催眠治療能幫助我們什么？催眠治療又是如何進(jìn)行的呢？

由于催眠治療心理疾病的效果，被廣泛的認(rèn)可。也催生出催眠行業(yè)的蓬勃發(fā)展，選擇權(quán)威且品德高尚的催眠師進(jìn)行治療，才能身心痊愈，無(wú)后苦之憂(yōu)。否則，身心疲憊，不旦自己找來(lái)的催眠師沒(méi)有幫助自己解決心理問(wèn)題，反而會(huì)讓這種求醫(yī)經(jīng)歷給自己強(qiáng)大的心理壓力。使心理疾病加重。

        由于催眠有著很好的放松和揭示無(wú)意識(shí)心理的作用，所以對(duì)解決以下情況比較有效：

        戒煙：有高達(dá)90%的成功率。催眠也可以治療因戒煙產(chǎn)生的不良影響。

        超重與食欲過(guò)盛：催眠對(duì)減肥可以起到很好的心理支持作用。

        止痛：催眠無(wú)法完全替代麻醉藥，但有補(bǔ)充作用，并減少藥物的劑量。在牙科手術(shù)中越來(lái)越多地運(yùn)用催眠術(shù)。

        心理問(wèn)題：緊張、恐懼、易怒、焦慮，同時(shí)還有陽(yáng)痿、性冷淡、怯場(chǎng)、記憶力減退等等。

        消化問(wèn)題：因緊張引起的各種身心疾病，如潰瘍、結(jié)腸炎和腹瀉。

        因心理產(chǎn)生的體質(zhì)問(wèn)題：皮膚?。裾?、牛皮癬等等），痙攣，慢性鼻炎，發(fā)聲問(wèn)題，哮喘等。

        盡管如此，也不要把催眠當(dāng)成妙手回春術(shù)。相反，催眠對(duì)很多情況無(wú)能為力：大部分的嚴(yán)重的精神病，比如嚴(yán)重的抑郁癥、精神分裂癥。除此之外，還有戒除嚴(yán)重的毒癮、嚴(yán)重的身體疾病如癌癥，及邊緣型人格障礙（因?yàn)榇祟?lèi)病人很難信任治療師）。

“睡吧，你想睡！”事實(shí)上，這個(gè)傳說(shuō)中的“咒語(yǔ)”只有在電影里才會(huì)出現(xiàn)，真正的催眠是由心理治療師循序漸進(jìn)地進(jìn)行的。催眠就是催眠師與你說(shuō)說(shuō)話(huà)。如果你把催眠想象成驚天動(dòng)地的事，恐怕就會(huì)成為你進(jìn)入催眠的障礙了。

     一般每次催眠治療的時(shí)間為45分鐘。病人躺在長(zhǎng)椅上，閉眼或凝視一個(gè)物體。治療師坐在病人旁邊的椅子上，讓其放松。有些治療師會(huì)播放舒緩的音樂(lè)、點(diǎn)燃有助于放松的薰香、精油，或通過(guò)話(huà)筒讓聲音變得更輕柔平緩。他們建議病人將注意力集中在身體的某個(gè)部位，這就是“入門(mén)”階段。當(dāng)病人將注意力集中在自己的身體上時(shí)，就會(huì)進(jìn)入恍惚狀態(tài)，會(huì)顯得目光呆滯，語(yǔ)調(diào)缺乏變化，行動(dòng)遲緩，動(dòng)作軟弱無(wú)力，有時(shí)還會(huì)顯得僵直。

     催眠 治療師此時(shí)會(huì)讓病人抬手，或雙手交叉，來(lái)檢驗(yàn)其是否進(jìn)入狀態(tài)。例如暗示病人：左手上有一股力量在把你的左手往上升，右手上有一股力量在把你的右手往下壓......如果病人響應(yīng)了治療師的要求，即左手不自覺(jué)地向上抬升，右手不自覺(jué)地向下沉，則證明他已進(jìn)入了催眠狀態(tài)。

 然后，治療師就通過(guò)重復(fù)直接暗示（你的胳膊不疼了），或間接暗示（你現(xiàn)在處于一個(gè)舒適的環(huán)境中），來(lái)幫助病人。

  在療程結(jié)束時(shí)，病人緩緩醒來(lái)，自然恢復(fù)對(duì)自己肌肉的控制，回到現(xiàn)實(shí)中。催眠治療師就會(huì)與病人一起總結(jié)這次療程。