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心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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李蕊:重度抑郁癥3大征兆
2016-01-20 1995

  重度抑郁癥由患者個體內(nèi)遺傳系統(tǒng)(基因)存在異常引起的,以持久自發(fā)性情緒低落為主的一系列抑郁癥狀。表現(xiàn)為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食欲不振、幻覺、妄想、功能減退、并伴有嚴(yán)重的自殺企圖,甚至自殺行為。對人類健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅,因此必須高度重視。情緒障礙:患者心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?;顒訂适d趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂心忡忡;精力減退,常常感到持續(xù)性疲乏;認(rèn)為活著沒有意思,嚴(yán)重者感到絕望無助,生不如死,度日如年,大部分患者有著結(jié)束自己生命的意念。

  重度抑郁癥有哪些易感人群

  遺傳傾向

  如果家族中有抑郁癥的患者,那么家庭成員患抑郁癥的幾率較高。

  情緒感染

  家人與朋友有抑郁癥,那么會受到情緒的暗示,從而也會產(chǎn)生抑郁情緒。

  疾病誘發(fā)

  心理素質(zhì)本來不好的人,加上罹患慢性疾病如、癌癥[3] 與阿茲海默癥的病人,發(fā)生憂郁的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),即使是輕微的情況,也會患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆,如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。

  壓力征兆

  1。 思想:注意力不集中,記憶力差,優(yōu)柔寡斷,失去愛好,自我否定,悲觀厭世,極度自私。

  2。 情感:悲傷,不自信,不快樂,冷淡,內(nèi)疚,不理智,沒有欲望,無助。

  3。 行為:活動量減少,與他人隔離,休息不好,哭泣,性冷淡,胃口改變,睡眠差,腹瀉,遲鈍。

  治療重度抑郁癥有哪些方法

  第一、重度抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情。抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情,找時間來讓自己輕松一下,做一點(diǎn)能使自己高興的事情,眼前的歡樂能幫助、預(yù)防未來的抑郁,將歡樂帶進(jìn)生活,的確是良好心境的基本策略之一,也是治療抑郁癥有效方法。

  第二、重度抑郁癥患者,應(yīng)該有明確的價(jià)值和目標(biāo)。抑郁癥患者,應(yīng)該有明確的價(jià)值和目標(biāo),應(yīng)為它能幫助抑郁癥患者,評價(jià)目前的工作、個人生活是否符合自己價(jià)值觀,從而有效的抑制抑郁情緒的發(fā)展,對于抑郁癥的治療有良好幫助。

  第三、重度抑郁癥患者需要,建立可靠的人際關(guān)系,臨床研究表明,患有抑郁癥的人,應(yīng)該多向朋友傾訴,或者多參加一些健康有益的活動,這樣做是有利于抑制,抑郁癥情緒的。

  第四、重度抑郁癥患者應(yīng)注意睡眠、飲食和運(yùn)動。運(yùn)動能防止抑郁癥的發(fā)作,有助于增強(qiáng)體力,同時,運(yùn)動也能較快地提高情緒,短時間地緩沖抑郁,對抑郁癥的治療有促進(jìn)性效果。

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