2016年10月,某世界500強(qiáng)知名飲料集團(tuán)舉辦EAP員工心理關(guān)愛(ài)講座《員工心理疏導(dǎo)與心理健康》,上海影響力教育訓(xùn)練集團(tuán)高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師分享兩天課程內(nèi)容:感恩的心、遠(yuǎn)離倦怠,心理健康與高效溝通,情緒調(diào)適及職業(yè)EQ提升,壓力疏導(dǎo)與神奇的催眠體驗(yàn)........現(xiàn)場(chǎng)工作20多年的企業(yè)骨干50歲以上“老”學(xué)員占絕大多數(shù),但是大家心態(tài)依舊年輕,積極互動(dòng)融入,分享收獲多多!
集團(tuán)總經(jīng)理致辭發(fā)言
郭敬峰老師介紹此次兩天培訓(xùn)內(nèi)容
學(xué)員在郭敬峰老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建游戲
郭老師分享“十大感恩心態(tài)”,自信、空杯、包容、感恩、積極、雙贏、樂(lè)觀、學(xué)習(xí)、堅(jiān)持及老板心態(tài)。感恩積極,活在當(dāng)下!
列下你的感恩清單,一生中,遇到許多人。我們最應(yīng)該感謝的是誰(shuí)?在生活與工作中,我們應(yīng)該感謝父母、愛(ài)人、朋友、公司、領(lǐng)導(dǎo)、同事.......因?yàn)槊恳徊降某砷L(zhǎng)都離不開(kāi)對(duì)方的支持與鼓勵(lì)?!崩稀睂W(xué)員們聽(tīng)了深有感觸,回憶起一起工作奮斗的點(diǎn)滴.........
郭敬峰老師給學(xué)員做了“職業(yè)價(jià)值觀大拍賣(mài)”的測(cè)試,有人“為大眾福利盡一份力”,有人“尋求創(chuàng)意,發(fā)展新事物”,有人“獨(dú)立思考,分析事理”更多的學(xué)員希望“與志同道合的伙伴一起工作”,有成就感,受他人推崇并尊敬。這個(gè)測(cè)試也反映了我們對(duì)于自己的職業(yè)目標(biāo)是否有一個(gè)清晰的規(guī)劃,并加以行動(dòng)去落實(shí)。為自己定下目標(biāo),腳踏實(shí)地,充滿(mǎn)干勁,將職業(yè)變成事業(yè)!
接著,郭老師分享了“墨非定律”,事情發(fā)生在1949年的美國(guó)。一位名叫墨非的空軍上尉工程師,認(rèn)為他的一位同事是個(gè)倒霉蛋,不經(jīng)意地說(shuō)了句笑話(huà):“如果一件事情有可能被弄糟,讓他去做就一定會(huì)弄糟?!边@句笑話(huà)在美國(guó)迅速流傳,并擴(kuò)散到世界各地,最后演變成墨非定律:“如果事情可能向壞的方向發(fā)展,它一定會(huì)這樣?!笨梢?jiàn),消極心態(tài)的破壞力是巨大的。所以,各位一定要積極面對(duì)生活,相信一切都是最好的安排~
"疾風(fēng)勁草"
活動(dòng)幫助學(xué)員體會(huì)信任的建立,取決于自己對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信心,相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎(chǔ),一旦信任完全建立,你會(huì)感到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么輕松愉快?!袄稀睂W(xué)員們此時(shí)已經(jīng)完全投入到活動(dòng)中,顧不得其他,在玩的不亦樂(lè)乎活的動(dòng)中體會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性!瞧這架勢(shì)可一點(diǎn)不輸90后哦~
埃里克森人格發(fā)展八階段
郭敬峰老師分享埃里克森人格發(fā)展八階段及馬斯洛需求層次理論,深入剖析了人在各個(gè)年齡段所產(chǎn)生的主要矛盾及發(fā)展障礙,包括人的需求層次從生存需求、安全需求、社交需求、尊重需求、認(rèn)知需求、審美需求到自我實(shí)現(xiàn)需求。學(xué)員們認(rèn)真聆聽(tīng)與思考,積極主動(dòng)提問(wèn),感想頗多! 情緒調(diào)適與職業(yè)EQ
第二天早上,郭老師與學(xué)員分享了情緒調(diào)適與職業(yè)EQ提升,學(xué)員依舊是精神飽滿(mǎn),全身心投入課程學(xué)習(xí)。對(duì)于在公司奮斗多年的“老”員工來(lái)講,也許因?yàn)樯眢w原因會(huì)有些工作倦怠,通過(guò)學(xué)習(xí)職業(yè)情商提升和自我激勵(lì)方法,相信學(xué)員有所收獲,并將情緒調(diào)適方法落實(shí)到工作與生活中,在以后的職場(chǎng)更加陽(yáng)光積極,感染帶動(dòng)更多青年員工哦~
“折紙”小游戲
大家閉上眼睛 ,全過(guò)程不許問(wèn)問(wèn)題 ,把紙對(duì)折,再對(duì)折,再對(duì)折,把右上角撕下來(lái),轉(zhuǎn)180度,把左上角也撕下來(lái) —爭(zhēng)開(kāi)眼睛,把紙打開(kāi) ,結(jié)果是什么?為什么?這里面充分體現(xiàn)了傾聽(tīng)與溝通的重要性,且對(duì)于信息的準(zhǔn)確把握度。
接下來(lái),郭老師讓學(xué)員進(jìn)行職業(yè)情商自測(cè),職業(yè)情商更加側(cè)重對(duì)自己和他人的工作情緒的了解和把握,以及如何處理好職場(chǎng)中的人際關(guān)系,是職業(yè)化的情緒能力的表現(xiàn)。郭老師又分享了與人相處的三則,即“黃金法則”、“白金法則” 及“鉆石法則”。學(xué)員反應(yīng)非常實(shí)用,表示還有許多成長(zhǎng)的空間。
下午,郭老師給學(xué)員進(jìn)行情緒壓力疏導(dǎo),壓力源導(dǎo)致壓力感也稱(chēng)壓力反應(yīng),壓力源是任何能夠引起壓力的東西,即環(huán)境刺激。學(xué)員認(rèn)真填寫(xiě)自測(cè)表,郭老師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)疏導(dǎo)。大家互動(dòng)熱烈,學(xué)習(xí)收獲頗多。
最后,在大家強(qiáng)烈的要求下。郭老師現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了催眠“架人橋”,大家紛紛表示不可思議。其實(shí)在催眠的狀態(tài)下,人是非常舒服的。催眠的積極作用有很多,它可以幫助潛能開(kāi)發(fā)、身心調(diào)節(jié)、改變個(gè)性與不良習(xí)慣、心理治療、幫助女同胞們美容養(yǎng)顏哦~.......真的很神奇!
在合影結(jié)束后,兩天的課程到此落下帷幕!學(xué)員表示學(xué)到很多能運(yùn)用到工作與生活中實(shí)用的方法,希望以后能多多舉辦此類(lèi)有意義的培訓(xùn)。我們致力于幫企業(yè)打造高效組織,幸福職場(chǎng),快樂(lè)員工,祝大家“樂(lè)享工作,樂(lè)享生活”,珍惜、充實(shí)、愉悅每一天!
部分學(xué)員反饋摘錄如下:
您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎?
1、銷(xiāo)售人員流失業(yè)績(jī)不高怎么辦?
2、員工職業(yè)倦怠執(zhí)行力差怎么辦?
3、人際關(guān)系緊張壓力過(guò)大怎么辦?
4、管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?
5、員工不推不動(dòng)工作積極性怎么提升?......
隨著現(xiàn)代化的工作和生活節(jié)奏越來(lái)越快,人們所面臨的壓力和困境越來(lái)越多,比如壓力情緒問(wèn)題、人際關(guān)系;擇業(yè)問(wèn)題;職業(yè)發(fā)展問(wèn)題、社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題;工作及家庭平衡;退休適應(yīng)問(wèn)題等都可以通過(guò)中國(guó)EAP減壓樂(lè)活中心提升心理資本,提高情緒生產(chǎn)力,優(yōu)化心態(tài)績(jī)效與行為績(jī)效。
心健康-新幸福,讓生命自由綻放!
傳播愛(ài),人人都是幸福推廣大使 !