如果，下一次

     ————失敗并不可怕，可怕的是我們沉浸在失敗的陰影里無法自拔，總是責備自己，并把自責當作是我們最好的依賴。這種不自覺的貌似可以憑借的依賴恰恰是我們?nèi)松L堤上的蟻穴，只要一點點，就足以毀掉我們的整個生活。

一位執(zhí)業(yè)多年的心理醫(yī)生，擁有非凡的成就。在他即將退休的時候，為了對自己一生的成績作出一個總結，給后人一個值得借鑒的參考，他寫出了一本醫(yī)治各種心理疾病的專著。這本書足足有一千多頁，講述了多種心理疾病的癥狀和治療方法。這真稱得上是一本醫(yī)治心理疾病的百科全書，不僅具有學術價值，更具有很深的實際指導意義。

　　退休后的心理醫(yī)生成為心理學界德高望重的前輩，常常被邀請到大學里去講學，他的學術報告，深入淺出，加入了自己臨床的實際病例，很受學生歡迎。一次，他應邀到一所大學去講學。在課堂上，他拿出了自己的這本著作，對臺下的學生們說：“我的這本書共有一千多頁，講了不下三千種治療方法以及幾萬類藥物，但是，所有的內(nèi)容，卻可以總結為幾個字?！?/p>

　　學生們被深深地吸引了，他們屏息注視著那位心理醫(yī)生，期待著他揭曉謎底。只見心理醫(yī)生轉(zhuǎn)身在黑板上寫下了幾個字‘如果，下一次’。醫(yī)生看到學生們不解的目光，解釋說：“我在多年從事心理治療的過程中發(fā)現(xiàn)，造成人們精神困擾的莫不是‘如果’這兩個字，人們被這兩個字深深折磨著，‘如果我當初努力學習’，‘如果我沒有辜負她’，‘如果我及時趕回來’，‘如果我換了工作’……”

　　盡管心理醫(yī)生可以用上千種方法來幫助人們解除困擾，但最終的方法都是把人們的思想引入“下一次”。當人們把思想從“如果”變?yōu)椤跋乱淮巍睍r，所有的心理疾病都得到了緩解?！跋乱淮挝铱梢赃x擇自考和進修”，“下一次我不會再錯過我愛的人”，“下一次我一定不再拖拖拉拉”……讓一個人感到精神困擾，幸福觀念大受影響的，往往不是物質(zhì)上的貧乏，而是心境的消沉。如果你的心里總是充滿了懊悔和遺憾，你的心靈只能被痛苦所占據(jù)。

　　當我們的心靈被懊悔所腐蝕，所有的意志都會變得消沉，成功也會一步步遠離我們。而當我們開始為下一次準備時，我們就會擁有真正有益生命的陽光和財富，我們就開始邁向成功。

　　失敗并不可怕，可怕的是我們沉浸在失敗的陰影里無法自拔，總是責備自己，并把自責當作是我們最好的依賴。這種不自覺的貌似可以憑借的依賴恰恰是我們?nèi)松L堤上的蟻穴，只要一點點，就足以毀掉我們的整個生活。只有拋棄過去的種種陰影，我們才能邁開大步向前進。