中學(xué)時(shí)代應(yīng)當(dāng)是磨煉嘴皮的時(shí)代，中學(xué)生要克服青春期封閉的心理弱點(diǎn)，大膽地張開嘴巴說(shuō)話。在工作與交往中，許多時(shí)候需要談判、辯論、宣傳、演講……我們的學(xué)生不論將來(lái)從事什么工作，都需要有一定的社會(huì)交際能力和口頭表達(dá)能力。人們?cè)絹?lái)越強(qiáng)烈地意識(shí)到口才的重要，所以越來(lái)越多的人試圖通過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練來(lái)提高自己的口才?？陬^表達(dá)能力培養(yǎng)的方式和方法主要有：結(jié)合聽說(shuō)教學(xué)、閱讀教學(xué)、寫作教學(xué)進(jìn)行口頭表達(dá)能力培養(yǎng)、利用“第二課堂”、生活中學(xué)生感興趣的話題進(jìn)行口頭表達(dá)能力培養(yǎng)。

　　鸚鵡學(xué)舌。你若不敢說(shuō)話，不妨先從鸚鵡學(xué)舌做起。找來(lái)一盤經(jīng)典錄音帶，特別是著名播音員的帶子，邊聽邊說(shuō)，既陶醉于語(yǔ)言情境之中，又體驗(yàn)語(yǔ)言的神奇功力。模仿時(shí)要注意矯正自己的方言和不規(guī)范的普通話。天長(zhǎng)日久，舌頭靈活了，唇肌發(fā)達(dá)了，語(yǔ)言靈巧了。當(dāng)年蘇秦說(shuō)六國(guó)，他那張油滑的嘴巴就是先從模仿學(xué)起，頭懸梁，錐刺股，練得口舌生瘡，終于學(xué)得真諦，掌握了游說(shuō)的技巧。

　　大聲朗誦。扯開喉嚨，大聲朗誦，抑揚(yáng)頓挫，如入無(wú)人之境。特別是要朗誦古今中外的名篇，口誦心儀，搖頭晃腦，聲情并茂，不但能陶冶情操，還能磨煉口舌，使舌尖運(yùn)轉(zhuǎn)自如，聲音流暢悅耳。瘋狂英語(yǔ)的發(fā)明者李陽(yáng)，大二時(shí)經(jīng)常到附近公園的僻靜處瘋狂朗誦英語(yǔ)，旁若無(wú)人，甚至迎著大風(fēng)練習(xí)，朗讀聲蓋過(guò)大風(fēng)的呼嘯聲，最終成為瘋狂英語(yǔ)的奠基人。

　　面壁試講。倘若不敢在大庭廣眾面前說(shuō)話，不妨在無(wú)人處面壁說(shuō)話，口中念念有詞，喋喋不休。最好是模仿電影電視劇中的經(jīng)典臺(tái)詞，自說(shuō)自話，自我欣賞。這樣的訓(xùn)練其實(shí)是為脫稿演講作鋪墊，面壁十年圖破壁，久而久之，會(huì)形成自己的演講風(fēng)格。

　　主動(dòng)交流。在公眾場(chǎng)合，要打破內(nèi)斂低調(diào)的行事風(fēng)格，主動(dòng)說(shuō)話，善于接著別人的話題往下說(shuō)，或者借題發(fā)揮，另辟蹊徑，引人入勝。特別是要充分利用家庭這個(gè)說(shuō)話陣地，主動(dòng)與父母或兄弟姐妹進(jìn)行語(yǔ)言交流。搶說(shuō)話，要不怕害羞，也不要怕說(shuō)錯(cuò)話。從漲紅著臉結(jié)結(jié)巴巴開始，到神定氣閑娓娓道來(lái)，這當(dāng)中沒(méi)有鴻溝，只要堅(jiān)持在公眾面前多說(shuō)話就會(huì)成功。

　　搶著發(fā)言。上課時(shí)不放棄每一次舉手發(fā)言的機(jī)會(huì)，在老師審視的目光和同學(xué)們的關(guān)注下，即興發(fā)言是難得的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，不要只說(shuō)一句，要羅列一個(gè)句群，言簡(jiǎn)意賅表達(dá)要說(shuō)的意思，回答老師的問(wèn)題，或者提出疑問(wèn)，說(shuō)錯(cuò)了，引來(lái)哄堂大笑也不要緊，也許一次譏諷會(huì)造就一位演說(shuō)家。

　　參加論辯。論辯是瞬間智慧的閃光凝聚于口舌之間，不僅腦子反應(yīng)要靈活，還要口齒伶俐。平時(shí)要注意知識(shí)積累，厚積薄發(fā)，論辯時(shí)就能引經(jīng)據(jù)典，侃侃而談，高屋建瓴，所向披靡。論辯要注意語(yǔ)言的沖擊力，于舒緩中見(jiàn)鋒芒，于狂瀉中顯冷靜，強(qiáng)詞奪理，壓制反方，始終把握論辯的主動(dòng)權(quán)。

　　學(xué)好邏輯。說(shuō)話是邏輯思維的口語(yǔ)表現(xiàn)，要練就一張三寸不爛之舌，學(xué)好邏輯至關(guān)重要。縝密的邏輯思維能在瞬間組織起嚴(yán)密的句群，就像大炮的急速射一樣，具有強(qiáng)大的穿透力。斯大林曾高度贊美列寧語(yǔ)言的邏輯性，“好像萬(wàn)能的觸覺(jué)，用鉗子從各方面把你鉗住，使你無(wú)法脫身，你不是投降，就是完全失敗。”（蘭新天）