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養(yǎng)生講師授課見證
杜建軍
如何保持良好的情緒——情志
養(yǎng)生
（三）
養(yǎng)生
第二，聊天、“訴苦”。找個(gè)同學(xué)、朋友、熟人、網(wǎng)友，告訴他們你的不快、委屈或令你悲傷的事情（當(dāng)然也要注意保護(hù)自己隱私的前提下）。當(dāng)你講出來，并且有人聆聽了，你的不良情
時(shí)素成
時(shí)素成--速成
養(yǎng)生
操
養(yǎng)生
九九歸真速成
養(yǎng)生
研究室創(chuàng)建人——時(shí)素成九九歸真速成
養(yǎng)生
速成
養(yǎng)生
駐顏操，勤加練習(xí)百病消。九九歸真我來教，憂郁疾病全都拋。
養(yǎng)生
操流程及（冥想意念）理念與傳承提示：九九歸
李發(fā)海
古人飯后
養(yǎng)生
法
養(yǎng)生
如今，人們普遍忽視了進(jìn)食后的
養(yǎng)生
保健，從而影響了飲食的效果，甚至危害健康?，F(xiàn)介紹幾則古人的飯后
養(yǎng)生
法：食后手摩腹唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈曾說：“中食后，以手摩腹，行一二百
林玟瑩
夜班族注意3大
養(yǎng)生
方法
養(yǎng)生
【夜班族注意3大
養(yǎng)生
方法】1、增加營養(yǎng)是關(guān)鍵：多吃一些營養(yǎng)豐富的食物；2、保證睡眠是重點(diǎn)： 應(yīng)該合理調(diào)整生活規(guī)律，該睡覺的時(shí)候一定要睡覺，但切忌一睡到底，且應(yīng)按時(shí)進(jìn)
三明子
辟谷
養(yǎng)生
之我見
養(yǎng)生
一、什么人可以辟谷呢？ 通過接過辟谷
養(yǎng)生
的實(shí)踐證明，一般人都可以自然辟谷，而且是輕而易舉地渡過辟谷期，但必須指出的是要有專業(yè)的辟谷
養(yǎng)生
指導(dǎo)和具有能量強(qiáng)的指導(dǎo)給予能
郭萌
春季話
養(yǎng)生
養(yǎng)生
客戶：中國農(nóng)業(yè)銀行 地點(diǎn)：北京市 - 北京 時(shí)間：2013/3/15 0:00:00 春天，萬木吐翠，空氣清新，正是采納自然之氣
養(yǎng)生
的好時(shí)機(jī)。春季
養(yǎng)生
，不僅能暢達(dá)心
房勇
養(yǎng)生
就是養(yǎng)睡眠
養(yǎng)生
客戶：巴馬長壽博物館 地點(diǎn)：廣西區(qū) - 河池 時(shí)間：2013/5/27 0:00:00 在廣西巴馬講課
張博
身邊的健康
養(yǎng)生
養(yǎng)生
身邊的健康
養(yǎng)生
基本要求： 一、必須每天晚上11點(diǎn)前睡覺，最好在晚上9點(diǎn)鐘睡覺。如果子時(shí)前不睡覺，用中醫(yī)大師的話講，叫“不給你治了”。也就是說，如果不能夠按時(shí)睡覺，
吳國正
養(yǎng)生
十三法
養(yǎng)生
養(yǎng)生
十三法 孫思邈，又稱藥王孫天醫(yī)，是古代名醫(yī)亦是氣功
養(yǎng)生
實(shí)踐家。西魏時(shí)代出生，相傳活到141歲，可見長壽之道值得學(xué)習(xí)。他總結(jié)唐代以前臨床經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)理論，編成兩部醫(yī)
李劍宏
也談子午流注與
養(yǎng)生
養(yǎng)生
子時(shí)(23點(diǎn)至l點(diǎn))，膽經(jīng)最旺。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝之余氣，泄于膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。
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