現(xiàn)在生活中大約有6%～7%的人想集中注意力卻沒有辦法。他們很容易走神，從一個任務跳到另一個任務，他們坐不住，很難集中自己的注意力做事情。這種情況在兒童，特別是男孩中比較常見，這樣的問題不僅僅會出現(xiàn)在兒童身上，很多成年人也深受無法控制自身注意力的影響，而這個問題往往被我們忽略。研究者發(fā)現(xiàn)注意力缺乏的人非常喜歡看電視。研究者在對注意力缺陷障礙和網絡成癮的關系研究中發(fā)現(xiàn)，對注意力的管理能力越差的人越容易形成網絡成癮。電視和網絡等新媒介給人們提供了分散注意力的機會。

注意力分散不僅會影響我們做事情的效率，還會影響我們的精神健康狀態(tài)。一旦意識到注意力是一種珍貴的資源，我們要學會好好照顧它。環(huán)境心理學家Rachel 和Stephen Kaplan他們的研究結果表明，要想恢復注意力，甚至是提高注意力，就得到大自然中去。

除了到自然中去，在這個信息爆炸、太容易分心的時代里，我們應該學會做自己的主人。讓自己利用環(huán)境，而非被其控制。針對互聯(lián)網的利弊分析，有學者說：互聯(lián)網讓聰明的人更聰明，愚笨的人更愚笨。