中學(xué)生的心理健康日益受到重視，想知道自己的心理健康狀況嗎？那就來(lái)做一套中學(xué)生心理測(cè)試題吧。

下面有40道測(cè)試題，根據(jù)你近期的情況，請(qǐng)你認(rèn)真回答，這里沒(méi)有對(duì)和錯(cuò)之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有點(diǎn)符合的打△測(cè)評(píng)方法： √得2分，△得1分，×得0分。

1。平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立不安。（ ）

2。上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（ ）

3。經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。（ ）

4。經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。（ ）

5。學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。（ ）

6。讀書(shū)看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ）

7。遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。（ ）

8。感到很多事情不稱心，無(wú)端發(fā)火。（ ）

9。哪怕是一件小事情，也總是很放不開(kāi)，整日思索。（ ）

10。感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣，郁郁寡歡。（ ）

11。老師講概念，常常聽(tīng)不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。（ ）

12。遇到問(wèn)題常常舉棋不定，遲疑再三。（ ）

13。經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過(guò)后又后悔不已。（ ）

14。經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事，有負(fù)疚感。（ ）

15。一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。（ ）

16。一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（ ）

17。非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。（ ）

18。感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）

19。自己瞧不起自己，覺(jué)得別人總在嘲笑自己。（ ）

20。喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（ ）

21。感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。（ ）

22。發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。（ ）

23。對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。（ ）

24。缺乏安全感，總覺(jué)得別人要加害自己。（ ）

25。參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。（ ）

26。害怕見(jiàn)陌生人，人多時(shí)說(shuō)話就臉紅。（ ）

27。在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。（ ）

28。一旦離開(kāi)父母，心里就不踏實(shí)。（ ）

29。經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。（ ）

30。擔(dān)心是否鎖門(mén)和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門(mén)又返回檢查。（ ）

31。站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺(jué)。（ ）

32。對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽(tīng)，深怕自己也身患相同的病。（ ）

33。對(duì)特定的事物、交通工具（電車(chē)、公共汽車(chē)等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（ ）

34。經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。（ ）

35。一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。（ ）

36。對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。（ ）

37。懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。（ ）

38。經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。（ ）

39。經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。（ ）

40。感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。（ ）

中學(xué)生心理測(cè)試題評(píng)價(jià)參考：

1）0-8分。

心理非常健康，請(qǐng)你放心。

2）9-16分。

大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

3）17-30分。

你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

4）31-40分。

黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門(mén)的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

5）41分以上。

有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門(mén)的心理醫(yī)生治療。