郭敬峰,郭敬峰講師,郭敬峰聯(lián)系方式,郭敬峰培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
郭敬峰 2019年度中國(guó)200強(qiáng)講師
壓力情緒管理專(zhuān)家 ★ 團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家
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郭敬峰:上海疾控中心《工作與生活平衡管理》課程順利舉辦
2016-11-11 4419

                     2016年11月3日,上海市疾病預(yù)防控制中心EAP員工心理關(guān)愛(ài)系列講座第三篇—《工作與生活的平衡管理》在楊浦衛(wèi)校順利舉辦!上海尊心教育益西EAP心理援助中心高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師受邀分享,采用團(tuán)體輔導(dǎo)和教練技術(shù),讓學(xué)員們?cè)谇榫澳M實(shí)操演練中學(xué)會(huì)察覺(jué)改變,發(fā)覺(jué)內(nèi)在動(dòng)機(jī)和信念情節(jié),收獲工作與生活平衡管理的技巧,實(shí)現(xiàn)高效工作,幸福生活。

           

                開(kāi)場(chǎng)破冰—“左手抓右手”互動(dòng)小游戲,學(xué)員們?cè)谳p松愉悅中打開(kāi)心扉,快速融入學(xué)習(xí)。

   

      郭老師與學(xué)員探討如何平衡“工作與家庭關(guān)系”,俗話說(shuō):魚(yú)與熊掌不可兼得。工作與家庭都是生命的重要部分,人類(lèi)的事業(yè)是建立在家庭的基礎(chǔ)上的,而家庭是事業(yè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾。現(xiàn)代人不僅要滿足物質(zhì)上的需要,還要追求精神上的共鳴。重要的是我們要在這兩者之間如何把握好度,做好工作與家庭平衡。

有人認(rèn)為:工作已經(jīng)成為我們生活中最重要的內(nèi)容之一。它直接影響著我們的形象與社會(huì)和家庭的關(guān)系,以及成就感。

然后,郭老師還與學(xué)員一起探討:工作能帶給我們什么?思考下工作的意義:工作能夠給人以成就感,是人獲得健康幸福和勇氣,使人精神振奮、情緒高漲。然而過(guò)多的把時(shí)間和精力投入到工作中,會(huì)使我們漸漸失去的平衡?;钤诋?dāng)下,珍惜現(xiàn)在所擁有的,享受過(guò)程本身,有時(shí)讓我們更容易找到快樂(lè)工作、幸福生活的真諦。

       接著,郭老師帶領(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行“工作生活舞臺(tái)劇場(chǎng)”情景模擬,讓學(xué)員在小組討論實(shí)操演練中發(fā)現(xiàn)工作與生活中的沖突問(wèn)題,郭老師就每組情景劇中出現(xiàn)的矛盾進(jìn)行點(diǎn)評(píng)分析,找到癥結(jié)所在。學(xué)員積極參與其中,熱烈討論,心理劇即興表演也有模有樣,發(fā)現(xiàn)大家都有當(dāng)演員的天賦哩~                                                

    

               隨后,郭老師分享了家庭的意義:家庭是人類(lèi)社會(huì)的重要單元之一。家庭也是個(gè)人生活的重要部分,當(dāng)被問(wèn)起什么對(duì)于我們最重要時(shí),幾乎所有人的答案中都包括家庭。家庭使人類(lèi)得以實(shí)現(xiàn)生存、繁衍的本能, 家庭更是人們情感聯(lián)系的紐帶,可以說(shuō),生活中大的快樂(lè)與滿足往往來(lái)自于家庭。

   

       那么,你心里面理想的家是什么樣的呢?有父母小孩、伴侶、房子、車(chē)子、以及寵物?

著名作家冰心說(shuō):家是什么,我不知道,但是煩惱、憂愁,都在此中融化消滅。我想,這就是家庭給予我們的一種精神寄托吧!

       家庭與工作平衡的實(shí)質(zhì),其實(shí)就像是一枚硬幣,家庭和事業(yè)是硬幣的兩面,互相支持,不同時(shí)間段不同主題。在工作中,我們穿上職業(yè)裝,勤懇嚴(yán)謹(jǐn),兢兢業(yè)業(yè),而回到家,就把工作放在辦公室,換上舒適的家居服,享受一家人其樂(lè)融融的相處時(shí)光,感受家庭帶給我們的溫馨舒適。

祝愿大家能在工作與家庭中找到自己的平衡點(diǎn),事業(yè)順心,家庭和睦,充實(shí)每一天!


您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎?

1、銷(xiāo)售人員流失,銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦?

2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?

3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦?

4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?

5、員工推一推動(dòng)一動(dòng),工作積極性怎么提升?......    

       應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升正能量,提高銷(xiāo)售績(jī)效!


心健康-新幸福,讓生命自由綻放!

傳播愛(ài),人人都是幸福推廣大使!


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