【心靈成長(zhǎng)476情緒的覺(jué)察】（三）宇宙地球?qū)W校的功課

導(dǎo)語(yǔ)：

最痛苦的情緒向你指明那些你最拒絕改變的部分。它提醒我們?nèi)タ茨愕膬?nèi)在（而不是別人的）。而這始于這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情緒。當(dāng)你有了這樣的一個(gè)認(rèn)識(shí)，你就停止不斷地解釋說(shuō)別人和外在境遇是如何造成了你這樣那樣的感受。

※做一個(gè)學(xué)生※

每天早晨當(dāng)你醒過(guò)來(lái)，提醒自己你是一個(gè)地球?qū)W校中的學(xué)生，今天發(fā)生的每一件事都是為了幫助你學(xué)習(xí)。

每天晚上回顧一下今天在學(xué)校中發(fā)生的事情。你一直都記得自己在學(xué)校中嗎？你記起來(lái)的頻率有多高？你今天都上了一些什么課？（憤怒、喜悅、嫉妒、悲傷等等）

宇宙就是你的輔導(dǎo)老師。你的生活就是你的教室。所有在其中發(fā)生的事情都是為你個(gè)人專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的課程。在這間學(xué)校里你不會(huì)拿不到畢業(yè)證書(shū)。你遲早都是可以畢業(yè)的。不過(guò)你可以忽略那些作業(yè)，然后無(wú)止境地學(xué)習(xí)同樣的課程。或者你也可以全心投入，加速你的學(xué)習(xí)過(guò)程。

當(dāng)你開(kāi)始對(duì)你的情緒變得覺(jué)察時(shí)，作為一個(gè)在地球?qū)W校中的學(xué)生，你就開(kāi)始蘇醒了。你從一出生的時(shí)候就已經(jīng)是地球?qū)W校的學(xué)生了。你的情緒給你指明了你需要在哪些地方下功夫。你在地球?qū)W校的任務(wù)不是為了改變你的父母、老板、部下或者同學(xué)，而是改變你自己。

你最痛苦的情緒向你指明那些你最拒絕改變的部分。它們也是那些最經(jīng)常出現(xiàn)的，因?yàn)槟銢](méi)有去做你的家庭作業(yè)，所以你在地球?qū)W校的這一門(mén)課就停滯不動(dòng)了。你發(fā)現(xiàn)你也在其它的課程里，不過(guò)你越來(lái)越清楚會(huì)發(fā)現(xiàn)那些課程跟這門(mén)你一直沒(méi)有重視的課程都是相關(guān)的。有些人甚至認(rèn)為就是那門(mén)他們沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)的課程，比如他們的抑郁、憤怒、嫉妒或者復(fù)仇心，在毀滅他們的生活。而事實(shí)上，那門(mén)課正包含了他們需要的可以治療他們長(zhǎng)期嚴(yán)重病癥的良藥。

很認(rèn)真地學(xué)習(xí)一個(gè)科目并不意味著去閱讀討論它和寫(xiě)一些論文。它意味著要去看你的內(nèi)在。而這始于這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情緒。當(dāng)你有了這樣的一個(gè)認(rèn)識(shí)，你就停止不斷地解釋說(shuō)別人和外在境遇是如何造成了你這樣那樣的感受。

認(rèn)真地學(xué)習(xí)一門(mén)課

并不只是去

閱讀、理解、討論和寫(xiě)作

如果你想要通過(guò)這門(mén)課

你需要

看你的內(nèi)在

意識(shí)到產(chǎn)生那些折磨你的情緒的原因

是你自己

而不是

其它人或事

如果你折斷了你的腳中的一塊骨頭，你的腳就會(huì)一直不斷地痛，直到你開(kāi)始關(guān)照它。那痛苦并不是問(wèn)題所在。那痛苦只是提醒你去注意一個(gè)問(wèn)題。而痛苦的情緒也是一樣的。它們提醒你去注意你需要治愈的部分，這樣你才能實(shí)現(xiàn)自己的最大潛能。

你無(wú)法通過(guò)責(zé)怪那個(gè)你從上面跌下的梯子來(lái)治愈你折斷的骨頭。你同樣也無(wú)法通過(guò)沖那些人和事吼叫、或者拒絕給予愛(ài)來(lái)治愈你的痛苦情緒。痛苦情緒是源于你的能量在你的能量系統(tǒng)中被處理的方式。

你無(wú)法通過(guò)

叫喊、報(bào)復(fù)和拒絕給予

或者任何其它

讓你把注意力從你的感受中轉(zhuǎn)移出去的方法

來(lái)治愈你的痛苦情緒的起因

因?yàn)?/span>

它起源于

能量在你的能量系統(tǒng)中被處理的方式

將你的注意力從外在情境上轉(zhuǎn)移到你的能量系統(tǒng)上，將有助于你開(kāi)始你內(nèi)在的永久改變。

只有你可以完成你內(nèi)在的永久改變。

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2013年愛(ài)行天下356場(chǎng)

2012年愛(ài)在民間315場(chǎng)

2011年與愛(ài)相會(huì)287場(chǎng)

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我（新巔峰李娜老師）除節(jié)假日以外，每天更新一篇關(guān)于“愛(ài)與幸?！钡奈恼?/span>

把愛(ài)傳出去，把幸福帶回家

歡迎朋友們和學(xué)員們分享更多的好的故事、學(xué)習(xí)感受和自家改變的故事給我，

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