說(shuō)到雄激素，很多人會(huì)聯(lián)想到種種“爺們兒”的表現(xiàn)。其實(shí)，雄激素還有不少有趣事實(shí)。近日，美國(guó)《健康》雜志給出了解釋。

很難被精確測(cè)量。美國(guó)邁阿密大學(xué)醫(yī)學(xué)院尼爾·古德曼博士表示，很多人只檢測(cè)了一次就判定自己雄激素水平過(guò)低。其實(shí)，雄激素水平是不斷變化的，測(cè)量次數(shù)越多越精確，一般清晨結(jié)果最高。

剛戀愛的女人雄激素高。意大利的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女人陷入戀愛后的數(shù)月內(nèi)，雄激素水平明顯高于單身和戀愛很久的人，但是當(dāng)戀情進(jìn)展一至兩年后，這些差異就消失了。對(duì)于男性，結(jié)果恰恰相反。

賺錢刺激雄激素分泌。英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，年輕的期貨交易員賺取的利潤(rùn)高于平均水平時(shí)，雄激素水平會(huì)猛升，并且經(jīng)驗(yàn)越豐富的交易員，這種現(xiàn)象越明顯。

幫你減掉啤酒肚。美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)阿德倫·杜博斯教授說(shuō)，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)肥胖男性補(bǔ)充雄激素后，腹部脂肪會(huì)減少。

可能損傷男性心臟。研究人員發(fā)現(xiàn)，與服用安慰劑的一組參試者相比，采用雄激素療法的老年男性患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。古德曼博士稱，雖然原因尚不明確，但足以說(shuō)明老人要慎用雄激素。

分泌過(guò)量會(huì)殺死腦細(xì)胞。耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，暴露在高濃度雄激素環(huán)境中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)“自殺”。高濃度的雄激素會(huì)激發(fā)細(xì)胞的“自殺機(jī)制”，而在正常情況下，這種機(jī)制是幫助身體清除癌變或異常細(xì)胞的。

手指長(zhǎng)短揭示雄激素水平。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，母親懷孕時(shí)體內(nèi)的雄激素水平越高，孩子長(zhǎng)大后食指與無(wú)名指的長(zhǎng)短相差越小。另有一項(xiàng)研究顯示，無(wú)名指比食指長(zhǎng)的男性更容易發(fā)生前列腺癌，這也與雄激素分泌有關(guān)。

雄激素讓男人睪丸萎縮。男性補(bǔ)充雄激素會(huì)讓睪丸萎縮，乳房脹大；女性雄激素過(guò)高，則會(huì)聲音低沉、陰蒂肥大、脫發(fā)、身體和面部長(zhǎng)毛。

男人變身“戰(zhàn)神”的10個(gè)性技巧

在兩性生活中，男人最在意的就是他們的性能力，這也同樣是男人之間樂(lè)此不疲的話題。在他們看來(lái)性能力的強(qiáng)弱是他們尊嚴(yán)的代表?？墒?，怎樣才能讓男人們稱為“長(zhǎng)跑健將“呢？小編來(lái)告訴你，如果你能做到下面的10點(diǎn)，將助于保持男性體內(nèi)雄性激素的數(shù)量，讓男人的性能力經(jīng)久不衰。

1、不要停止工作

要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因?yàn)闊o(wú)所事事的狀態(tài)會(huì)阻止腦力活動(dòng)，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)庾儔摹Ｒ?，在兩性交往中，反?yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會(huì)使人提早衰老，變得老弱不堪。

2、分清工作和休息時(shí)間

把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因?yàn)榻^大部分工作狂的性生活都存在問(wèn)題。

3、早晨多喝粥，晚上少喝酒

將軍肚是男人的形象"殺手"，腹部多余的脂肪還會(huì)抑制雄性激素的生成，帶來(lái)多種慢性疾病。最好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點(diǎn)粥有益于保持身材。

4、保證睡覺(jué)時(shí)間

上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7-8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)-6點(diǎn)。

5、開車時(shí)間要有限制

一天開車時(shí)間不應(yīng)多于1.5-2小時(shí)，因?yàn)樽坏妮p微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長(zhǎng)時(shí)間堵車，久坐會(huì)讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

6、每周最好吃一次海產(chǎn)品

尤其是貝類產(chǎn)品，有助于男性性健康，如果一周內(nèi)能吃上150-200克貝類產(chǎn)品，雄性激素便會(huì)得到補(bǔ)充。

7、每天吃把堅(jiān)果

每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個(gè)水果和一小把堅(jiān)果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質(zhì)葡萄酒。

8、不要鍛煉到精疲力竭

運(yùn)動(dòng)量要因人而異，循序漸進(jìn)，發(fā)達(dá)的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。

9、注意身上的汗味及皮膚炎癥

再帥氣的男人如果一身臭汗也會(huì)讓人不敢靠近，經(jīng)常洗澡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療濕疹、粉刺等皮膚問(wèn)題，保持皮膚清潔與健康。

10、關(guān)注血管的健康

因?yàn)橹挥醒茏銐?a target="_blank" style="color: black;" >健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。

男性腎虛的10種表現(xiàn)

1、渾身無(wú)力

如果經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上充分的休息，卻沒(méi)有恢復(fù)精力，渾身無(wú)力，對(duì)性生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現(xiàn)。因?yàn)槟I功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問(wèn)題。

2、沒(méi)有食欲

一個(gè)人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒(méi)胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。

3、尿有泡沫

排出的尿液中出現(xiàn)了泡沫？尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。

4、經(jīng)常腰痛

這是最明顯的反應(yīng)了，疼痛是人體在告訴我們，我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。

5、尿頻尿少

經(jīng)常上廁所，完全無(wú)法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要注意了。

6、渾身浮腫

人出現(xiàn)浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過(guò)性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。

7、尿中見紅

尿液中出現(xiàn)紅色的血絲，是非常嚴(yán)重的問(wèn)題。尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。

8、臉色蒼白

原本紅潤(rùn)的臉頰不久了，變得蒼白而無(wú)力的樣子？貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。

9、關(guān)聯(lián)糖尿病

如果本身是糖尿病患者，一定要檢查腎臟。因?yàn)樘悄虿?huì)引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時(shí)候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要?？纯茨I科。

10、高血壓損害

得了高血壓會(huì)讓你腎臟不行。高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓如果高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。