生與死對(duì)我們常人而言都是緊要關(guān)頭。無(wú)論是面對(duì)生命的消亡，情感的變化，人生的起伏，外在擁有的得失，生與死的體驗(yàn)都會(huì)非常明顯。在我們生死體驗(yàn)的底層是深深的恐懼，我們怕失去，所以心會(huì)緊抓不放；我們怕不喜歡的事物不期而遇，所以就會(huì)抗拒逃離。然而抓得越緊就越容易失去，越抗拒逃離也會(huì)更加持續(xù)，所以如果不是鈍得那么麻木，我們就能體驗(yàn)到我們的心其實(shí)一直在受苦。
這是我們自編自演的一場(chǎng)戲。一個(gè)人總活在麻煩中，就是因?yàn)樘谝庾约?，在他的世界看不到別人，看不到外面，不僅看不見(jiàn)，還看不見(jiàn)他和外面什么關(guān)系。我們本是大海里的一滴水，但每個(gè)人心中的自我卻跳脫出來(lái)想要征服這個(gè)世界，想要自我為中心，讓外面的環(huán)境符合自己的標(biāo)準(zhǔn)。所以我們就把自己孤立成了大海上一艘動(dòng)蕩的小船，隨時(shí)都在把自己推上生死關(guān)頭。因?yàn)樵诖蠛＠锖叫?，任何一個(gè)風(fēng)浪都容易沖擊到自我的底線，在自我受到威脅的時(shí)候就會(huì)讓我們經(jīng)歷生死的考驗(yàn)。
最近幾個(gè)月，在中國(guó)的商界里發(fā)生了許多讓人嘆惋的事件。企業(yè)家跳樓、跑路引發(fā)了諸多的恐慌，在這樣的生死關(guān)頭，有人選擇了放棄，有人選擇了逃離，但不管形式如何，這些都是自我逃避痛苦的方式。我看到只有很少一部分人是愿意去面對(duì)和承擔(dān)的。因?yàn)樽晕矣幸粋€(gè)很重要的特點(diǎn)就是貪生怕死，怕失去，怕丟面子，怕不被認(rèn)同，一旦有了這些界線我們就接受不了生命的完整，我們就接受不了人生高潮低谷是一體的，快樂(lè)痛苦是一體的，得與失是一體的，生與死是一體的。生命只要不是這樣全然和接納地去活，內(nèi)在就會(huì)有很多的沖突，有沖突就會(huì)有生死，所以人生中的生死其實(shí)都是我們自己制造的。
我們脫離不了對(duì)生死的困惑和恐懼，是因?yàn)槲覀兛床磺宄晕疫\(yùn)作的本質(zhì)是什么。自我最喜歡做的事情就是去執(zhí)著任何它可以抓到的東西來(lái)讓自己強(qiáng)大，比如我們的社會(huì)角色，比如我們的形象，我們的身體，思想，情緒，比如我們外在擁有的一切。自我的價(jià)值感不僅深深依賴它們，而且努力讓它們變得更多、更好、更不同，所以我們大多數(shù)人的價(jià)值已經(jīng)被深深地物質(zhì)化了。那些跳樓的企業(yè)家不就是如此嗎，覺(jué)得自己生命不再有價(jià)值，不再重要，所以才會(huì)放棄。根本沒(méi)有醒覺(jué)到他是一個(gè)什么樣的人，他去活出一個(gè)自由的生命，跟擁有多少一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。人只要不把自己對(duì)價(jià)值的認(rèn)同感從這些東西里脫鉤，就活得不自由，就會(huì)活在恐懼、擔(dān)心、怕失去里，就會(huì)不斷地在生死線上糾結(jié)掙扎，就活不出一個(gè)人純粹的味道。
我們的人生會(huì)有起起落落，我們外在的擁有會(huì)有得有失，我們的身體會(huì)老，我們的情感會(huì)變，我們的生命也會(huì)最終消失，而自我就是建立在這些靠不住的東西之上的，所以在自我的世界里必然會(huì)有種種生死。如果不是麻木，我想沒(méi)有人是喜歡活在這樣的恐懼里。那么解脫之路在哪里？唯一的道路就是讓生命去到徹底的醒覺(jué)，醒覺(jué)到生命就只在每一口呼吸里，而每一個(gè)呼吸的起伏都在生死里。
我將呼吸的起伏作為我的生與死。
生命不是只在最后一刻才會(huì)面對(duì)死亡。在我們沒(méi)有醒覺(jué)的時(shí)候，我們往往把生與死都看成是常態(tài)了，所以才會(huì)幻想生命永遠(yuǎn)有明天，所以才會(huì)把死看成是最后的宣判而恐懼。然而“過(guò)去已過(guò)，未來(lái)未至，當(dāng)下不住”，不只是生命，這個(gè)世界的每一刻都在變化，在生中死，在死中生，生即是死，死即是生，生死不二。我們雖不愿意面對(duì)生死，但是我們每個(gè)時(shí)刻都在生死，呼吸之間有生死，一吸生，一呼死；念念之間有生死，一念生，一念死。這個(gè)世界的本來(lái)面目就是這樣，從來(lái)沒(méi)有例外。如果能用整個(gè)生命去證得這一點(diǎn)，我們就能沖破生死大關(guān)，對(duì)生死的恐懼就會(huì)釋懷。
沖破生死大關(guān)，也就沖破了自我的操控。一個(gè)無(wú)我的生命才會(huì)活脫脫綻放出光彩，才能活出那份大無(wú)畏、自由和灑脫，才能活得全然和完整。對(duì)于生命而言，我們深知人終將一死，所以一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，就值得去體驗(yàn)每一次悲歡離合里所有的酸甜苦辣，就值得去用心品味每一口呼吸里生命的味道?？鞓?lè)很好，痛苦也很好，成功很好，失敗也很好，眼淚很好，歡笑也很好……
我將呼吸的起伏作為我的生與死，每一口呼吸都是我們可以全然綻放生命的機(jī)會(huì)，每一口呼吸都是在生死中涅槃的機(jī)會(huì)。品味大美人生，一呼，一吸。