閑時懶散，少活10年？

在《錢江晚報》看到這樣的報道：英國研究人員的一項研究結果顯示，與那些空閑時間進行鍛煉的人相比，閑時懶散不動的人在生物學意義上可能平均要衰老１０歲。

英國媒體日前報道說，英國倫敦圣托馬斯醫(yī)院的研究人員測量了２４０１對雙胞胎白細胞中的染色體端粒長度。結果發(fā)現(xiàn)，閑時不運動的人的染色體端粒比積極運動的人的端粒要短。

端粒是細胞染色體端位上的著絲點。人體細胞每分裂一次，端粒就會縮短一些，當端粒短得不能再短時，細胞就不能再分裂而死亡。在某種意義上，端粒為人的生物年齡倒計時發(fā)揮著“計時器”的作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，運動量最少的人（每周只運動16分鐘）與運動量最多的人（每周運動3小時）相比，其端粒平均要短２００個堿基對。轉換成生物年齡，前者比后者衰老約１０歲。

研究人員此前的研究表明，吸煙和肥胖會縮短端粒長度，按生物年齡計算，同樣相當于１０歲。他們在新研究中發(fā)現(xiàn)，無論研究對象是否吸煙或肥胖，運動與端粒長度之間都存在直接聯(lián)系。

不過這項研究的負責人蒂姆·斯佩克特說，人的染色體端粒越短是否真的就會越早死亡，這在科學上還沒有得到證實。

看來生命在于運動，很有科學！勤快的人不僅富有，而且可以長壽，還可以在人類智慧上有突破的可能。這么好的事情，不做白不做。我們都知道，運動讓人脫胎換骨，運動讓人的性格更加完善，運動讓人的心理免疫系統(tǒng)更強，讓人更加幸福！