我們結(jié)婚半年，老公性欲特別旺盛，無論白天或晚上都非常強烈?，F(xiàn)在，每天一次已成常規(guī)，一天2～3次不足為奇，甚至有好幾次中午還打電話把我叫回家。他的性沖動不但出現(xiàn)過多，而且過快、過強，經(jīng)常很難抑制、無法收拾，往往是想到就立即希望進行，也壓根兒不知道什么叫疲勞。這弄得我十分反感，為此經(jīng)常與他發(fā)生爭吵。我擔(dān)心長此下去會出現(xiàn)不良的后果。如果他的身體被弄垮了怎么辦？

性欲亢進多因心理作怪

專家認(rèn)為，這位讀者的丈夫出現(xiàn)了性欲亢進現(xiàn)象。如果性欲異常強烈，就應(yīng)加以制約，否則會致使性能力下降，再想恢復(fù)就難了。

分析性欲亢進的原因，絕大多數(shù)是心理因素作怪，常見的有以下幾種：

①對配偶百般迷戀與喜愛，并且過于縱情；②生活環(huán)境中存在著強烈的性色彩，隨時受到性刺激；③有過不少次令人陶醉的性生活體驗，回味無窮，于是過分迷戀性快感體驗；④對性的問題十分感興趣，經(jīng)常將注意力過分集中在性問題上；⑤與旁人攀比性能力的強弱，顯示自己高人一等；⑥自認(rèn)為性生活頻繁是最現(xiàn)代、最浪漫的生活方式；⑦害怕失去對方，有強烈的占有欲和支配欲；⑧“男尊女卑”思想作怪，時時想用性生活方式“征服”女方；⑨生怕自己性能力不濟，生怕配偶性生活得不到滿足，于是不斷通過性行為表現(xiàn)自我。

教你四招對付性欲亢進

如何控制性欲亢進呢？以下四招可以一試。

1、制約腦海深處性念頭

性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。

具體方法是：強迫自己靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認(rèn)識。主動與配偶交流，請求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭；如果無效，可以大聲、反復(fù)對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。

2、制約環(huán)境中的性色彩

日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導(dǎo)火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等?？傊M可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識回避對異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

3、制約即時的性沖動

正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液；②及時改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心；③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對性沖動的注意力；④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動。

4、制約性生活次數(shù)

夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強迫性規(guī)定多少天進行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關(guān)鍵是必須有一個制約原則，絕對不能超過規(guī)定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對禁忌一日內(nèi)多次性生活或連續(xù)幾日性生活，更不宜有婚外性事。