李蕊,李蕊講師,李蕊聯(lián)系方式,李蕊培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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李蕊:英國開發(fā)戒零食游戲
2016-01-20 2382

  據(jù)英國廣播公司近日報(bào)道,英國??巳卮髮W(xué)和卡迪夫大學(xué)的心理學(xué)家開發(fā)了一款游戲,幫助體重超重的人戒掉零食。

  據(jù)悉,英國的研究人員開發(fā)了一款電腦游戲,當(dāng)屏幕上出現(xiàn)一個(gè)零食圖片時(shí),玩家必須避免觸碰與這個(gè)圖片對應(yīng)的按鈕。然后,玩家的腦海中會將這些不健康的零 食與“停止”聯(lián)系在一起,不再想吃零食。測試人員請41名體重超重的成年人每天玩4次游戲,每次玩10分鐘。一周后,他們平均每天減重0.7千克,少攝入 220千卡的熱量。六個(gè)月后,這些測試者基本上杜絕了高熱量零食,體重進(jìn)一步下降。研究人員稱,這款游戲?qū)淖內(nèi)藗兊娘嬍沉?xí)慣。

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