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陳錦華: 掌控生活的情緒，是最高的生活藝術(shù)。”

成功勵(lì)志

2016-01-20 39977

掌控生活的情緒，是最高的生活藝術(shù)?！薄狧enry David Thoreau

“如果你處境艱難，不用擔(dān)心，它會(huì)好轉(zhuǎn)的。如果你春風(fēng)得意，無(wú)須炫耀，它會(huì)改變的。”——John A Simone

就是這樣的了，你會(huì)在生活里遭遇到情緒上的波折變化：有時(shí)候感覺(jué)棒極了；有時(shí)候感到平淡無(wú)奇、缺少樂(lè)趣；有時(shí)候本來(lái)心情大好，突然一下就變得糟糕透頂。那么，在我們感覺(jué)糟糕透頂?shù)臅r(shí)候要做些什么比較好呢？

就我而言，當(dāng)我覺(jué)得無(wú)所事事，或者對(duì)問(wèn)題百思不得其解，又或者陷入低落情緒時(shí)，我常喜歡提問(wèn)自己，這種方式能讓我從積極的一面對(duì)問(wèn)題產(chǎn)生建設(shè)性的看法。有時(shí)候這些問(wèn)題能快速幫助我轉(zhuǎn)變看問(wèn)題的視角，或者至少能讓我從中看到事情解決的曙光，讓我本來(lái)糟糕的一天慢慢呈現(xiàn)出希望的色彩。

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