那些躲避他人的孩子會(huì)為自己找到疏遠(yuǎn)他人的方法。其中一種方法就是呆在自己的房間里，關(guān)上房門(mén)；另一，一種方法，是在心中搭建一道情感距距離的圍墻，讓自己遠(yuǎn)離自己的情感。當(dāng)你搭建起了情感距離的的圍墻，你即便是直直接站在那些企圖窺探你生活的人面前，你也可以面對(duì)他們的注視而無(wú)無(wú)動(dòng)千方-就像-二個(gè)5號(hào)性格者說(shuō)的：“他們可以嘗試控制我的所作所為，但是他們不可能影響到我?！?br />    我們?cè)谝患也宛^里，我物世案開(kāi)始大聲地給我們念菜單：“他們有青豆牛、魚(yú)香茄子……”她總是這樣，讓我們難堪。我的點(diǎn)菜的方式和她不一樣。我喜歡拿著菜單，感受我對(duì)每一道菜的心理反應(yīng)和感覺(jué)，1，但是她的方式完全破壞了我的方式，讓我根本沒(méi)時(shí)間反應(yīng)。
    但是現(xiàn)在，這種感覺(jué)被她破壞了，而我卻無(wú)能為力。后來(lái)我們又去了動(dòng)物園和玫瑰園。母親的描述破壞了所有的氣氛?！翱炜茨沁?，哦，太美了！看，那一株口‘約瑟夫的彩衣，，那就是‘粉和平’。”她不停地指來(lái)指去，我根本無(wú)法自己去感覺(jué)這些玫瑰的美麗，我有意走到她前面或落在她后面，努力和她保持距離，但我還是找不到自己的感覺(jué)，因?yàn)槲以陉P(guān)注她的反應(yīng)，而且習(xí)慣了等著她來(lái)干擾我。我的做法她注意到了嗎？她會(huì)不會(huì)認(rèn)為這是對(duì)她的不尊敬呢？我的思想總是圍繞著她在轉(zhuǎn)，根本不在玫瑰園里，感覺(jué)只有我自己一個(gè)人去，才會(huì)欣賞到美麗的玫瑰。
    要想在強(qiáng)迫的壓力下獲得自由，最好的辦法就是切斷自己與外界的聯(lián)系。5號(hào)性格者控制局勢(shì)的辦法，不是去控制問(wèn)題，也不是去控制他人，而是停對(duì)局勢(shì)做出反應(yīng)。控制個(gè)人的反應(yīng)一般意味著，當(dāng)個(gè)人與他人發(fā)生互動(dòng)作作用時(shí)，有意延遲了自己的反應(yīng)和情感，等到一個(gè)人的時(shí)候再把情感釋放出來(lái)。
    我小的時(shí)候非常不合群，當(dāng)我不得不和他人在一起時(shí)，我會(huì)努力模仿他人的表情和舉動(dòng)，讓自己融入到他們中間。我喜歡一個(gè)人的感覺(jué)，我從來(lái)不想要人陪伴。我發(fā)現(xiàn)了一套和別人相處的辦法，就是觀察他們的一舉一動(dòng)，把自己；李得和他們一樣。當(dāng)我看到有人在街頭親熱時(shí)，我會(huì)覺(jué)得自己很孤單。
    后來(lái)，我開(kāi)始討厭孤獨(dú)的感覺(jué)。我想找人分享蜜個(gè)人時(shí)擁有的感覺(jué)覺(jué)，但國(guó)我總是無(wú)法即時(shí)感受到與別人》哆江時(shí)的‘陜樂(lè)，這種快樂(lè)總要等到我回家一一個(gè)人的時(shí)候才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。就好像回憶相聚的時(shí)光比相聚本身更令人興奮。我花了好幾年的時(shí)間，才學(xué)會(huì)了讓自己的感覺(jué)在現(xiàn)場(chǎng)釋放出來(lái)，把自己的注意力放在此時(shí)此刻，而不是去關(guān)注墻上的一個(gè)污點(diǎn)，讓自己的注意力消失于其中。
    5號(hào)性格者常說(shuō)他們會(huì)有一種知覺(jué)上的轉(zhuǎn)移，把他人隔離在一定距離之外。他們會(huì)覺(jué)得自己在監(jiān)控他人，就好像自己與他人之間有很大的空間距離，或者覺(jué)得在與他人交談時(shí)，中間好像放了一面巨大的單面鏡一種可以透視的鏡子。在鏡子的一側(cè)，看上去跟正常的鏡子一樣，但在另一側(cè)卻可以透視）。5號(hào)覺(jué)得自己就站在鏡子后面，別人看不見(jiàn)他們，所以他們可以表現(xiàn)得無(wú)感情，不必強(qiáng)迫自己對(duì)他人的談話做出恰當(dāng)反應(yīng)5號(hào)性格者有時(shí)還說(shuō)，當(dāng)他們被迫與他人交談時(shí)，對(duì)方不僅感覺(jué)很遙遠(yuǎn)，而且看起來(lái)“十分滑稽，就像外星人一樣”。
    我總是不愿意被別人看見(jiàn)。如果我不能讓自己消失，又無(wú)法把自己的注意，力投入到咖啡桌上的藝術(shù)雜志里，我就會(huì)在房間里找一堵墻，讓自己和墻融為一體，不被人發(fā)現(xiàn)。我的隱藏技術(shù)非常矗，哪怕是最好的朋期友從我身邊走過(guò)，也發(fā)現(xiàn)不了。如果手上有一一杯飲刺斗或者一塊餅干，這種融合的氣氛會(huì)更捉好，這樣做的主要目的就是把你的注意力從你自己身上挪開(kāi)，直到你覺(jué)得自己己不再被人注意。。從這樣一個(gè)隱身的角度來(lái)看事倍。
    對(duì)于5號(hào)來(lái)說(shuō)，有得必有失。想要得到某物，就要做好失去其他東西的準(zhǔn)備；如果瘋狂地想要得到某物，就要忍受和他人在一起，甚至依賴于他人的過(guò)去，我的自我保護(hù)辦法是在我的略感控制我之前擺脫它們。我總是可以自己決定，為什么要等到出現(xiàn)嫉妒或背叛時(shí)才發(fā)現(xiàn)呢？我的觀點(diǎn)是，永遠(yuǎn)不要拿起足夠的牌，讓自己陷入到牌局中山我和我的妻子曾經(jīng)談了將近10年的戀愛(ài)。我們每周固定見(jiàn)面3次。她走后，我開(kāi)始想她，尤其是在一個(gè)人的時(shí)候。我不能和她結(jié)婚，但又不想讓她離開(kāi)。于是，我最終還是同意了她的要求，因?yàn)楦杏X(jué)不論怎樣做我都會(huì)失去一些東西。在她懷孕的那，個(gè)月。月，我十分恐慌。我不知道自己是否將這樣不斷地被打擾，不斷接受別人的要隸—孩子出生一個(gè)月后，我發(fā)瑚，我?guī)n了。嬰兒哭的時(shí)候，我會(huì)過(guò)去哄他，而不會(huì)和我的內(nèi)，做斗爭(zhēng)，想把孩子丟出去。但我的感覺(jué)并沒(méi)有被趕走，我決定隨時(shí)隨地接受我的感覺(jué)，而不是等到以后一個(gè)人的時(shí)候再釋放出來(lái)。