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篇講師授課見證
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飲食講師授課見證
鄭東
飲食
搭配好，健康也美容
形象禮儀
1、魚+豆腐：增鮮補(bǔ)鈣；2、豬肝+菠菜：防治貧血；3、羊肉+生姜：冬令補(bǔ)虛佳品；4、雞肉+栗子：補(bǔ)血養(yǎng)身；5、鴨肉+山藥：補(bǔ)陰養(yǎng)肺；6、瘦肉+大蒜：促進(jìn)血液循環(huán)；7
李蕊
17個
飲食
誤區(qū)
健康養(yǎng)生
良好的
飲食
習(xí)慣對身體健康十分重要，但是在日常生活中，總會有一些
飲食
誤區(qū)容易被我們忽略，輕則導(dǎo)致營養(yǎng)不良，精神萎靡，重則則會誘發(fā)各種各樣的疾病。下面小編分享日常
飲食
中
解振華
地中海
飲食
健康養(yǎng)生
1998年一個法國的試驗(yàn)，對605名男性和女性進(jìn)行研究，這605名被試者是在第一次心臟病發(fā)作時幸免于難。萊昂
飲食
與心臟病研究主要考察：地中海式
飲食
是否能夠減少第二
徐錦元
水星養(yǎng)生之
飲食
篇
健康養(yǎng)生
“水星”很善良，他們?nèi)菀紫嗵?、平易近人、樂于助人、不擺架子，常常傾聽朋友們的各種心里話，讓人覺得溫馨、踏實(shí)。由于善良以及不喜爭執(zhí)的性格，“水星”很容易壓抑自己、克
李蕊
怎么
飲食
才能減肥？
健康養(yǎng)生
吃東西會讓你越來越瘦，甚至?xí)哪愕目防?，這樣的食物真的存在嗎？不會對人體有影響嗎？正確的
飲食
減肥方法又是什么呢？網(wǎng)上朋友圈熱傳的一則有關(guān)“負(fù)卡路里食物”的帖子，
李偉
男性健身的
飲食
注意
健康養(yǎng)生
目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習(xí)安排不當(dāng)，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，并且疲勞感持續(xù)多日，伴隨而來的還有食欲不振，睡眠不佳。深究這些現(xiàn)象
李蕊
長壽的食物和
飲食
妙招
健康養(yǎng)生
長壽是每個人都關(guān)系的話題，合理的生活習(xí)慣和健康的
飲食
都是長壽不可少的。那么，哪些食物可以幫助我們預(yù)防疾病呢？長壽的食物海帶降血脂。海帶的確是一種營養(yǎng)價值很高的菜，海
宋國元
根據(jù)季節(jié)改變
飲食
養(yǎng)生
根據(jù)季節(jié)改變
飲食
中醫(yī)認(rèn)為世界事物并非獨(dú)立分離的，而是處于相互和諧狀態(tài)。古代中國人對自然界的關(guān)系及規(guī)律有獨(dú)特的見解；他們以一個整體觀來認(rèn)識世界，更創(chuàng)立陰陽、五行理論去
鄭東
立冬
飲食
調(diào)養(yǎng)
健康養(yǎng)生
飲食
調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，隨四時氣候的變化而調(diào)節(jié)
飲食
。元代忽思慧所著《飲膳正要》曰：“……冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒?！币?
馮高峰
不同體質(zhì)及
飲食
原則
養(yǎng)生
平和 膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，
飲食
睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩?；疾≥^少，抵抗力較強(qiáng)，耐寒熱。
飲食
要有節(jié)制，避免過冷過熱或不干凈的食物，合理搭配膳食結(jié)
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