1號(hào)性格者通常都會(huì)說(shuō)，他們?cè)谛r(shí)候曾經(jīng)遭受?chē)?yán)厲的斥責(zé)或懲罰，于是為了遠(yuǎn)離麻煩，他們開(kāi)始強(qiáng)迫自己往好的方向努力。這樣的家庭背景培養(yǎng)了聽(tīng)話(huà)的孩子，但是也讓孩子們把父母的批評(píng)聲轉(zhuǎn)移到了內(nèi)心，通過(guò)內(nèi)心的批評(píng)家來(lái)控制自己的行為。
    許多1號(hào)性格者都會(huì)早熟，他們希望變得像父母一樣，擔(dān)負(fù)成人的責(zé)任，以鞏固自己在家中的地位。
    我的父親想成為作家，但是家庭生活的包袱阻礙了他，所以他開(kāi)始討厭自己的妻子。我感覺(jué)他把這種怒氣也發(fā)泄在了我們身上，因?yàn)樗麤](méi)有實(shí)現(xiàn)自己的理想，，，而被他眼前的一切所困擾。我母親多數(shù)時(shí)間都因病臥床，所以父母希望我能照顧弟妹。家里的氣氛總是很緊張，孩子們都踮著腳尖走路，害怕打擾了父母，而我自己總是害怕做得還不夠。
我記得有一個(gè)夏天，家里讓我把所有房間的墻壁擦洗一遍，結(jié)果我站在窗邊看外面的小孩玩耍。我盯著他們發(fā)呆，手里緊拽著客廳的窗簾。我已經(jīng)厭倦了這種照顧所有人的生活，但是我并沒(méi)有意識(shí)到。我內(nèi)心的這種憤怒讓我把整個(gè)窗簾都扯了下來(lái)。
    完美主義者生活在一種被寄予高度舜望，但卻得不到獎(jiǎng)賞和回報(bào)的環(huán)境中。在這樣的環(huán)境中，盡管他們會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤而受到批評(píng)，他們也只會(huì)把批評(píng)視作一種修煉。為了成為一個(gè)完美的人，他們必須做出大量自我犧牲，并從內(nèi)，L對(duì)自身嚴(yán)格控制。最終，獲得獎(jiǎng)賞的快樂(lè)會(huì)被自我控制的快樂(lè)所淹沒(méi)。下面這位非常成功，但是偶爾也會(huì)出現(xiàn)焦慮感的l號(hào)性格者，描述了他是如何控制自己的快樂(lè)的：
    在讀書(shū)的時(shí)候，我總是自己激勵(lì)自己。我會(huì)對(duì)自己說(shuō)，如果我這一周都努力學(xué)習(xí)的話(huà)，我就可以在周六的上午去打籃球。到了周六，我已經(jīng)完成了所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，我又會(huì)對(duì)自己說(shuō)：好了，我的目的達(dá)到了。然后我會(huì)去做其他還沒(méi)做的事情，而把打籃球的獎(jiǎng)勵(lì)忘記。我告訴自己這樣才才會(huì)進(jìn)步。飄我讓自己為快樂(lè)而努力，但是即便達(dá)到要求，我也不會(huì)給予自己應(yīng)得的快樂(lè)。當(dāng)1號(hào)性格者剝奪了他們自己的權(quán)利時(shí)，他們內(nèi)心也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，他們會(huì)想辦法把自己的不滿(mǎn)發(fā)泄出去，盡管他們自己并不清楚這種憤怒?！狾下面是一位建筑設(shè)計(jì)師的描述，看看他是如何發(fā)泄自己被壓抑的不滿(mǎn)的：
    小時(shí)候，我是家里的好孩子，而且不論是在家面對(duì)父母，還是在學(xué)校面對(duì)老師同學(xué)，我都找不到有什么讓我生氣的理診。我有一個(gè)智力遲鈍的弟弟，他總是讓我難堪，但我總是盡力保護(hù)他。我的母親身體非常虛弱，她后來(lái)病倒了。所以實(shí)際上，我感到自己是家里最強(qiáng)大、最健康的人，我對(duì)于自己可能獲得的任何樂(lè)趣，都有一種愧疚感。
    我的憤怒發(fā)泄在了行為破壞藝術(shù)上，但是我從來(lái)不知道我是在憤怒之中。剛開(kāi)始的感覺(jué)就是我想破壞某件事物，然后我就會(huì)開(kāi)始幻想自己把所有的窗戶(hù)砸碎，或者飆車(chē)到一下個(gè)廢棄的建筑工地，手持一把大錘，到處亂砸。