自然辟谷可以美體養(yǎng)生調(diào)理亞健康,那些辟谷和斷食有何區(qū)別?

      許多人認為自然辟谷不就是餓肚子，不吃飯，其實自然辟谷與絕食(饑餓療法)表面上殊途同歸，都是不吃飯，但是卻有著本質(zhì)的區(qū)別，因為在辟谷期間，通常都要配合一定方法，通過吸氣，意念調(diào)控，心理能量的一系列方法來調(diào)理身體，治療疾病，健身強體。
1、自然辟谷與饑餓不同
       絕食都能激發(fā)潛能，但程度深淺不一；自然辟谷或絕食期，當(dāng)人體處于某一生理極限的時候，生理系統(tǒng)應(yīng)急性反應(yīng)，竭力維持生命活動的正常運行，必將不惜一切，拿出老本---原氣(潛能)，供生命活動的需要，靈性激活，潛能激發(fā)。但自然辟谷通過一定方法或者有一定修為，或慧根頗佳；潛能開發(fā)，元氣固秘，不依賴于食源，而是通過方法采吸自然能量來維持人體所需要的能量，也可以通過調(diào)動潛能配合自身能量合成物質(zhì)供生命活動需要。這樣可堅持一月、二月，一年、二年，甚至更長時間。絕食(饑餓療法)雖潛能開發(fā)，但元氣不固，營氣渙散，合成物質(zhì)的能力很微弱，體能主要來自身體的物質(zhì)分解，一般不能超過七天左右。時間太長，勢必造成嚴重的營養(yǎng)不良，甚至加重病情。

       行氣者不一定要辟谷，但辟谷者必須要兼練行氣之功，故“辟谷服氣”每則相提并論。特別強調(diào)的一點是應(yīng)該強化吞津納氣，吸氣，入靜法。吞津、采氣、靜養(yǎng)應(yīng)相輔相成，如此通過這一系列方法不會造成對身體的傷害。

2、自然辟谷有能量作為基礎(chǔ)。
       自然辟谷開始，就要和服氣、食氣結(jié)合起來。自然辟谷首先我們觀念要改變，人靠吃氣能活著嗎？如果你對這個奧秘不搞清楚，人體潛在的生理機制就不明白，我們要告訴你靠采氣也能活出精彩了，對此你很迷惑，這樣對你前面所編程序的執(zhí)行就有一定影響。
蘇聯(lián)從事體育生命科學(xué)研究的，作了這樣一組長跑實驗：有一組是按照正常運動員的標準補給，因為消耗大，吃的也比較多；另一組運動量同樣大，但補給不按標準，而且僅給予極少量，接近辟谷形式。但蘇聯(lián)人不懂辟谷，而稱之為減食。幾天跑下來，吃東西少的這一組，精力充沛，體質(zhì)基本如前；大吃大喝那組體重反而下降。蘇聯(lián)人從生理解剖進行探討，發(fā)現(xiàn)人體胃里有一種固氮菌。這種東西把人體從空中攝入胃中的氮氣固定下來，制成氨基酸蛋白質(zhì)，以供人體需要。而這個理論恰恰與古代中國養(yǎng)生實踐相吻合.

       我們古人，尤其是道家，很多人都經(jīng)歷了服氣辟谷這樣一個養(yǎng)生階段，他們不但不象絕食的人昏昏迷迷的，反而生命力更旺盛，而且還能延年益壽。中國的實踐和國外的科學(xué)研究，證實人體具有直接從宇宙中吸收營養(yǎng)，補充自己的能力。這一觀念確定之后，再也不會擔(dān)憂辟谷不吃飯會餓壞自己，就可以在很自然、很輕松的狀態(tài)下度過你的辟谷期。從宇宙中攝取能源的渠道不全是通過鼻和口，古人將把全身的穴位都打開后，穴位從宇宙中直接攝取能源，攝取的成分有多少，量有多大，全憑心意用功夫，道家佛家的秘中之密就是意密。在服氣辟谷期間，該怎么想，這是最關(guān)鍵的問題。怎么想呢？比如說你要采宇宙間的能源，你就不要光想說采宇宙的真氣，那這個范圍就小了。你就想光、電、聲、能、氣，全被你采來，凡是人體需要的養(yǎng)分、能源、凡是你需的，你都往里送。只要按照一定的方法就完全能夠成功。
       自然辟谷源于道家，通過一些方法積聚能量，再慢慢調(diào)理能量于體內(nèi)，再修丹，練精化氣，證得無漏，進入煉氣化神階段，自動出現(xiàn)的‘氣滿不思食’的現(xiàn)象。唐末鐘離權(quán)‘‘玉龍捧圣，大藥過關(guān)······自然息住脈停，真炁充滿而不思食，…….”真正的辟谷，沒有饑餓感，而且食則胃不適；絕食(饑餓療法)是在主觀或客觀條件下，少食或不食的方法。絕食期沒有強烈的饑餓感和食欲，食則胃舒神爽。
通常我們通過靜坐，觀想宇宙能量，或者其它方式來積聚能量；還有通過采氣，吞納自然之氣來培補人體能量。具體修煉方法，在 面授時我們會系統(tǒng)進行心傳口授。
3、自然辟谷能量修持方法 
       自然辟谷能量修持養(yǎng)生大體分為動、靜、行和臥四種方法，另外還有若干輔助功法現(xiàn)分述之。
       動功部分是自然養(yǎng)生動作，本法無論辟谷時或者是平時都可練習(xí)，可以將其中任何一節(jié)單獨練習(xí)，也可以打亂順序練習(xí)，并且練習(xí)時間可長可短，姿式可取站式，平坐式，或者臥式。習(xí)練本功法一般采用自然呼吸，若練習(xí)中自然出現(xiàn)腹式深呼吸或逆腹式呼吸時可自然采用，不必強行糾正。
       為了在辟谷期間，能夠獲得能量，補充人體的能量需要，我們在辟谷面授中，通過一些方法來確保身體能量供給，對人體無副作用。有些方法，我們只能在面授時傳授。