原創(chuàng)個(gè)案已特邀發(fā)表在2009年第10期《莫愁》天下男人雜志，轉(zhuǎn)載需注明出處

求助者：張華，31歲，IT公司骨干

從名牌大學(xué)畢業(yè)后，我一直從事編程工作，憑著一絲不茍的工作態(tài)度，加上扎實(shí)的編程功底，在事業(yè)上可謂一馬平川。前年秋天，我和交往十多年的女友霞步入婚姻的殿堂。       婚后不久，84高齡的奶奶突發(fā)腦溢血住進(jìn)了醫(yī)院，我和霞的蜜月計(jì)劃臨時(shí)取消。眼看著老人家的身體一天不如一天，我卻無(wú)能為力。送走奶奶的那天，我感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，內(nèi)心深處涌出難以名狀的悲傷和無(wú)助。

 過(guò)了兩個(gè)月，霞懷上了我們的寶寶，還沒(méi)從失去親人的悲慟中緩過(guò)來(lái)，我又開(kāi)始手忙腳亂應(yīng)付起準(zhǔn)父親的角色。去年7月，孩子順利誕生，望著這個(gè)幼小的生命，我心中既喜悅又擔(dān)憂(yōu)，多虧母親常來(lái)幫忙帶孩子，不然我真不知道自己是否能勝任父親的角色。

 天有不測(cè)風(fēng)云，正當(dāng)寶寶越來(lái)越可愛(ài)的時(shí)候，母親在體檢中查出肺部腫瘤。那段時(shí)間，我整個(gè)人忙得像個(gè)陀螺，醫(yī)院、家里、單位，真是分身乏術(shù)。所幸母親的腫瘤是良性，手術(shù)后調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間也就無(wú)礙了。我的生活又恢復(fù)了平靜，但我卻發(fā)現(xiàn)自己的健康狀況似乎亮起了黃燈。

以前，我從不把咳嗽當(dāng)回事兒，但從年初以來(lái)，喉嚨稍微有點(diǎn)不舒服，我就會(huì)去醫(yī)院照CT，直到看到檢查結(jié)果一切正常，懸著的心才能放下來(lái)。得知一個(gè)老同學(xué)因心臟病發(fā)作突然死亡的消息后，考慮到自己偶爾出現(xiàn)的胸悶和心悸，我去做了心電圖、彩超等全套檢查，報(bào)告結(jié)果都是正常。但我還是不放心，認(rèn)為醫(yī)生和醫(yī)院的水平可能有限，又去了多家醫(yī)院做了類(lèi)似的檢查，拿著一切正常的檢查報(bào)告，妻子數(shù)落我：“你還真是小題大做！”可我卻怎么也克制不住內(nèi)心對(duì)身體健康的擔(dān)憂(yōu)。

現(xiàn)在，我格外注意自己的胸部、頭部和全身各部位的細(xì)微感覺(jué)，一點(diǎn)點(diǎn)小痛、小傷都要去醫(yī)院就診。我為控制不住對(duì)自身健康的懷疑而苦惱、身心疲憊，這已經(jīng)影響到我日常的工作、生活。專(zhuān)家建議我看心理醫(yī)生，我不知道自己到底是怎么回事兒，也許是對(duì)自己的健康狀況太敏感了吧，真不知道這種狀態(tài)何時(shí)才是盡頭？

病因分析與診斷：

從該求助者自述的內(nèi)容“IT公司骨干，名牌大學(xué)畢業(yè)，從事編程工作”等就可以看出，他是一個(gè)各方面都追求完美的人。

 面對(duì)高齡親人的離去，正常人都會(huì)難過(guò)；但該求助者在送走奶奶的那天表現(xiàn)為“天旋地轉(zhuǎn)，內(nèi)心深處涌出難以名狀的悲傷和無(wú)助”。能看得出他潛意識(shí)中有對(duì)死亡的恐懼和對(duì)奶奶深深的依戀之情。媽媽來(lái)幫助帶孩子，沒(méi)想到卻又查出肺部腫瘤，雖然是良性，卻加重了求助者的緊張情緒。加上既要照顧孩子又要照顧老人，忙里忙外，使求助者的心理壓力驟然增大。隨后，雖然生活看起來(lái)似乎恢復(fù)了平靜，但作為求助者的內(nèi)心，卻因?yàn)榻佣B三的非正?；蛘Ｊ录母蓴_，已導(dǎo)致他不堪重負(fù)、心理失衡。而心理改變會(huì)影響生理變化，所以原本敏感、追求完美的他，感覺(jué)到身心的疲憊，健康狀況也似乎亮起了黃燈。

 根據(jù)求助者的行為表現(xiàn)分析，他的疑病原因和人格特質(zhì)有關(guān)，很可能以前也有潛在的強(qiáng)迫人格。因病程時(shí)間較長(zhǎng)，精神不斷遭到刺激，癥狀開(kāi)始影響日常的工作、生活，應(yīng)確診為疑病癥。

應(yīng)對(duì)策略：

（1）消除心理壓力。正確對(duì)待身體不適癥狀，避免草木皆兵。可以每年進(jìn)行一次全面體檢，以消除其思想顧慮，放下思想包袱。

（2）要樹(shù)立正確的人生觀，做到心胸開(kāi)闊。努力培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活。提高生活信心。轉(zhuǎn)移自己的視線到積極的有意義的活動(dòng)中，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，如下棋、繪畫(huà)、跳舞、釣魚(yú)等。多與親朋好友交流，培養(yǎng)自己的幽默感。學(xué)會(huì)用理性的觀念克服種種非理性的觀念。

（3）要主動(dòng)自我調(diào)節(jié)心理不適。樹(shù)立自信心，肯定自己的優(yōu)勢(shì)，多給自己正面的心理暗示，每天堅(jiān)持體育鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭腦清醒，精神振奮，從心理上消除疑病顧慮。

（4）完善個(gè)性。注意消除自己敏感、多疑、主觀、固執(zhí)、過(guò)于謹(jǐn)慎等性格弱點(diǎn)，因?yàn)檫@些不良的性格弱點(diǎn)對(duì)疑病癥的發(fā)展會(huì)起強(qiáng)化的作用。