痛就醫(yī)，醫(yī)生不明就里、不問根源的僅僅給患者開出一堆緩解疼痛的止痛片一樣，是解決不了根本問題的。甚至又如同一個(gè)主力足球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上受傷，隊(duì)醫(yī)為了讓他繼續(xù)踢完比賽而噴些具有冷凍麻醉作用的氯乙烷噴霧劑一樣，不僅對(duì)受傷隊(duì)員沒有任何好作用，反而會(huì)加重他的傷情。胡亂提供些所謂的減壓方法和工具，其實(shí)就是講師極度不負(fù)責(zé)任的行為！它不能從根本上解決壓力，真正的解決方法是找出壓力根源，以‘水清水見月，意定天無云’的哲學(xué)思路去影響學(xué)員，真正在內(nèi)心層面達(dá)到從無名到睿智的轉(zhuǎn)變。