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張高睿:注意力和性格類型
2016-01-20 54164
    人的性格一旦形成,我們的注意力就有了傾向。我們性格的主要特征控制了我們能夠看到的世界。我們失去了自己在孩童時(shí)所擁有的那種本體能力,這種能力讓我們用真實(shí)的目光來(lái)看待世界。我們開(kāi)始變得有所選擇,形成了屬于自身性格的世界觀,只會(huì)對(duì)那些支持這種世界觀的信息感到敏感。
    我們只看我們需要看的東西,對(duì)于其他事物則視而不見(jiàn),舉個(gè)例子,如果你和我同時(shí)走進(jìn)一個(gè)充滿陌生人的房間,你的習(xí)慣可能是尋找認(rèn)同感,讓對(duì)方接受你;而我的習(xí)慣則可能是感到害怕,我會(huì)找借口離開(kāi)。對(duì)你來(lái)說(shuō),獲得安全感就是要獲得認(rèn)同,這一點(diǎn)很重要;但是對(duì)我而言,必須有人告訴我,我才會(huì)明白這個(gè)道理,因?yàn)槲业乃枷朐缫驯荒承┕逃械男愿裼^念所占據(jù)。
    但我們的表現(xiàn)真的就代表了我們是什么人嗎?事實(shí)很可能是,我們兩個(gè)的表現(xiàn)都沒(méi)有反映出真實(shí)的自己。我們被屬于我們性格類型的思想和情感所控制,我們只是站在自身立場(chǎng)上思考。我們無(wú)法走出自我,也不會(huì)對(duì)于房間里的一切產(chǎn)生客觀的看法,因?yàn)槲覀兊淖⒁饬ο拗屏宋覀兯鸭行畔⒌姆秶刮覀冎荒芨鶕?jù)自己的觀點(diǎn)來(lái)看待一切)把這個(gè)例子擴(kuò)展開(kāi)來(lái),如果我們一起去參加聚會(huì),我們的表現(xiàn)可能也是截然不同的。你希望獲得人們的注意和認(rèn)可,而我在努力克服我內(nèi)心的恐懼。不論我們是在哪里參加聚會(huì),哪怕是在外星球上,我們也不會(huì)擁有同樣的夜晚。我們選擇的談話對(duì)象是不同的,我們的談話內(nèi)容是不同的,我們的行為舉止是不同的,而我們?cè)诰蹠?huì)結(jié)束前所收集到的電話號(hào)碼也一定是不同的。如果我們把整個(gè)聚會(huì)的過(guò)程自己記錄下來(lái),我們會(huì)發(fā)現(xiàn)哪怕暴同樣的談話,我們得到的結(jié)論也是不同的。對(duì)于同一個(gè)陌生人,我們的注意點(diǎn)往往也在不同的地方
我這么說(shuō)可能有點(diǎn)夸張,但目的就是要說(shuō)明,你和我會(huì)把我們的注意力集中在同一事物的不同方面。你和我所看到的,都不會(huì)是事物的全部。我們不會(huì)看到同樣的事實(shí),因?yàn)槲覀儾魂P(guān)心那些無(wú)法吸引我們注意力的方面,我們只關(guān)心被我們的性格確認(rèn)為重要的信息。
    該怎么來(lái)發(fā)現(xiàn)我們的性格特征呢?做到這一點(diǎn)并不難,固有的性格特征非常容易識(shí)別。本書(shū)收集了許多不同性格特征者的自述,他們通過(guò)敏銳的觀察,發(fā)現(xiàn)了自己的習(xí)性和固有的思維模式,并把這些內(nèi)容大方地描述了出來(lái)。他們描述出自己的注意力會(huì)被什么樣的事物所吸引。他們告訴我們,如何學(xué)會(huì)把注意力從自我習(xí)性中轉(zhuǎn)移出來(lái),如何去關(guān)注那些控制了他們生活的問(wèn)題。
    許多訓(xùn)練有素的自我觀察者都長(zhǎng)期接受嚴(yán)肅的冥想練習(xí),他們能告訴我們,如何讓自身的注意力集中到那些控制他們的性格特征上。觀察和注意是一個(gè)冥想者的語(yǔ)言。你感知到了什么;你是否存在,還是已經(jīng)脫離出來(lái);記錄你所關(guān)注的事物,看看你的注意力到底在哪里。
    但是這些并不是我所感興趣的,我真正關(guān)注的是,我們總是過(guò)于關(guān)注是什么吸引了我們的注意力,卻忽略了這種注意力是如何形成的,為了進(jìn)一步擴(kuò)展我們對(duì)性格類型的比較,我們找到兩類人,一類是尋求滿意感和認(rèn)同感的(2號(hào)尖角所代表的驕傲),另一類是膽怯的(6號(hào)尖角所代表的害怕)。我們可以問(wèn)一下2號(hào)性格者,當(dāng)他們想要獲得別人的認(rèn)同時(shí),他們是什么感覺(jué);我們還可以問(wèn)6號(hào)性格者,當(dāng)他們害怕時(shí),他們是怎么做的。
    沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)尠甲我觀察者可能會(huì)回答:“我被對(duì)方吸引,并希望得到對(duì)方的恭維”或者“我渾身發(fā)抖,想立刻逃走。”如果這兩種性格的人無(wú)法觀察到他們內(nèi)心注意力的轉(zhuǎn)移,他們就不會(huì)注意到自己是怎樣篩選信息的,也無(wú)法描述出內(nèi)心出現(xiàn)了什么樣的細(xì)微變化。這樣的2號(hào)性格者和6號(hào)性格者,雖然能夠分辨出讓自己感到滿意或者不安的暗示性信息,但是他們無(wú)法描述出自己是如何感受到這些信息的,也不能告訴我們?cè)撊绾握{(diào)整自己的注意力才能進(jìn)人他們的腳。
    一位有經(jīng)驗(yàn)的自我觀察者,往往就能更清楚地描繪出注意力會(huì)被哪些事物所吸引,以及這種關(guān)注又怎樣決定了我們的性格類型,下面的陳述來(lái)自一位6號(hào)性格者,是自我觀察的典型。雖然你可能并不屬于此類型,但你如果曾經(jīng)駕車在一邊是山坡、一邊是懸崖的加州101號(hào)海岸公路上飛馳的話,你就會(huì)理解她的心境。
    我在洛杉磯工作,我的丈夫在加利福尼亞工藝大學(xué)讀書(shū),所以我每周要駕車在高速路上往返好幾次。這對(duì)我來(lái)說(shuō)并不算什么難題,除非我的心情不男好。心情不好的時(shí)候,我就必須集中精力,以免在駕車途中出現(xiàn)事故。不過(guò)就算是心情不好,我還是愿意自己開(kāi)車,因?yàn)槿绻俏艺煞蜷_(kāi)車的話,敘盞孩子 一的山坡都不敢看,腦海中充滿了可怕的場(chǎng)面——輪胎爆胎、;轉(zhuǎn)彎的時(shí)候沖出車道……這些畫(huà)面在我腦海里如此強(qiáng)烈,讓我驚恐不安。有一個(gè)周日,我真不想開(kāi)車回洛杉礬,但我還是不情愿地強(qiáng)打精神上了路。一路上,我的腦海里都是汽車沖出懸崖,墜落在岸邊巖石上的情景。最后,我果真進(jìn)了醫(yī)院,不是因?yàn)槲业能嚨粝铝藨已?,而是因?yàn)槲蚁胂笾约旱能嚪顺鋈ィ驮谖乙詾樽约阂驳桨哆厧r石上的那一瞬間,我條件反射一樣地扭轉(zhuǎn)了方向盤(pán)。結(jié)果,車子沒(méi)有掉下懸崖,卻穿過(guò)了另一邊隔離帶,沖到了對(duì)面車道的山坡上。
    這位6號(hào)性格的主人公顯然被她自己的精神映像所控制,她試圖把自己從一場(chǎng)發(fā)生在她心里的車禍中挽救出來(lái)。她接下來(lái)對(duì)于墜車的描述,感覺(jué)就像真的一樣::她感到自己翻車了,看見(jiàn)了巖石,當(dāng)她扭轉(zhuǎn)方向盤(pán)時(shí),她認(rèn)為自己沒(méi)救了。這位女士康復(fù)以后,又重新握住了方向盤(pán)。在后來(lái)開(kāi)車的時(shí)候,她努力讓注意力遠(yuǎn)離自己的幻想。
    她在童年曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷:我以前很怕我的母親。她是一個(gè)酒鬼,她的性情說(shuō)變就變。幾分鐘前,她可能還是一個(gè)十分正常的母親;幾分鐘后,她就會(huì)變得像魔鬼一樣,不希望我有好日子過(guò)。所以每次她一喝酒,我就會(huì)提心吊膽。她會(huì)不會(huì)發(fā)瘋?會(huì)瘋到我曾經(jīng)一天到晚監(jiān)視她,看她有沒(méi)有偷偷藏酒;而且每次她喝酒的時(shí)候,我都會(huì)盯著她的臉,想象晚上她會(huì)變成什么樣子。我會(huì)看著她問(wèn)自己:這張臉看上去穩(wěn)定嗎?會(huì)對(duì)我大吼大口嗎?它是不是看上去有點(diǎn)恐怖了?還是已經(jīng)睡著了?在她開(kāi)始喝酒時(shí),我還會(huì)想象她的其他面,我會(huì)根據(jù)她面孔的變化,來(lái)計(jì)劃自己是該留下來(lái)還是逃走。
    6號(hào)性格的女十存日常?;钪信囵B(yǎng)出了豐富的想象夕,這樣的想象力既是她的負(fù)擔(dān),也是她的福氣。說(shuō)是她的福氣,因?yàn)樗龘碛辛伺c豐富的內(nèi)心世界接觸的潛在途徑;說(shuō)是她的負(fù)擔(dān),因?yàn)樗南雲(yún)⒑鄷r(shí)能夠強(qiáng)大到取代現(xiàn)實(shí)。很明顯,當(dāng)她扭轉(zhuǎn)方向盤(pán)時(shí),她看到的是自己想象中的畫(huà)面。也就是說(shuō),她內(nèi)心的想象被映射出來(lái),讓她對(duì)自己的現(xiàn)狀產(chǎn)生了誤讀。在她觀察母親喝酒后的反應(yīng)時(shí),這種映射也發(fā)揮了作P。母親平日的反應(yīng),以及她害怕被打罵、被虐待的心理,讓她觀察到了她認(rèn)為是真實(shí)的餞怠。很顯然,她在孩童時(shí)代,借助自己的想象力把周圍環(huán)境變得絕望而可怕。她想象中的畫(huà)面如此強(qiáng)烈,以致于她的思維已經(jīng)無(wú)法發(fā)揮作用。她學(xué)會(huì)了從自己的想象力中尋找答案,而她的行為都是基于她腦海中的畫(huà)面。
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