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陳錦華:學(xué)會(huì)放松，解除疲勞

心理學(xué)家

2016-01-20 39221

學(xué)會(huì)放松，解除疲勞（放松自己，消除疲勞）

緊張是一種習(xí)慣，放松也是一種習(xí)慣。

僅只勞心的工作，并不會(huì)讓人感到疲勞。大多數(shù)疲勞現(xiàn)象源于精神或情緒的態(tài)度。

健康情況良好而常坐著工作的人，他們的疲勞100%是由于心里因素，或是我們所說的情緒因素。

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