放下是接納一切的前提，放下等于自在。

（為何您會(huì)覺得“心”總是住在某地？

因?yàn)槟F(xiàn)在就已經(jīng)“住”了。若是不住，就不會(huì)認(rèn)為自己住在某某。

一個(gè)故事是這樣的：老和尚和小和尚過(guò)河，一個(gè)女子希望老和尚背自己過(guò)河，老和尚答應(yīng)了。小和尚就想啦，師父怎么近女色？

過(guò)了河，老和尚放下女子，和小和尚繼續(xù)走了20里路，小和尚終于忍不住問(wèn)：“師父，你為何背那女子？”老和尚答：“徒弟啊，我把她背過(guò)河，就已經(jīng)放下了。而你走了20里路，怎么還背著她呢？”

故事是說(shuō)“放下”的，但也是對(duì)于“不住”一個(gè)很好的開示。）