客戶：天道健康管理咨詢有限公司 地點(diǎn)：河南省 - 鄭州 時(shí)間：2014/3/24 0:00:00 一、中外名人談辟谷 　　古今中外，辟谷悟道、辟谷毅志的不乏其人。許多名人志士因此而“頓悟”，因此而成就一番事業(yè)。 　　托爾斯泰（俄國大文豪）：“絕食不止是健康，且是靈魂的喜悅?！? 　　佛教的創(chuàng)始人釋迦牟尼，名悉達(dá)多（意為釋迦族圣人），被稱之為佛陀（意為“覺者”）。佛陀原是凈飯王的兒子，為了得道成佛，他曾苦行六年，日食“一豆一麥”。最后，在菩提樹下經(jīng)過七天七夜的苦思冥想，終于悟得四諦十二因緣之道。佛祖的辟谷悟道，至今還在影響著他的弟子，每逢初一、十五，信徒們要“吃齋念佛”。對(duì)于人類疾患，釋迦摩尼指出：若五體之內(nèi)有任何病患之時(shí)，先應(yīng)斷食物矣。 　　據(jù)說耶穌、穆罕默德都曾有過辟谷悟道的經(jīng)歷。耶穌：為了健康的關(guān)系，神會(huì)勸你挨餓，餓刻意滌清腸胃，刻意使人健康祛病。 　　我國的老子、莊子、孔子、孟子很早就分別提出了恬淡無欲,回到嬰兒狀態(tài)；節(jié)飲食,養(yǎng)正氣,輕富貴；“飯蔬食，飲水，曲肱而枕之，樂在其中”；“養(yǎng)心莫善于寡欲”的主張。不僅如此，他們還經(jīng)常使自己進(jìn)入辟谷狀態(tài)。 　 　　西漢張良晚年曾閉門謝客，專心于辟谷?！妒酚洝酚浭觯骸傲艉钚远嗖?，即導(dǎo)引不食谷”。 　　屈原在《楚辭.遠(yuǎn)游》中有：“食六氣而飲沆(hang)瀣(xie)兮,漱正陽兮含朝霞。保神明之清澄兮,精氣入而粗穢除?！? 　　唐朝宰相李沁經(jīng)?！敖^粒”以養(yǎng)生。唐明皇也是深諳辟谷之理的，并自行辟谷服氣。 　　大詩人白居易活了七十五歲，在唐代詩人中是極其少見的。白居易的長(zhǎng)壽得益于“休糧清腸”。他有個(gè)朋友堅(jiān)持辟谷養(yǎng)生。為此，他寫詩道：“儀客白皙上仙郎，方寸清虛內(nèi)道場(chǎng)，兩翼化生因服藥，三尸餓死為休糧”。他自己力行辟谷后體會(huì)到：“自覺心骨爽，行起身翩翩。始知絕粒人，四體更清便。初能脫病患，久必成神仙”。 　　蘇東坡也十分注重節(jié)食養(yǎng)生。他認(rèn)為“淡而有味”、“淡而輕身”、“淡而益壽”。還在《辟谷說》中記述道：一人墮入洞中不能出，效龜息，“遂不復(fù)饑，身強(qiáng)力壯。后，卒還家，不食”。 　　近代學(xué)者李叔同曾因神經(jīng)系統(tǒng)疾病，痛苦不堪。為此，他到西湖的大慈山堅(jiān)持三周的辟谷療法。這一方法，不僅治愈了疾病，還使其有如“脫胎換骨”一樣感到身心愉快，“明心見性”。從此，歸依佛門，法號(hào)為弘一而名聞天下。 　　今村吉熊（醫(yī)學(xué)博士、日本著名斷食專家）：我對(duì)斷食有這樣的熱忱，是由于以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過三五年仍無法治愈的諸多慢性疾病，經(jīng)過斷食就很輕易好轉(zhuǎn)的病例，看得太多又積常年的經(jīng)驗(yàn)，確認(rèn)為了健康或求返老還童，除斷食之外，沒有其他辦法。 　　中國曾有古訓(xùn)：欲成大業(yè)者，必先勞其筋骨，餓其體腹。那么，“餓其體腹”，就成了“欲成大業(yè)”之人成就大業(yè)的一種心理和生理準(zhǔn)備。做為普通人，不必刻意追求“成大業(yè)”。但事業(yè)的成功，健康的身體，良好的心理狀態(tài)卻是人人都向往的。 二、辟谷的發(fā)展歷史 三、辟谷的適應(yīng)人群 四、辟谷的種類 五、辟谷的功效 　　課間休息：互動(dòng)內(nèi)容　孫思邈養(yǎng)生十三式