課程背景：

在今天，很多職場人士經(jīng)常處于焦慮之中，總是沒有足夠的時間去陪孩子，沒有足夠的時間去陪愛人，沒有足夠的時間去處理工作等，自己經(jīng)常處于焦慮之中，這種焦慮如果長期得不到緩解，極易引發(fā)身心問題，工作效率降低，人際關(guān)系困擾等。如果讓自己變成時間的主人，如何讓自己的忙碌的工作中，生活得滋潤，讓自己在職場與家庭中游刃有余，學(xué)些時間管理技巧，很有必要。

課程目的

1、 幫助員工了解自己的時間管理狀態(tài)，從而面對自己。

2、 幫助員工了解時間管理出現(xiàn)問題的原因，從源頭上理解時間管理的精髓

3、 幫助員工掌握時間管理的技巧：有效授權(quán)，二八法則，時間管理四象限等

4、 讓員工快樂學(xué)習(xí)，輕松學(xué)習(xí)

課程內(nèi)容主題內(nèi)容綱要

時間管理1．課程導(dǎo)入：小游戲（智商測試）2．你的時間管理合理嗎？（自我測試時間管理）3．是什么偷走了我們的時間？（1）超負荷工作（2）授權(quán)（3）完美主義（拖延）（4）目標(biāo)不明確4.如何有效時間管理（1）如何確立有效時間管理目標(biāo)（2）時間管理原則：輕重緩急（3）時間管理表：學(xué)會拒絕 如何授權(quán)（4）平衡工作與生活（5）克服辦公管理障礙（整理）4．游戲結(jié)束課程