我有一朋友，特別愛(ài)說(shuō)謊，滿嘴跑舌頭，倒也沒(méi)惹我生氣，但是我總覺(jué)得對(duì)方怎么不真實(shí)，自己會(huì)不會(huì)受騙？

　　生活中，我們總會(huì)遇到一些撒謊者。而在心理學(xué)上，對(duì)于說(shuō)謊也有著多種定義，但有一點(diǎn)是共同的，那就是說(shuō)謊強(qiáng)調(diào)的是一種故意性。知名心理專家曹浩表示，說(shuō) 謊其實(shí)并不僅僅通過(guò)口頭語(yǔ)言，身體語(yǔ)言也會(huì)暴露出一個(gè)人是否在說(shuō)謊，比如運(yùn)動(dòng)員在表現(xiàn)不好以后假裝腿部受傷，是一種沒(méi)有使用口頭語(yǔ)言的說(shuō)謊。

　　一般來(lái)說(shuō)，謊言可以歸為三類：第一類是“正性謊言”，也就是指一些對(duì)生活造成有利影響的謊言。第二類是“中性謊言”，這些謊言很多不受意識(shí)支配，或者說(shuō)了也不會(huì)對(duì)他人造成不利。第三類是“負(fù)性謊言”，這類謊言會(huì)對(duì)自己和他人造成不利。

　　 人為什么會(huì)撒謊？

　　人們?yōu)槭裁凑f(shuō)謊呢？研究證明有以下幾個(gè)原因：第一，說(shuō)謊是為了給別人制造積極的印象或保護(hù)自己免于尷尬或被拒絕。第二，說(shuō)謊是為了要獲得利益。第三，說(shuō)謊是為了避免懲罰。第四，說(shuō)謊也會(huì)為了使他人顯得更好或?yàn)榱肆硪粋€(gè)人的利益。第五，說(shuō)謊是為了社會(huì)關(guān)系。

　　善意的謊言往往出于美好的愿望，隱含一種自我犧牲的精神，血濃于水的親情里最容易出現(xiàn)，比如父母經(jīng)常說(shuō)自己身體很好等等，這些善意謊言的背后是希望兒女 能夠安心工作，不要為他們擔(dān)心，這種謊言讓我們看到了理解、尊重與寬容。但善意的謊言需要有一個(gè)準(zhǔn)確的表達(dá)方式，這樣才更容易有一個(gè)善意的結(jié)果，如果雙方 最終都沒(méi)有達(dá)到心理平衡，那么表達(dá)的方式可能需要進(jìn)一步思量，也就是說(shuō)如何準(zhǔn)確表達(dá)善意的謊言也很重要。

　　有些人善于說(shuō)謊，說(shuō)出的謊言總 能得到別人的信任，而這種信任能帶給他自信以及愉快的感覺(jué)，那么他就會(huì)將謊言當(dāng)做生活的一部分。另外，一個(gè)人說(shuō)謊行為固定下來(lái)，也可能反映出他在最初的一 些說(shuō)謊行為中獲益了，因?yàn)閯傞_(kāi)始說(shuō)謊，人們都有道德和情感上的壓力，但是如果在說(shuō)謊后沒(méi)有得到尺度相當(dāng)?shù)膽土P，就會(huì)調(diào)整自己對(duì)說(shuō)謊的態(tài)度，從而緩解由于道 德感與行為不一致引起的情感壓力，以至于使后面的說(shuō)謊變成一種習(xí)慣，或者叫說(shuō)謊成癮。

　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，一旦認(rèn)識(shí)到男人的偽裝后，會(huì)有種被欺騙的感覺(jué)，這是完全可以理解的，在生活中丈夫向妻子瞞報(bào)獎(jiǎng)金和存私房錢，可能更多的是為了自己的面子，保護(hù)自己的自尊，男人在眾人面前炫耀限量版的打火機(jī)，吹吹牛什么的，可能是為了給別人制造積極的印象，保護(hù)自己免于處于尷尬的境地。

　　 撒謊與情緒有關(guān)

　　與說(shuō)謊有關(guān)的三類最常見(jiàn)的情緒是：負(fù)罪感、恐懼與興奮。當(dāng)說(shuō)謊者沒(méi)有以上體驗(yàn)時(shí)，內(nèi)心就不容易有道德壓力，欺瞞他人也就比較容易，因?yàn)楹茏匀坏谋砬楹托?為無(wú)法讓別人看出破綻。如果他的語(yǔ)言、表情和態(tài)度不一致，能讓人看出破綻，那說(shuō)明他至少有上述三種情緒體驗(yàn)的一種。說(shuō)謊的人一般都會(huì)心存僥幸，這種心理背 后隱含了一種自我欺騙與自我陶醉，夸大事實(shí)可能表達(dá)了說(shuō)謊者希望從謊言中獲取別人對(duì)他的認(rèn)可與贊同，或者是一種對(duì)別人的控制。另外，具有表演型人格的人更 容易說(shuō)謊，夸張的語(yǔ)言和動(dòng)作其實(shí)更多的是為了獲取別人的關(guān)注與欣賞。

　　我們應(yīng)該學(xué)習(xí)了解撒謊者的心態(tài)，了解之后才知道怎么應(yīng)對(duì)。非常懂得自我克制的 “撒謊”者，他們的破綻呀，恰恰出在過(guò)強(qiáng)的克制意識(shí)上了，他們會(huì)情不自禁地控制自己，結(jié)果使自己的表情和肢體動(dòng)作反而多了很多。一般撒謊的人，都會(huì)目光閃 爍、游離。所以，他們會(huì)努力克制自己眨眼的沖動(dòng)，使眼部繃得很緊張。于是，當(dāng)他準(zhǔn)備對(duì)你撒謊時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他眨眼睛的頻率，比平常明顯少很多，他眼部細(xì)小 皺紋比平常少，他的眼珠會(huì)幾乎不轉(zhuǎn)動(dòng)，眼角會(huì)輕微充血。因?yàn)樗ε履銜?huì)發(fā)現(xiàn)，于是他不但不會(huì)回避你的眼睛，反而會(huì)比平時(shí)更加專注地觀察你的反應(yīng)，與你的眼神交流更加頻繁，以此來(lái)判斷你是否相信了他。一般來(lái)說(shuō)，男性撒謊眼球多向左右移動(dòng)，女性撒謊眼球多向上下移動(dòng)，不信的話你就試著觀察一下吧！

　　 撒謊依賴于當(dāng)時(shí)的情景

　　謊言其實(shí)是個(gè)中性詞，很難簡(jiǎn)單的來(lái)評(píng)價(jià)它是好是壞，在有些情況下說(shuō)謊是可惡的，而在有些情況下說(shuō)謊卻是一種善意的行為，說(shuō)謊一般依 賴于當(dāng)時(shí)的情景。很多時(shí)候謊言是一種關(guān)系的需要，如果人們?cè)谒械臅r(shí)候都告訴他人事實(shí)與真相，社會(huì)交往就會(huì)變得混亂。由此可見(jiàn)，謊言在我們的生活中扮演著 重要的角色。人與人之間保持信任、真誠(chéng)很重要，我們需要從當(dāng)時(shí)的情景和謊言的結(jié)果來(lái)雙重看待是否需要謊言，謊言其實(shí)應(yīng)該成為人際交往的潤(rùn)滑劑，而不是阻 礙。如果像月兒的這位朋友，如果說(shuō)出的謊言既傷害了自己，也妨礙了別人，那么就請(qǐng)認(rèn)真做出選擇。