在職場中，我們經常面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，有時候這些壓力可能會讓我們感到沮喪、無助甚至崩潰。職場負能量是指那些消極的情緒和態(tài)度，如抱怨、不滿、焦慮、恐懼等，如果不能及時遠離，會對我們的工作和生活產生不良影響。因此，我們需要采取一些措施來遠離職場負能量。

第一，要保持積極的心態(tài)。面對工作中的困難和挑戰(zhàn)，我們應該以積極的態(tài)度去面對，尋找解決問題的方法。不要抱怨和指責，而是要思考如何改善局面，讓自己變得更加出色。

第二，要學會放松和調節(jié)情緒。在工作中，我們可能會遇到一些令人不快的事情，這時候我們需要學會放松自己，緩解壓力?？梢酝ㄟ^聽音樂、做運動、冥想等方式來放松自己，調節(jié)情緒。

第三，要與積極的人為伍。職場中有的人總是消極抱怨，而有的人則總是積極向上。與積極的人為伍可以帶給我們更多的正能量，幫助我們遠離負能量的困擾。

第四，要不斷學習和提升自己。職場競爭激烈，只有不斷學習和提升自己的能力，才能更好地適應工作的需求。當我們不斷提升自己的能力時，也會更加有信心和成就感，遠離負能量的困擾。

遠離職場負能量需要我們保持積極的心態(tài)，學會放松和調節(jié)情緒，與積極的人為伍，不斷學習和提升自己的能力。只有這樣，我們才能在職場中更好地表現(xiàn)自己，實現(xiàn)自己的人生價值。