當(dāng)你消失了，所有你拼命掙來(lái)的一切又是給誰(shuí)爭(zhēng)得呢
中國(guó)超越日本成"過(guò)勞死"大國(guó)據(jù)中國(guó)之聲《新聞晚高峰》報(bào)道，說(shuō)到"壓力大"、"節(jié)奏快"，相信很多人的第一反應(yīng)都是"日本"。但有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年過(guò)勞死亡的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，中國(guó)已超越日本成為"過(guò)勞死"大國(guó)。面對(duì)"過(guò)勞死"，如何才能避免成為下一個(gè)？
大約一周前，浙江杭州一名29歲淘寶店主在補(bǔ)貨途中猝死。今年7月，另一名24歲的杭州淘寶賣(mài)家猝死家中。今年5月，一名27歲淘寶店主因珠網(wǎng)膜腦出血去世。去年6月，江蘇江陰一名25歲的淘寶皇冠賣(mài)家猝死。除了都是"淘寶店主"，他們的另一個(gè)共同點(diǎn)是，過(guò)度疲勞。淘寶雙皇冠賣(mài)家劉小姐告訴記者，盡管有著不薄的回報(bào)，在網(wǎng)上開(kāi)店的確也讓她精疲力盡。
劉小姐：我在兼職做這個(gè)，下班以后吃個(gè)飯，然后發(fā)貨，大概要從晚上7、8點(diǎn)鐘發(fā)到12點(diǎn)1點(diǎn)這樣子，所以一天基本上也沒(méi)有什么休息時(shí)間，頂多周末會(huì)有一點(diǎn)自己的時(shí)間。
劉小姐說(shuō)，經(jīng)營(yíng)網(wǎng)店雖然也有不少體力投入，但相比之下，精神壓力恐怕才是壓死店主的最后一根稻草。
劉小姐：之前在微博上看到一個(gè)過(guò)勞死的店主，我看他的店，他的店才5個(gè)鉆，評(píng)價(jià)里會(huì)有一個(gè)購(gòu)買(mǎi)日期及數(shù)量統(tǒng)計(jì)，就是店鋪的流量每天有多大，我覺(jué)得他那種狀態(tài)，如果只是體力上的話(huà)肯定不至于，可能是心理上的吧。
不單是網(wǎng)店店主，根據(jù)最新一項(xiàng)"關(guān)注白領(lǐng)健康調(diào)查"，1000名受訪(fǎng)者中，有2/3認(rèn)為自己的身體處于亞健康狀態(tài)，更有數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)每年過(guò)勞死的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)。對(duì)此，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院衛(wèi)生管理學(xué)系教授宋文質(zhì)表示，要避免"過(guò)勞"，不僅在個(gè)人意識(shí)，更在制度管理。
宋文質(zhì)：首先是力爭(zhēng)要使我們的工作別那么緊張，至少說(shuō)自己別給自己造成更多的壓力，第二個(gè)希望是用人單位合理的安排勞動(dòng)者的勞動(dòng)時(shí)間，第三個(gè)就是自己要加強(qiáng)鍛煉，像日本按照勞動(dòng)法每天上午十點(diǎn)鐘必需停止15分鐘的工作進(jìn)行鍛煉。
無(wú)論是近期猝死的4名網(wǎng)店店主，還是每年過(guò)勞死的60萬(wàn)人中的大多數(shù)，顯然并沒(méi)有考慮尋求醫(yī)生幫助、紓緩心理壓力。北京大學(xué)第六醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師田成華提示，除了自我調(diào)節(jié)，切勿諱疾忌醫(yī)：
田成華：大部分的焦慮癥可能不會(huì)到醫(yī)院來(lái)看，有的意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題自己比較關(guān)注、比較痛苦的時(shí)候可能找心理醫(yī)生，這算比較不錯(cuò)了。但大部分熬一段時(shí)間就過(guò)去了，忍一忍就過(guò)去了，其實(shí)如果輕焦慮的話(huà)，自己有很多種方式，比如休閑娛樂(lè)、休假這些都可以解決，不一定到醫(yī)院來(lái)，到比較重了自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話(huà)，還是應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)人員，不一定是醫(yī)院，像找心理醫(yī)生，心理咨詢(xún)師，找他們?nèi)フ務(wù)勛屗麄兲峁┮恍┙ㄗh。
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