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賈春濤:適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己
2016-01-20 59529
適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己
　　
　　嘗試獎(jiǎng)勵(lì)自己，并優(yōu)先考慮能與目標(biāo)連結(jié)的獎(jiǎng)勵(lì)，誘發(fā)完成目標(biāo)的動(dòng)力。如果想讓自己成為晨型人，就設(shè)下連續(xù)5次成功早起，可以得到知名飯店吃早餐的犒賞。使用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制時(shí)一定要嚴(yán)守規(guī)則，當(dāng)無法達(dá)到設(shè)定的成果時(shí)，絕不應(yīng)該獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
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