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傳統(tǒng)養(yǎng)生講師課程
劉士誠
傳統(tǒng)養(yǎng)生
與現(xiàn)代生活
健康養(yǎng)生
一、關(guān)于健康 1、什么是健康：世衛(wèi)組織關(guān)于健康的標準 2、健康的誤區(qū)：日常六大不健康的認知 二、飲食養(yǎng)生 1、人體必需的四層營養(yǎng)結(jié)構(gòu)：健康膳食金字塔 2、健康飲食
梁崗
傳統(tǒng)辟谷養(yǎng)生智慧
道家養(yǎng)生
辟谷
黃帝內(nèi)經(jīng)
傳統(tǒng)養(yǎng)生
傳統(tǒng)文化
在沒有接觸道家辟谷之前，我也曾經(jīng)因為一場奇怪的病到處去求醫(yī)問藥，1.先看看西醫(yī)：先去大醫(yī)院看西醫(yī)，理想中的醫(yī)生應(yīng)該是這樣一副形象，穿著干凈的白衣，掛著聽診器，帶著
楊奕
從頭到腳刮痧自療（
傳統(tǒng)養(yǎng)生
法）
健康養(yǎng)生
刮痧保健、治小病，方便有效，且自己就能操作。實際上，從頭到腳很多部位都能刮痧自療，下面就介紹幾種： 刮頭部，健腦助眠。頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨剛起床，用刮痧梳
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