讓孩子克服懶惰，家長和教育者可以采取以下幾個策略：

1. 樹立榜樣：孩子往往模仿大人的行為，家長要通過自身行動展示勤奮和自律，如規(guī)律作息、堅持鍛煉等，以此激勵孩子。

2. 制定計劃：與孩子一起制定合理的學習和生活計劃，讓他們有目標可循。計劃要既有挑戰(zhàn)性又實際可行，逐步提高孩子的自我管理能力。

3. 鼓勵參與：鼓勵孩子參與家務和學?；顒?，通過實踐體驗到勤奮帶來的成就感。

4. 適度監(jiān)督：保持適度的監(jiān)督和引導，避免孩子感到過度束縛。適時表揚孩子的進步，即使是很小的進步。

5. 培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)并支持孩子的興趣愛好，讓他們在學習自己喜歡的事物時，減少懶惰情緒。

6. 教育引導：適時對孩子進行勤奮教育，講述勤奮的重要性和懶惰可能帶來的后果，引導他們樹立正確的價值觀。

7. 創(chuàng)造環(huán)境：創(chuàng)造一個有利于學習和積極向上的家庭環(huán)境，減少誘惑和干擾，使孩子更容易集中精力。

通過這些方法，家長和教育者可以有效地幫助孩子克服懶惰，培養(yǎng)他們獨立、自律和勤奮的品質。