王和平簡介：世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)特色診療專家委員會(huì)委員，原北京中康健康管理培訓(xùn)學(xué)院院長，北京原美徒手整骨矯形美容中心主任，北京艾美整骨連鎖機(jī)構(gòu)首席專家,臉部骨骼與全身骨 骼對(duì)應(yīng)關(guān)系的發(fā)現(xiàn)者,面部骨骼改型對(duì)角關(guān)系理論提出者。從事骨傷專業(yè)近二十年。是國內(nèi)首家徒手整骨矯形美容機(jī)構(gòu)的創(chuàng)辦人，國內(nèi)著名臉部徒手整骨矯形專家。

    DIY方法適用于面部不端較為輕癥者進(jìn)行操作，也可以用于專業(yè)整骨師矯正好之后進(jìn)行后期骨骼保養(yǎng)的求美者。本手法的要點(diǎn)：在每做一步動(dòng)作都要運(yùn)用意念作用想象一股強(qiáng)大的能量流來 活化相應(yīng)部位的骨骼、經(jīng)筋、肌肉、皮膚、心理狀態(tài)，讓其處于極其放松柔韌性得到充分的舒展，情緒處于正面舒暢之中。

    塑造V錐子臉的5D手法

    一個(gè)人的臉型決定了別人對(duì)你的第一印象。相貌平平，自然很容易讓人把你給忽略。而肥頭大耳、額骨變形、顴骨突出，再配上鷹鉤鼻、大嘴巴、深陷的眼窩和一大一小的臉龐，著實(shí)會(huì)毀掉你在別人心中的形象！骨骼隨著年齡增長，累積應(yīng)力使面部肌肉疲勞僵硬，力場(chǎng)的改變會(huì)使面顱骨骼之間縫隙卡錯(cuò)位，進(jìn)而導(dǎo)致骨骼發(fā)生的位移。再加上工作生活等原因使臉部肌肉僵硬，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，筋膜松馳，皮膚失去彈性和光澤，并且產(chǎn)生皺紋等，我們的臉型就會(huì)變得不勻稱，進(jìn)而加劇衰老的速度?，F(xiàn)在我們運(yùn)用5D徒手矯形美容手法來塑造出完美V型錐子臉，讓人一眼記住你，給你走向社會(huì)成功的第一保證，讓我們更加接近心中女神容貌加倍努力吧！

    第一步：從鎖骨上窩缺盆穴搓至翳風(fēng)穴，沿著胸鎖乳突肌進(jìn)行按摩松解部分有僵硬的肌肉，在按摩過程中進(jìn)行左右扭頭的動(dòng)作，在手法操作時(shí)同時(shí)運(yùn)用意念的作用，想象有一股強(qiáng)大的能力流經(jīng)過手法滲入到肌肉中，感到胸鎖乳肌非常輕快。反方向也是如此。重復(fù)做五次后，頭扭45度拔伸到最大副度，停留五秒種。左右一樣。

    第二步：雙手緊握下頜，雙掌根在下頜尖后稍用力向中間擠，同時(shí)拇指按摩耳后翳風(fēng)穴，中指按摩耳前聽會(huì)穴，時(shí)間一分鐘，然后雙手用力均勻向中間擠，并停留5秒鐘。運(yùn)用意念想象強(qiáng)大的能量使下頜朝著中間部收縮，重重操作6次。

    第三步：從四白、巨髎、顴髎、上關(guān)進(jìn)行按壓，并進(jìn)行旋轉(zhuǎn)花圈按摩。動(dòng)作做五次，然后用掌根魚際壓住顴骨至顴弓處按壓，以局部受力最大限度，按壓一分鐘左右，不能產(chǎn)生疼痛，有酸脹感為佳。深呼吸并用意念想象巨大能量使顴骨顴弓都向內(nèi)收緊，皮膚肌肉筋膜等也一同收緊。

    第四步：雙手點(diǎn)按鼻通穴三秒，然后從晴明推按至迎香穴止五次。從迎香至素髎五次。

    第五步：按摩晴明，魚腰、瞳子髎，絲竹空等穴，感到眼周輕快時(shí)，雙拇指點(diǎn)按睛明處向上推至神庭穴五次，然后點(diǎn)按陽白穴五秒后向兩側(cè)推摩，左右側(cè)各九次。

   第六步：利用雙手大拇指的指尖向上頂顴髎穴，慢移輕挪至太陽穴顴弓處。重復(fù)五次。

    第七步：雙手掌根運(yùn)力在顴骨至顴弓處弧形從下到上進(jìn)行按壓，從而緩解此處肌肉緊張繃緊的現(xiàn)象。

    第八步：雙手點(diǎn)按承漿、地倉、頰車穴各五秒鐘，然后雙拇指由兩側(cè)向中間按壓承漿三秒，拇指與食指形成鉗形夾住皮下肌肉層由承漿、大迎、頰車、聽會(huì)、率谷提捏三遍。

    第九步；從廉泉、天容、聽會(huì)、率谷、頭竅陰、翳風(fēng)穴用拇食指鉗住由下至上提捏三遍。而后雙手食指和中指夾住耳廓根部進(jìn)行上下搓揉五遍。

    第十步；雙手拇指點(diǎn)揉缺盆穴五秒，而后捏住胸鎖乳容肌從鎖骨部按摩至枕骨粗隆九遍。

    做完上述十步，自己找一條躺椅或床上，閉上雙眼，雙手輕扶臉龐，深深地進(jìn)行一呼一吸，排除雜念，想像自己臉蛋逐步形成完美V錐子臉，越來越接近影星冰冰那樣美麗的臉形，心中由然升起那種愉悅而自信心情，體會(huì)這種心情十分鐘