導(dǎo)讀：受害者的意識(shí)：都是別人的錯(cuò)，他的行為、他說的或是他沒做、沒說的，讓我受到傷害，所以我痛苦。有受害者情結(jié)的人，就是無法對(duì)自己生命負(fù)全責(zé)的人。他能做的，就是自怨自艾自憐，即使知道這些對(duì)事情、對(duì)自己、對(duì)他人一點(diǎn)幫助都沒有。

《什么是幸福》--幸福的八大標(biāo)準(zhǔn)--胡中海浙江

幾乎我們生命中的每一個(gè)問題，都是來自于把自己囚禁在小我這個(gè)牢籠之中。這個(gè)小我設(shè)計(jì)的陷阱是這樣運(yùn)作的：首先，你要有一個(gè)受害者的意識(shí)，那就是：都是別人的錯(cuò)，他的行為、他說的或是他沒做、沒說的，讓我受到傷害，所以我痛苦。有受害者情結(jié)的人，就是無法對(duì)自己生命負(fù)全責(zé)的人。他能做的，就是自怨自艾自憐，即使知道這些對(duì)事情、對(duì)自己、對(duì)他人一點(diǎn)幫助都沒有。

受害的人，內(nèi)在其實(shí)還會(huì)有一個(gè)聲音出來，那就是：你已經(jīng)做得夠好了，他這樣是因?yàn)閄XXX，你下次再努力一點(diǎn)就好，你再小心一點(diǎn)，再付出一點(diǎn)，、再忍耐一點(diǎn)、再變好一點(diǎn)就好了。這就是拯救者的聲音，它用理性的角度來說教、勸誡、教訓(xùn)，并且做你忠實(shí)的拉拉隊(duì)長(zhǎng)，給你加油打氣。但是拯救者的聲音只會(huì)讓我們更沮喪，更加覺得自己無力。于是，另外一個(gè)聲音的誕生就有其必要了，因?yàn)樗鼤?huì)帶給我們虛假的力量感。

那個(gè)聲音會(huì)說：那個(gè)混賬東西，他以為他是誰啊？過分！你就不應(yīng)該對(duì)他那么好，下次一定不可以留情。你就是這個(gè)樣子，懦弱無能，我真為你感到羞恥。這就是迫害者聲音，讓我們陷在頭腦里的對(duì)話中，作繭自縛，沉溺在負(fù)面的情緒和思考中。

知道這個(gè)模式，當(dāng)然是很有用，但是，你必須要知道這個(gè)牢籠的出口在哪里。很多人以拯救者的身份，天天在努力鞭策自己，或是用迫害者的驅(qū)力去驅(qū)策他人，給別人帶來很多壓力。其實(shí)，這個(gè)迷宮的出口就在受害者。

受害者之所以選擇受害的心態(tài)，是因?yàn)樗膬?nèi)在需要經(jīng)歷這樣的情緒（我書上說的勝肽），其實(shí)也就是他的人生模式的一再重演。為什么要再度經(jīng)歷這個(gè)從小就令你害怕的情緒呢？因?yàn)槟愕撵`魂想幫助你療愈童年、甚至前世的創(chuàng)傷。

我們以前經(jīng)歷的傷痛，如果沒有被療愈，就會(huì)在我們的生命中，一直創(chuàng)造類似的情境，好讓我們反復(fù)經(jīng)歷到這些我們以前壓抑或是沒有好好面對(duì)的情緒。但這正是我們的出口，當(dāng)你掙扎、爬行，通過了關(guān)口之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有好大的一份天賦禮物在出口的另一端等待著你。

困難就是，我們的小我太會(huì)編故事，編到最后我們自己都不得不相信對(duì)方真的是壞人，太不通情達(dá)理或是太不正常啦。我自己最近也才剛剛發(fā)現(xiàn)一個(gè)受害者情結(jié)在我身上，隱藏得那么好，以至于我在教導(dǎo)別人、指出別人的受害者情結(jié)的時(shí)候，都看不到自己的，哈哈！

還有就是，那個(gè)舊傷是如此之痛，我們投射出去責(zé)怪別人要比自己舔舐傷口容易得多。我有一個(gè)朋友，也靈修很久了，在年紀(jì)不小的狀況下，經(jīng)歷了一段刻骨銘心的愛情。后來對(duì)方撤退走人，她一直不能原諒對(duì)方，還使出各種報(bào)復(fù)手段，包括報(bào)復(fù)她自己：得了抑郁癥，病了好一段時(shí)間。對(duì)方觸動(dòng)的是她最深處的無價(jià)值感，這是她原生家庭就不斷在“提供”給她的。一旦再度赤裸裸的相逢，多年的靈修都派不上用場(chǎng)，元?dú)獯髠?/p>

我們外人會(huì)覺得，男歡女愛，又都是成年人了，交往一陣子，每個(gè)人都有自由覺得不適合而走人的（當(dāng)然你的小我會(huì)有借口，他做得太絕、手段太卑劣等等），但是，雙方又沒有婚約，為什么對(duì)方不能變心呢？如果你對(duì)他那么深沉的愛，在轉(zhuǎn)瞬間就可以化為這樣的恨，那么你給出的也不是真愛，你與對(duì)方也不過是五十步笑百步而已。雙方都是為了自己小我的需求在戀愛，都不是真愛。

這一段原本美好的戀情，最后以雙方都覺得受害的情況收?qǐng)觥Ｈ绻p方能看破這個(gè)世界的幻相，將來在另一個(gè)國(guó)度，雙方是否會(huì)握手言歡，恭喜對(duì)方扮演角色的完美稱職？（參考文章《我鐘愛的克里斯多夫老師》）

不過，當(dāng)我們還是迷失在幻相中時(shí)，在紅塵俗世的紛擾、煩憂中，不由得讓人贊嘆小我設(shè)計(jì)的受害者劇碼真是厲害夠看。這個(gè)世間的悲歡離合，都是這樣被創(chuàng)造出來的。對(duì)這一切了然于心之后，下次再度中計(jì)進(jìn)入牢籠中的時(shí)候，你是否可以比較快速的脫身呢？我們一起努力吧，呵呵。