夫妻性趣不同步是導(dǎo)致性滿意度降低和夫妻失落感的最常見(jiàn)原因之一。在提高性趣方面，夫妻應(yīng)該相互理解、相互幫助。美國(guó)“福克斯新聞網(wǎng)”載文，刊出幫助妻子提高性趣的5個(gè)技巧。

1、分擔(dān)家務(wù)活。美國(guó)《育兒》雜志刊登的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老公分擔(dān)家務(wù)時(shí)，15%的女性更容易性興奮。這種“家務(wù)活前戲”可確保妻子有足夠的時(shí)間放松身心、恢復(fù)精力。老公飯后洗碗或哄孩子睡覺(jué)，可以使妻子多騰出1個(gè)小時(shí)洗澡、看書(shū)和放松。待夫妻同床共枕時(shí)，她會(huì)有更多的精力，對(duì)激情也更渴望。

2、鼓勵(lì)她把自己放在第一位。女人一旦生了孩子之后，往往更注重孩子和老公的需求，而將自己的需求擺在次要位置。她們照顧自己的時(shí)間更少，不去健身，也很少花時(shí)間與朋友見(jiàn)面、聊天。這時(shí)，作為老公，應(yīng)提醒妻子不要忽視自己的需求。主動(dòng)抽時(shí)間照看孩子，讓妻子有空去健身或與好友聚會(huì)，確保她有時(shí)間放松和照顧自己。妻子心情愉快，身心輕松，會(huì)有更多的精力投入夫妻生活。

3、更多一些浪漫。在性愛(ài)方面，男人為性而愛(ài)，女人為愛(ài)而性。男人看重的是性愛(ài)的快樂(lè)，女人注重的是愛(ài)情的浪漫。女人需要更多的時(shí)間“熱身”和醞釀情緒。因此，性愛(ài)前做足前戲極其關(guān)鍵。前戲不僅包括性刺激，更重要的是生活細(xì)節(jié)體現(xiàn)出的更多浪漫。比如，離家工作前的深吻，與妻子性感短信交流，經(jīng)常撫摸和贊美妻子等。當(dāng)然，燭光晚餐之類(lèi)的浪漫更容易打動(dòng)她。

4、找到她的興奮點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約只有30%的女性在性愛(ài)過(guò)程中能獲得性高潮，大多數(shù)女性需要一些其他類(lèi)型的刺激和注意力，才能達(dá)到性高潮。因此，無(wú)論是在性愛(ài)之前、之中還是之后，應(yīng)多關(guān)注妻子的需求，幫她找到興奮點(diǎn)。性愛(ài)體驗(yàn)感覺(jué)越快樂(lè)，妻子的性趣就會(huì)越濃。

5、關(guān)注性趣低落的身體原因。激素在性欲方面起到舉足輕重的作用。若妻子性趣驟然下降，不妨看看她正在服用哪些藥物。避孕藥等某些藥物可能是導(dǎo)致性趣寡然的罪魁禍?zhǔn)住Ｅ愿昶诘募に厮酱蠓兓?，也?huì)導(dǎo)致性欲低下。發(fā)現(xiàn)原因，就可以對(duì)癥治療，找回夫妻性愛(ài)之樂(lè)。