?在喧囂的網(wǎng)絡(luò)中尋求一片寧?kù)o之地，讓心靈，在這里停泊……

你感受這份美好用了 · 秒，

一段美文，一幅美圖，讓我們一起尋找心靈的溫暖港灣......

《新巔峰教育-生命愛(ài)與智慧教育-傳播激勵(lì)計(jì)劃》新3季全國(guó)巡講

培養(yǎng)優(yōu)秀父母8.1-2焦作

打造巔峰團(tuán)隊(duì)8.3-5包頭

創(chuàng)造超級(jí)學(xué)習(xí)力8.6-9包頭

末來(lái)領(lǐng)袖少年8.11-14云臺(tái)山

邁向卓越人生8.18-23太原

【胡中海心理學(xué)121】怎樣成為最好的自己？

你是誰(shuí)并不重要

重要的是你和誰(shuí)在一起

和聰明的人一起，你就得聰明

和優(yōu)秀的人一起，你就得優(yōu)秀

善于發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)

并把它轉(zhuǎn)化為自己的長(zhǎng)處

你就會(huì)成為聰明人

善于把握人生機(jī)遇

并把它轉(zhuǎn)化成自己的機(jī)遇

你就會(huì)成為優(yōu)秀者

學(xué)最好的別人

做最好的自己

和不一樣的人一起

就會(huì)有不一樣的人生

本我存在的地方必有自我

心理導(dǎo)讀：弗洛伊德有一句名言“本我存在的地方必有自我”，說(shuō)的便是這種關(guān)系。當(dāng)本我完成了向自我的轉(zhuǎn)化，人變得社會(huì)化和高級(jí)，脫離了動(dòng)物性，更具有人性的色彩。

本我與自我，是弗洛伊德精神分析理論中的兩個(gè)重要的內(nèi)心結(jié)構(gòu)。在本我狀態(tài)下，人是自私的、吹牛的、即刻滿足的、攻擊性的、色情的。而在自我狀態(tài)下，人是現(xiàn)實(shí)主義的，遵守規(guī)則的，克制的，禮貌的，友好的。相對(duì)而言，自我是更高級(jí)更社會(huì)化的內(nèi)心狀態(tài)，而本我是更原始非社會(huì)化的內(nèi)心狀態(tài)。本我與自我之間，存在著對(duì)立與相互轉(zhuǎn)化的關(guān)系，頗符合矛盾雙方既對(duì)立又統(tǒng)一的辯證法原則。

社會(huì)適應(yīng)便是讓一個(gè)人的無(wú)所不能的本我得到了修正，成為一個(gè)遵守規(guī)則與約束的自我，這是本我向自我的轉(zhuǎn)化。

弗洛伊德有一句名言“本我存在的地方必有自我”，說(shuō)的便是這種關(guān)系。當(dāng)本我完成了向自我的轉(zhuǎn)化，人變得社會(huì)化和高級(jí)，脫離了動(dòng)物性，更具有人性的色彩。

父母通過(guò)要求，命令，懲罰，獎(jiǎng)勵(lì)等方式，來(lái)逐漸的約束孩子的本我。在與外在要求的權(quán)力斗爭(zhēng)過(guò)程中，本我的一部分便轉(zhuǎn)化為自我，外在的規(guī)則內(nèi)化成為了內(nèi)在的規(guī)則，即刻滿足的本我轉(zhuǎn)化成能夠延遲滿足的自我。自我形成之后，是不是會(huì)一勞永逸的永恒存在，而不再變化呢？其實(shí)也不是，在某些條件下，已經(jīng)形成的自我又會(huì)退回到本我的狀態(tài)，這在心理學(xué)上叫做退行現(xiàn)象，即從高級(jí)階段向低級(jí)階段的逆向轉(zhuǎn)變。

作為由本我轉(zhuǎn)變而來(lái)的自我，似乎有一種強(qiáng)大的力量想要恢復(fù)到原先本我的狀態(tài)之中，弗洛伊德把這股力量命名為“強(qiáng)迫性重復(fù)”。

由于外在條件的約束，這種退行難以發(fā)生，但一旦外在約束作用解除，本我向自我的退行便很容易產(chǎn)生。節(jié)假日是一個(gè)常見(jiàn)的有利于自我向本我退行的外部因素，所以在節(jié)假日，往往會(huì)有較多的暴力與色情的故事。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2014年1月1日?qǐng)?bào)道：“不論是在英國(guó)威爾斯南部城市斯溫西，還是伯明翰、利物浦，許多參加新年派對(duì)的英國(guó)青年在街頭看起來(lái)衣冠不整、醉醺醺的。在曝光的照片中，一位醉酒的女孩拖著連根拔起的植物在街上游蕩，一位男士則嘴部流血，甚至有的青年需要朋友攙扶才能站得住，還有的由于醉酒打架需要被送往醫(yī)院?！蔽鞣缴鐣?huì)普遍存在的狂歡節(jié)，最初便是用來(lái)縱欲的，使那些長(zhǎng)久受到壓抑的本我欲望得以暫時(shí)的徹底的滿足。革命或戰(zhàn)爭(zhēng)年代，也是促使自我退行的一個(gè)重要外在因素。法國(guó)大革命時(shí)期，群眾性集會(huì)很多，在領(lǐng)袖或演說(shuō)家的鼓動(dòng)之下，人們變得盲信、沖動(dòng)、具有暴力與破壞性，本我的力量被用來(lái)做出一些極端的事情。這股本我力量，如果被建設(shè)性的使用，那么便會(huì)做出可歌可泣的成就，而如果被破壞性的使用，那么便會(huì)做出最不具人性的殘暴的舉動(dòng)。曾有人描述說(shuō)日軍是“獸類集團(tuán)”，也跟戰(zhàn)爭(zhēng)年代那種有利于本我的外在條件有關(guān)，使一個(gè)溫文爾雅的人一下子成為了禽獸。所以在革命和戰(zhàn)爭(zhēng)年代，天使與魔鬼往往共存著。

作為個(gè)體而言，在一些壓力或挫折面前，有些人會(huì)自動(dòng)的選擇退行的機(jī)制。在現(xiàn)實(shí)生活中的例子是：當(dāng)?shù)诙€(gè)孩子來(lái)到一個(gè)家庭時(shí)，大孩子會(huì)用早期的說(shuō)話方式，想要奶瓶甚至尿床等方式來(lái)退行，這些不良習(xí)慣本已經(jīng)充分地被約束。成人也可能用退行，當(dāng)一個(gè)男人感受到了“中年危機(jī)”，他害怕衰老和無(wú)助，為了避免面對(duì)這些恐懼，他可能退行到青年時(shí)期的生活方式，變得不負(fù)責(zé)任、開(kāi)賽車兜風(fēng)、試著與女性約會(huì)，甚至吃兒童食品等，試圖重新感受那種夸大與無(wú)所不能的本我狀態(tài)。在成年人中另一個(gè)退行的例子是，已婚的成人搬回家跟媽媽住，無(wú)論如何這是婚姻中的一個(gè)問(wèn)題。

本我向自我的轉(zhuǎn)化，是一個(gè)人一生均需要面對(duì)的課題，轉(zhuǎn)化的程度與成功與否，決定了一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)。

在工作時(shí)，有些人能夠?qū)⒈疚业哪芰繛樽晕宜?，高效的投入工作之中?/span>這是一種升華能力。通過(guò)升華作用，本我的能量得到了間接的滿足，暫時(shí)的緩解了內(nèi)心的張力?！叭绻粋€(gè)人能充分提高他從心理的和智力的工作資源中獲得的快樂(lè)時(shí)，他的收獲就是最大的。在這種情況下，命運(yùn)對(duì)他幾乎無(wú)能為力。這種滿足，例如藝術(shù)家在創(chuàng)作中的歡樂(lè)，在體現(xiàn)他的幻想時(shí)的歡樂(lè)，或者科學(xué)家在解決問(wèn)題和發(fā)現(xiàn)真理時(shí)的歡樂(lè)，都有一種特殊的性質(zhì)，我們當(dāng)然終有一天能夠?qū)@種滿足的特點(diǎn)做出心理玄學(xué)的解釋……但是，和使野蠻而又原始的本能沖動(dòng)感動(dòng)的滿足的強(qiáng)度相比，它們的強(qiáng)調(diào)是適中的；它并沒(méi)有動(dòng)搖我們的身體存在。而這種方法的弱點(diǎn)是它不能廣泛適用，只能適用于少數(shù)人?！保ǜヂ逡恋隆段拿骷捌谌焙丁罚?strong style="BOX-SIZING: border-box !important; MAX-WIDTH: 100%; WORD-WRAP: break-word !important">與自我向本我的退化一樣，本我的升華在群體環(huán)境下也更容易發(fā)生。在偉大革命者的帶領(lǐng)之下，往往一個(gè)普通的個(gè)體也能做出巨大的成就。紅軍的小米加步槍竟然無(wú)數(shù)次地打敗了強(qiáng)大的軍隊(duì)，毛時(shí)代的簡(jiǎn)單的武器竟然能戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)大的聯(lián)合國(guó)軍，無(wú)論如何都與領(lǐng)袖對(duì)于群眾本我力量的超藝術(shù)和創(chuàng)造性的運(yùn)用有關(guān)。

在現(xiàn)代社會(huì)中，一個(gè)具有領(lǐng)袖氣質(zhì)的企業(yè)管理者，往往也能充分地將員工們的本我力量升華為投入工作的忘我態(tài)度，并做出巨大的成就。

本我無(wú)法轉(zhuǎn)化為自我，本我的力量無(wú)法被自我所用，同時(shí)又無(wú)法使本我得到較充分的滿足，那么這些無(wú)法被滿足的本我力量，將會(huì)以神經(jīng)癥或幼稚的方式來(lái)尋求滿足。比如一個(gè)具有強(qiáng)烈自戀需要的人，但無(wú)法在現(xiàn)實(shí)生活中通過(guò)取得名次、擁有財(cái)富等方式滿足自戀，他默默無(wú)聞，也得不到周圍人的喜歡。慢慢地他出現(xiàn)了一些幼稚的表現(xiàn)，比如喜歡吹噓自己如何擅長(zhǎng)泡妞，通過(guò)威脅的手段去要求別人服從，做一些幼稚的但吸引別人眼球的事情。魯迅筆下的阿Q，通過(guò)吹牛、偷竊、參加造反組織等方式，來(lái)表明自己是一個(gè)獨(dú)特的人，也是自戀需要的幼稚滿足。一個(gè)曾經(jīng)出類拔萃但進(jìn)入大學(xué)后不再閃光的人，放棄了學(xué)業(yè)上的奮斗，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲以及玄幻小說(shuō)，通過(guò)這些幼稚的方式，替代性地滿足了被人關(guān)注與贊賞的需要?；蛘咭粋€(gè)有強(qiáng)烈同性戀需要而被壓抑的人，出現(xiàn)了強(qiáng)迫性洗手的癥狀，通過(guò)反復(fù)洗手，試圖洗去內(nèi)心無(wú)意識(shí)里認(rèn)為骯臟的同性戀愿望。

編輯李娜

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2013年愛(ài)行天下356場(chǎng)

2012年愛(ài)在民間315場(chǎng)

2011年與愛(ài)相會(huì)287場(chǎng)

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