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陳錦華:世界第一名安東尼·羅賓演講精彩內(nèi)容
2016-01-20 38888

世界第一名安東尼·羅賓演講精彩內(nèi)容

世界第一名安東尼·羅賓演講精彩內(nèi)容

世界第一名安東尼路羅賓演講精彩內(nèi)容

影響別人,必須搞清楚對方現(xiàn)在被什么影響。

要影響別人,站在別人的角度改變狀態(tài)。

影響一個人的

1,狀態(tài)

2,人生藍圖

先影響自己的狀態(tài)

時間就是情緒

百分之百坦誠

必須成為一個別人想和你在一起的人

必須熱愛現(xiàn)在做的事情

對社會對別人有所貢獻生命才有意義

成功簡單法---全力以赴給予這個社會

生命的秘訣在于付出

生命是付出,不是交易

當你拿別人的時候是沒有自豪感的

當你給予的時候有生生的自豪感

要奉獻也要慶祝

為奉獻歡呼,慶祝是人生最快樂的

慶祝越多,感覺越好

慶祝小成就和快樂

能量是一種習慣

顛峰狀態(tài)!

成功的秘訣--謹慎地選擇朋友

找比自己更成功的人!

排除負面!

老人照樣有能量

年齡就是大腦狀態(tài)

影響別人

1,狀態(tài)

2,人生規(guī)劃,信念!

情感是動作創(chuàng)造的

先改變狀況,要影響它先找出什么影響它

FOCUS關注--->STATE狀態(tài)--->生理行為

冠軍是一種狀態(tài)!生理狀態(tài)!聚焦!

成功者做失敗者不做的事

小事情就是一切

聚焦等于感覺

偉大人生的秘訣在于偉大的狀態(tài)

身體第一,聚焦改變,聚焦在想要的上面

精通成功的科學

成功的最大規(guī)律=成為一個有影響的人

成功金錢=影響力

成功的安全感覺

改變狀態(tài)

1,改變聚焦

2,改變身體狀態(tài)

立刻改變狀態(tài)的方法:SAY YES ,擊掌

聚焦正確,人生要控制

生命不因為你知道給你答案,生命因為你會做給你回報

焦點放在方向上--->成功

SAY YES! 身體狀況決定聚焦

對自己的期望是快樂是重點要點!

真正通向快樂的5個方法!

更美好的生活和信念,善用自己嘆氣!

顛峰狀態(tài)!醫(yī)生幸福終極秘訣!

1,生活中什么使你快樂

2,為什么對這兩三個領域比較滿意

1,學習,朋友,家人

2,人生藍圖如何影響你的幸福

What is an area of your life where you are happy!

幸福公式:

生活質(zhì)量=未來藍圖

Life c

快樂的原因是生活狀況與期望一致

信念:或者就能幫助別人!

痛苦來自不快樂,因為現(xiàn)在狀況跟夢想不一樣。抱怨自己使自己更加糟糕

什么是領袖人物:當出現(xiàn)困難時變得更加強大才是領袖人物!

一個人要有整合資源能力!

整合資源能力:你的決心,你的信念,你的動力!

最終的資源在人類的情緒

決心,意愿,動力!

創(chuàng)造力,使命感,決心,確定性,穩(wěn)定性,靈活性,人脈,同情心,事業(yè)。

人脈,同情心,視野

1,停止抱怨:不抱怨,抱怨別人=抱怨自己

2,情緒處于最后

不要去抱怨三個選擇:全力以赴,顛峰狀態(tài),從身體開始改變

方法:以生意最好的人為榜樣

   以行業(yè)內(nèi)第一名為榜樣

哪個領域要改變,就找一個導師和教練來教自己!

多讀書!

讀書時思維和作者一起走!

遇到困難不放棄!

聯(lián)合在一起,只有顛峰狀態(tài)!

改變你的生活藍圖,改變你的計劃!

為什么不快樂的原因?

目前的生活狀況與期望有差別

成功的三個支柱

1,不抱怨

2,顛峰狀態(tài)下全力以赴工作

3,重新設計你的藍圖,降低你的期望

一定要記?。耗阋簧凶非蟮牡降资鞘裁?/span>

改變只在:Heartbeat!

兩個內(nèi)容

1,改變生活狀態(tài),全力以赴

2,改變對自我的期望

如果對事業(yè)不滿意,要更加去努力,去請教更優(yōu)秀的

麥當勞兄弟兩敢于冒險

成功的5個秘訣

1,你必須知道如何應付沮喪

2,能夠妥善地處理拒絕:成功者能夠妥善處理拒絕,成功必須經(jīng)歷很多曲折

3,要成功必須經(jīng)歷很多拒絕

4,如何應付目前情緒

5,給予的要比期望的要多

拒絕是成功的秘訣

輕易的應付生命的挫折

挫折是成功之因

當你是綠色開始成長,當你是成熟則開始腐爛!

如何應付拒絕,不斷地成長

給予要比期望的要多

給予要比期望的要多

一飛沖天,把客戶當親人對待!

精通成功的科學!

如遇問題,焦點放在方向上

馬上行動 Just do it!

詳細版本:

安東尼一生中追問的一個問題是:

到底是什么引發(fā)了人們生活質(zhì)量的巨大不同,有些人非常成功,有些人一輩子都非常失敗。到底是什么讓一個人成功:

精神的健康 精神的強大情緒肌肉的強大

如果想獲得非凡的人生,有兩點很重要:

1.一定要精通成功的科學

成功是一門科學,是有很多規(guī)律在里面起作用的,不一樣的人,有著相同的成功法則。

要想成功,一定要找到成功人的思考方式,行為方式,到底是什么力量讓他們行動,到底是什么情感讓他們做到一些失敗者做不到的事情。太多的人想要成功,但他不去行動,成功是一門哲學,要像在學校里研究一門功課一樣去研究他,然后你會取得越來越大的成功。

最主要的成功秘訣就是:

要學會解決問題。而不是逃避問題。

而且這個不需要你的智商有多高,很多各智商高的人卻行動不了,這跟你情感的肌肉,情感有關系。

2.要學會自我實現(xiàn)的藝術。

這不是科學,每個人都是不一樣的,每個人實現(xiàn)的自我哲學也是不一樣的,金融界有規(guī)律,身體健康也有規(guī)律,如果你違背了這些規(guī)律,不去健康生活的話,你的能量就會非常非常的低,一定要強調(diào)一點,就算你成功,你有很多的錢,但是你沒有達到自我實現(xiàn)的藝術,你沒有全方位獲得自我成長和成功的話,那就是你最大的失敗,你是個有錢而不快樂的人。

世界上最悲慘的畫面就是:一個人很有錢,卻沒有快樂的生活。

如果你成功了,但不快樂了的話,其實你失去了最重要的東西,錢可以帶來一定快感,可能剛開始的時候會帶來一些快樂,但很快錢就對你沒有太大感覺了,真正追求自我實現(xiàn)才是最重要的,我們既要追求財富上的成功,事業(yè)上的成功,更重要的是我們要研究真正快樂,發(fā)自內(nèi)心快樂的藝術是什么??鞓凡皇菍淼哪骋惶?,而是要現(xiàn)在此時此刻快樂。

怎樣讓一個人的一生發(fā)生改變,下面分享一些簡單的東西,很多人把成功復雜化了,搞得很能多人忘而卻步了,我一生的目標就是簡化人的成功方法,今天我要告訴大家,我一定要告訴大家,今天我要講的都是一些人人都能理解的常識,但是大家發(fā)現(xiàn)沒有,常識卻是很難做到的,那么現(xiàn)在我和大家講怎么樣成功呢?

一定要成為一個有影響力的人。(正直和人格影響)只有這種影響力才能讓你達到顛峰的狀態(tài),這是一些簡單的影響別人的方法,要想影響別人,

你必須知道:現(xiàn)在什么在影響他們!

大家都有這個常識吧,很多人勸別人的時候,總是基于自己的經(jīng)驗勸別人,這是沒有用的,你必須站在別人的角度上,用別人的經(jīng)驗,別人的信念,來影響他們。比如一個小孩子或一個青少年,他們?nèi)绾斡绊懰麄兊母改?,他們想去參加晚會,開車,想去做一些他們想做的事情,而且他們很聰明,他們提出請求問題的時候,一定是父母狀態(tài)非常好的時候。我通過這個知道影響別人的方法,因為孩子從來不把NO當作答案。

接觸一個快樂的人和一個憤怒的人,影響他們的方法是不一樣的,更偉大的做法,是改變對方的狀態(tài),這就是我們今天一個重要的核心,當我們改變他們狀態(tài)的時候,一切都改變了。大家有過這樣的經(jīng)驗吧,你做過一件事感到很后悔,會說這樣的話,我怎么會做這樣的事情呢。我們今天要學會改變狀態(tài)的很多技術,而且得到不同的結果。

有兩件事影響一個人(非常重要):

1.一個是他的狀態(tài)

2.一個是他大腦中的藍圖

一個再好的人,如果狀態(tài)不好的話,整個表現(xiàn)是很惡劣的,一個成功的人士,會非常優(yōu)雅的,快速的改變自己的狀態(tài),如果想要影響別人,首先要影響自己,如果連自己都說服不了,怎么去影響別人,今天我們從自己開始,我們現(xiàn)在所有的人存在一個問題,因為我上的是二十世紀的學校,學校很好,好就好在他們從小到大告訴我們,要被動的學習。二十世紀培養(yǎng)的人主要是為生產(chǎn)線培養(yǎng)的,在二十世紀是非常好的一種方法,現(xiàn)在已經(jīng)是二十一世紀了,成功的人是不會安靜坐在那的,成功人士會大聲說話的,如果商人坐在那里不說話的話,那么他一定不是一個成功的商人,因為他們沒有跟客戶交流。科學研究證明,如果你從早到晚,坐著聽一門課,你只能吸收10%的知識。如果活躍一點的話,會得到80%以上的知識。

如果你想成功的話,就必須把你身體的每一部分細胞調(diào)動起來,就像一個孩子一樣。

財富金字塔:(七層)

1.身體的能量

如果你有財富的話,不只是錢,

如果你有錢的話,但是死了,也沒有用。

身體的能量是一切成功的基礎,只有你擁有了這種能量,才能去做你想要做的事情。

2.生命的意義

如果體能上能感到能量,情感上也能感受到,如果你很有錢,可你每天都感到憤怒,悲傷的話,你有錢嗎?所以我們在追求財富之前,我先要追求身體和情感的豐富。

3.關系

雖然你有好的身體,好的,生命的意義,但是你沒有朋友,感到非常孤獨,家里人關系不是很親密的話,你也不是一個有財富的人,當你很沮喪的時候,憤怒的時候,是很難有最佳人際關系的。

4.時間

你雖然非常非常的有錢,但沒有自己的時間,你很有財富嗎?到底什么是時間呢?到底什么是很多時間,什么是很短時間呢,時光飛逝的感覺,你有嗎?度日如年的感覺,你有嗎?

Time is emotion!(時間就是情緒!)

如果你要改變對時間的感受的話,你只要改變你的情緒狀態(tài),時間就會發(fā)生巨大的改變。

要想取得人生進步的話,必須自己對自己百分之百的坦誠!

我們不能對不可測量的東西去管理,如果你要管理好任何東西的話,你要多去衡量他,更頻繁去衡量他,而且對自己要誠實。

如果能量可以分等級的話,零代表死亡,十代表你的能量是世界上任何能量都無法阻擋的話,你對自己的能量評估是多少呢?

如果用十個等級進行評估,你現(xiàn)在的情緒狀態(tài),精神狀態(tài)會是什么樣?

大家發(fā)現(xiàn)沒有,有些總能找到快樂,悲傷的方法。如果一個人非??鞓返脑?,你和他在一起,他將會影響你,你也會變成一個快樂的人。

你想和快樂的人,還是悲傷的人在一起?

我們都想和快樂的人在一起,對不對?

所以你必須成為一個別人想跟你在一起的人,這就是成功的秘方之一。那些情感關系處理很好的人,他們的生意也做的很好,家庭關系也感覺快樂,他們有很多時間去享受生活。

5.工作事業(yè)目標

要喜歡你現(xiàn)在從事的事情,無論你是收集垃圾,還是名模,還是從事其他工作,你要熱愛你的工作,如果你喜歡你的從事的的事業(yè),必然會導致下一層次,在財務上,事業(yè)上會非常成功,如果你的身體不好,然后生命沒有意義,而且關系又處的很惡劣,自己根本沒有時間給自己,還有你更不喜歡你做的事情,所以第六個也沒有任何意義。

7.慶祝和貢獻

只有當你對社會,對別人有貢獻的時候,你的生命最終有意義,成功的一個最簡單最簡單的方法就是:全力以赴,給予這個社會更好的表現(xiàn),更好的技術。

生命的秘訣在于不斷的付出!

如果我們只是自私處利,為自己做貢獻,只考慮自己的話,生命會很快,很無聊的,當你有孩子的時候,你發(fā)現(xiàn)還有比自己更重要的東西,當你愛一個人的時候,你會做什么,什么都愿意做!同意嗎?記住這不是一個交易,這是一個付出,當你付出的時候,你會感覺到生命是多么的有意義,一個鮮活的生命,有些當生命是一種交易的話,你給別人是一種獲得的話,你的生命是非常貧窮的,

當你拿別人的東西的時候,是沒自豪感的,

當你去給予的時候,你生命中充滿了發(fā)自內(nèi)心的,深深的自豪感!

既然要去奉獻,也要去慶祝歡樂,快樂!去慶祝的目的,就要是普天同慶。

當發(fā)現(xiàn)別人在奉獻的時候,應該為別人的奉獻歡呼,而不是嫉妒他。

慶祝,如果做了事情,有了結果,不去慶祝的話,生命也沒有意義。慶祝是人生中最快樂,最燦爛的時光。慶祝的越多,正面的強化越多。如果你不去慶祝生命中那些小的事情,小的快樂的話,你的生命就失去了意義。

我們不僅要成功,而且每時每刻都要處在快樂之中。

能量:

我們事業(yè)做到一定階段的時候,太熟悉了,一切都是日常的工作,

所以就逐漸失去了能量。

能量是一切一切的基礎,而且能量是一種習慣!

如果我們改變自己的思維方式的話,我們可以訓練給自己更多的能量。

如果我們喜歡我們所熱愛的事業(yè)的話,我們的能量也非常的多。

成功的秘訣:

成功就是要謹慎的選擇朋友,一定要找一些比你成功的人做朋友,不要找那些失敗的人。

我們要想成功的話,一定要關好我們腦子的大門,讓那些負面的種子留在外面。

要想成功,必須成為一個有影響力的人,

兩件事影響別人:

1.他們的狀態(tài),他們現(xiàn)在處在的情感狀態(tài),

2.他們?nèi)松囊?guī)劃,他們的信念,

要影響別人先影響自己!

游戲:了解思維方式

(握手游戲:左手大拇指在上:人生最大的動力就是對性的動力,你是一個非常好的情人;右手大拇指在上:獲得大的成功是你的驅(qū)動力,是一個比較容易成功的人)。

如何改變我們的狀態(tài),如果你想改變你理性的狀態(tài),是很難改變的,當你憤怒的時候,狀態(tài)是很難改變的,但科學發(fā)現(xiàn),我們的狀態(tài)是很容易改變的,最快的方法是改變我們的身體狀態(tài)。

改變狀態(tài)的四個方面:

1,面部肌內(nèi)的反應,

2整體身體的肌肉,

3.呼吸的模式,

4.說話的方式,

在世界上沒有人能阻止你的能量,讓我們在十二級的基礎上進行慶祝。

要想得到巔峰的成就,必須有巔峰的狀態(tài)。

我們在巔峰的狀態(tài)時候一定有最好的成就。

而且我們在巔峰狀態(tài)時,生活會很美好!

兩種改變狀態(tài)的最好方法,要達到巔峰狀態(tài),

成功結果的話有兩個很好的方法,兩件事對我們影響最大:

1. 身體狀態(tài),如果你改變身體狀態(tài),事情馬上就會發(fā)生改變。一定要讓身體做著大幅度的改變,才有效,一點點的改變是沒有用的,大改變才來大成就。

了解改變的一個快速動作:把你們聲音放大,而且把說話速度加快,往前走一步!要想改變,就要有大的改變,極端的改變,非常大的改變。

2.當你聚焦在哪里的時候,就已經(jīng)改變了。(你的聚集點在哪里?)

只要想獲得結果必須有行動,如果想更多的錢,更多的能量,更多的快樂,更多的愛,你一定要行為有改變才會有不同的結果,我們都有能力采取不同的行動,我們都有能力獲得自己最終的目標,如果我們狀態(tài)不對的話,行為就產(chǎn)生不了,如果一個人很沮喪的話,一個極端沮喪的人,和一個快樂的人所產(chǎn)生的結果肯定是不一樣的。

首先要改變我們的狀態(tài),狀態(tài)影響我們的行動,行動影響我們的結果。(心腦并用)

改變我們的聚集點,只要我們聚集的地方,一定會有感覺。

你一生中感到最驕傲的事情是什么?或者你沒有什么可驕傲,你可以假裝有一個可驕傲的事情,假設有可驕傲的事情,發(fā)自內(nèi)心的,一生中做的那件事最有成就感?你的孩子,你的家庭,或者說你是一個非常善良的人,是值得驕傲的,或者說你是一個工作很努力的人,也是值得驕傲的,也許你的友誼,金錢,也許你一些能量的話,也是值得驕傲的,也許是你對成長的渴望,有這種渴望的人也是值得驕傲的,現(xiàn)在就想出一個值得你驕傲的事情?一個真正令你驕傲的事情,一個小小的事情也是值得你驕傲的。無論小事,大事,大家都要全身心的感受驕傲,感受一下什么感覺,你愛誰,當你真正愛一個人的時候,你什么感覺,今天你感受最興奮的事情是什么?

當你聚集在改變的時候,你的能量就改變了,狀態(tài)也改變了,如果要改變?nèi)松脑?,要改變狀態(tài),第一個就是肢體的劇烈改變,第二就是聚集的激烈改變,如果你要改變別人的話,就要有一些技巧,要問一些有價值的問題。

小事情就是一切,我們生活中一切的感覺,跟事件沒太大關系,是跟我們聚集點以及身體狀態(tài)有關系,你只要改變你的聚集點,整個感覺,人生都不一樣了。

Focus equal feeling!(聚集=感覺)

只要我聚集的時候,就會產(chǎn)生聚集相應的感覺,甚至那個聚集是假的,這種事情發(fā)生過在你身上嗎?

偉大人生的秘訣在于偉大的狀態(tài),

偉大的人生等于偉大的狀態(tài),

巔峰的人生等于巔峰的狀態(tài)。

越是勞累的時候,越要堅持!

從失敗走向成功只需要要:Heartbeat!

巔峰的狀態(tài)下,

只有第一, 沒有第二! 永遠不要做第二!

找到你人生的關鍵點(開關)

總結篇:

現(xiàn)在你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)很多開關了,最重要的是有很多的財富的層次:最重要的是身體的健康,能量,情感的財富,為能量快樂,關系的財富,愛,不同的愛。共七個層次的財富,要想成為一個成功的人,就要成為一個有影響力的人,要想了解一個人,要先了解什么已經(jīng)影響過他!

有兩種方式影響別人:

1,狀態(tài)

有兩個改變他們這些狀態(tài)的方式,當然要改變你的狀態(tài),你們自己狀態(tài)首先要改變,最快的改變就是極端的改變,對生存的改變,帶來的改變,這樣就馬上改變我們整個情緒的狀態(tài)。永遠記住身體第一!

2, 聚集點

只要將聚集點改變,改變我們的情緒狀態(tài),我們可以聚集在我們恐懼的事情上面,也可以聚焦在我們想要的事情上面,我們改變聚焦點就會改變我們的生活。

上篇完(上午篇)

下篇(下午篇)

無論你是自己擁有公司,還是為別人工作,或為大公司工作,成功只是兩個事情:

首先第一要精通成功的科學,去遵守成功的規(guī)律成功的最大規(guī)律就是成為有影響力的人,

成功,金錢來自于影響力,無論你做什么生意,國營企業(yè)還是民營企業(yè),你的財富的多少,跟你的影響力有關系,想要有影響力的話,就要有一個良好的身體狀態(tài)。

大家在購買東西的時候其實大部分都不是購買產(chǎn)品,而是購買一種感覺,購買一種確定感,安全感!要想創(chuàng)造財富的話,就要有能力給別人創(chuàng)造這種感覺.要想改變你的狀態(tài),就要改變你的聚焦點和你身體的狀態(tài),精通成功的科學,就是影響力的藝術,一個是改變你的身體狀態(tài),和你的藍圖。

自我實現(xiàn)的藝術,自我實現(xiàn)不只是代表錢,而代表這種感覺,不是十年以后,六年以后,十個月,要讓現(xiàn)在就有一種非常飽滿的感覺!我們要的是現(xiàn)在就有這種幸福的感覺,而不是將來,我們實現(xiàn)目標所代來的感覺!

財富金字塔復習:

身體的財富,能量的財富,情感的財富,關系,愛的財富,享受生活的每一刻,而不是等待錢的來到,而且每一天從事自己熱愛的職業(yè),從事有意義的職業(yè),從事幫助別人的職業(yè)。如果你有了錢,而不進行進一步內(nèi)心和品德成長的話,你仍然不是一個快樂的人,這就是為什么要大家不斷的慶祝,不斷的慶祝,慶祝大事,小事,對生活充滿感恩之情。

我們要用全新的狀態(tài),全新的身體狀態(tài),全新的戰(zhàn)斗狀態(tài),來面對世界未來的挑戰(zhàn)!

最好的改變方法,就是立刻改變你的狀態(tài)!

要想得到新的結果,就必須有新的行動,大規(guī)模的行動!只是談論的話是不會帶來任何改變的(紙上談兵是不會有任何改變的!

如果想帶來行動改變的話,必須帶來狀態(tài)的改變,無論你做的是大生意,還是小生意,甚至你是家里的爸爸媽媽,你都可以用這技巧來改變你的家庭,還有政治家,商人,都可以用這個狀態(tài)的改變來改變,改變他成功的程度。

生活中有很多人知道怎么去做,卻從來沒有去做!就像你要鍛煉身體,雖然你下定決定,但有很多借口,就像我今天很累,心情非常煩躁,我現(xiàn)在身體狀態(tài)不好,所以放棄了行動!

兩個立刻改變狀態(tài)的方法:

1身體的狀態(tài)。Heartbeat!

2改變聚焦點。Focus on !

所有成功的人,都是從經(jīng)歷無數(shù)中失敗中走過來的! 生命不會因為你知道而報答你,生命是因為你會做而給你回報.

生命的規(guī)律:

當你把你的聚焦點聚焦在目標上不一定會成功! 如果你把你的聚焦點放在你恐懼的事上,你一定會完蛋, 但如果你把你的聚焦點聚點在你的目標上,99%會成功的!

影響你是否成功,是否快樂的關鍵: 藍圖

每個人的大腦中都有一個想法,我的人生到底應該是什么樣的? 每個人都有人生未來的一個規(guī)劃! 我應該是怎么樣的,別人應該怎么對待我.我到底應該有多少錢,應該有多成功,生活到底有多少的愛,真正控制我們快樂和成功的,就是我們對自己的期望.

愛和快樂控制了我們一生的質(zhì)量!

所有一切的快樂,就在于我們的藍圖和對自己的期望. 凡事有力量的人,有領導力的人,都能夠了解別人的藍圖,別人期望是什么,從而影響他們. 要想人生發(fā)生改變的話,必須改變對事情的看法,到底生命中什么是寶貴的,什么是珍貴的,什么是你應該感恩的,否則的話,成功永遠不可能帶來快樂,你一直在征服成功,當你達到一個目標的時候,根本就不能代表快樂,仍然覺得很多事情生命中不完美,如果能夠掌握生命的哲學,生命的信念的話,稍微調(diào)整就會很幸福,我們需要的不是一時的,幾秒的,幾分鐘的快樂的巔峰狀態(tài),你要保持這種狀態(tài),讓他成為你生命中的信念. 如果我們想要更美好的生活,就要有更美好的信念!

一生幸福的終極秘訣:

很多人不相信一生可以幸福,但如果你的信念設置正確的話,你一生都會非常幸福,就算你生命中的事情沒有按照你預期的發(fā)展,你照樣可以幸福!如果你對自己誠實的話,一定可以在生活中發(fā)現(xiàn)有一兩個,兩三個領域令你滿意的.

生活狀況=未來的藍圖(但不等于未來,就是你的藍圖,你的信念) 快樂的原因是在于你現(xiàn)在目前的生活狀態(tài),是跟你的期望比較契合的。

陳錦華老師

知名華人演講家、暢銷書《心靈動力》作者

手機:13810165998

博客:https://blog.sina.com.cn/chenjinhua01

陳錦華最新培訓視頻:https://v.youku.com/v_show/id_XNTA1NDIyMDQw.html

 

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