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被稱為“掌紋診療導師”
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王晨霞:中醫(yī)明目保健小方法
2016-01-20 13023

1. 按摩:每天醒后閉眼用雙手中指按揉太陽穴,無名指按揉眉中的魚腰穴,小指對準眉內的攢竹穴,每次按壓5分鐘。

2. 熱敷:雙手掌心措熱,掌心貼雙眼處做熱敷。眼睛要睜開,反復做幾次,會感覺到眼睛輕松明亮。

3. 運動:利用一開一閉的眨眼運動來興奮眼肌,并上下左右轉動眼球,每天早晚各一次。

4. 喝茶:下午3點-5點鐘喝茶水,喝到微微出汗,明目效果明顯。

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