“生理期”似乎是女人的專利，實(shí)際上男人也是有“生理期”的。據(jù)了解，當(dāng)男人進(jìn)入生理期時(shí)，有可能出現(xiàn)頭痛、失眠、過(guò)敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等各種不適癥狀。雖然這些男人生理期癥狀持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，但有時(shí)也有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)蘊(yùn)藏其中，那么當(dāng)男人來(lái)生理期時(shí)，該怎么辦？下面，讓我們一起了解當(dāng)男人遇上“生理期” 該如何調(diào)解？

1、讓男性自由一下，爭(zhēng)取自己恢復(fù)過(guò)來(lái)。

2、在這段時(shí)期，許多男性都會(huì)伴有身體方面的病痛。為了盡快結(jié)束“生理期”應(yīng)該適當(dāng)使用藥物治療。

3、結(jié)交知心的男性朋友，男人與男人之間的相互支持和幫助男人的生理周期，對(duì)于結(jié)束“生理期”有莫大幫助。

4、作為男人，本身也要主動(dòng)尋找緩解壓抑情緒的方式女性生理周期，調(diào)節(jié)自己。必須盡量避免因自己的過(guò)錯(cuò)而傷害別人，哪怕這種傷害是無(wú)意的。

5、參加平時(shí)愛好的活動(dòng)女性生理周期表，通過(guò)鍛煉可以使身體內(nèi)激素分泌恢復(fù)，使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)增加，從而盡快進(jìn)入正常狀態(tài)。

6、如果在“生理期”里這種情緒比較嚴(yán)重生理周期計(jì)算，自己難以調(diào)整過(guò)來(lái)，必須找心理醫(yī)生去咨詢女性生理周期計(jì)算，調(diào)整。

男性“生理期”典型表現(xiàn)

1、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)?，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)。說(shuō)話的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均，聲音低沉、言語(yǔ)不清。

3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語(yǔ)，且時(shí)不時(shí)地發(fā)火。

4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。

5、眼神黯淡無(wú)光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱。

6、看起來(lái)有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)。

7、容易嫉妒，變得“小家子氣”。

8、“性趣”大減。

如何盡快度過(guò)“生理期”

1、給男性朋友足夠的空間、時(shí)間恢復(fù)。

2、引導(dǎo)男性朋友親近大自然，追求精神世界的徹底放松。

3、通過(guò)鍛煉使內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

4、若負(fù)面情緒難以調(diào)整，建議向心理醫(yī)生尋求幫助。