在沒(méi)有接觸道家辟谷之前，我也曾經(jīng)因?yàn)橐粓?chǎng)奇怪的病到處去求醫(yī)問(wèn)藥，1.先看看西醫(yī)：先去大醫(yī)院看西醫(yī)，理想中的醫(yī)生應(yīng)該是這樣一副形象，穿著干凈的白衣，掛著聽(tīng)診器，帶著天使般的微笑，或者藥到病除或者一刀了斷，但實(shí)際情況是排了一天隊(duì)，花了很多錢，跟醫(yī)生說(shuō)了沒(méi)幾句話，最后也沒(méi)治好，理想和現(xiàn)實(shí)差的好遠(yuǎn)，大家都會(huì)感慨，現(xiàn)在的醫(yī)院怎么是這樣呢？現(xiàn)在的醫(yī)生怎么是這樣呢？我身邊有很多谷友是醫(yī)生，我也知道西醫(yī)是一門詢證醫(yī)學(xué)，就是所有的治療都必須建立在可見(jiàn)的證據(jù)之上，這些證據(jù)就是依法執(zhí)業(yè)的證據(jù)，西醫(yī)和科技的發(fā)展分不開(kāi)，居里夫人發(fā)現(xiàn)了放射線，居里兄弟間接發(fā)現(xiàn)了超聲波，這些技術(shù)為醫(yī)學(xué)提供了很多的證據(jù)，大大推進(jìn)了醫(yī)學(xué)的發(fā)展，但更多的人體變化是看不到的。其實(shí)西醫(yī)也知道人的情緒會(huì)導(dǎo)致疾病，但是目前沒(méi)有一種技術(shù)能夠量化的評(píng)價(jià)一個(gè)人最近的情緒風(fēng)暴到底是什么級(jí)別，也沒(méi)有辦法量化這些情緒到底能對(duì)身體產(chǎn)生什么程度的傷害，而且即使能評(píng)價(jià)了，也沒(méi)有什么藥物一吃心情就好了。西醫(yī)也知道潛意識(shí)可以制造一些疾病，但沒(méi)有什么技術(shù)能給潛意識(shí)拍個(gè)照片，看看潛意識(shí)到底長(zhǎng)什么樣，更沒(méi)有辦法給潛意識(shí)下點(diǎn)藥，讓潛意識(shí)變得又乖又聽(tīng)話，不再出來(lái)添亂。所以技術(shù)很有限。

2.再去看看中醫(yī)吧，理想中的老中醫(yī)一副道骨仙風(fēng)的模樣，瞇著眼睛，縷著胡子，惜語(yǔ)如金，入木三分的看著我們，然后把了脈開(kāi)了藥，回家吃了一個(gè)月，發(fā)現(xiàn)錢也沒(méi)少花，自己品了品，感覺(jué)有些地方好了，大部分癥狀還是沒(méi)好，于是又生出一些怨言來(lái)，理想和現(xiàn)實(shí)還是有差距，甚至對(duì)國(guó)粹的發(fā)展開(kāi)始哀其不幸怒其不爭(zhēng)。其實(shí)中醫(yī)比西醫(yī)還難學(xué)，需要一個(gè)人有高度的抽象思維和概括能力，除了這種抽概能力，還需要實(shí)修，沒(méi)有幾分禪定的功夫大概真的很難成為神醫(yī)，試著想一下，我們自己做事的時(shí)候都不愿意冬練三九，夏練三伏的刻苦，又憑什么要求別人頭懸梁錐刺股的學(xué)習(xí)達(dá)到我們渴望的高度呢。

3.最后走進(jìn)辟谷，中醫(yī)大家也不看了，來(lái)辟谷吧。來(lái)到辟谷課堂，很多谷友就問(wèn)梁老師，我的糖尿病能好嗎？我的類風(fēng)濕能好嗎？我家人這樣這樣那樣那樣的癌癥能好嗎？這些問(wèn)題真的很像在醫(yī)院看病的過(guò)程，大家期待老師給開(kāi)出辟谷的處方，點(diǎn)石成金，然后大家通過(guò)7天14天甚至28天不吃飯，健康就回來(lái)了，可是真的是這樣嗎？如果不吃飯可以解決所有的問(wèn)題，那真的是太簡(jiǎn)單了！這樣求醫(yī)的一個(gè)過(guò)程，其實(shí)反應(yīng)出大家的心態(tài)很多的時(shí)候把希望寄托給醫(yī)生或者老師，如果大家不肯改變自己對(duì)疾病的一些固有觀念，如果大家不肯發(fā)揮自己的主觀性積極性，就很可能會(huì)把辟谷弄的跟找大夫開(kāi)藥一樣，不能解決根本問(wèn)題，辟谷不修心，辟谷會(huì)大打折扣，所以有的谷友在辟谷一次減掉很多體重之后總會(huì)問(wèn)會(huì)反彈嗎？如果還有這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際只是辟谷了，并沒(méi)有真的學(xué)會(huì)自然辟谷的精髓，如果學(xué)了并懂了，這個(gè)問(wèn)題就不存在了。那么，精髓在哪里？用心去體會(huì)每一次辟谷課程中的調(diào)身（開(kāi)智健身操、導(dǎo)引術(shù)等）、調(diào)息功法（呼吸吐納、服氣等）等和調(diào)心內(nèi)容（我是一切的根源），然后自己就會(huì)有答案。辟谷需要你親身去體驗(yàn)！

三：那么什么是辟谷？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，辟谷是每個(gè)人與生俱來(lái)的一種自我修復(fù)方法。人在生病或者任何不舒服時(shí)第一感覺(jué)都是不想吃飯，這是本能，先秦經(jīng)典《大戴禮記·易本命》記載：食肉者勇敢而悍, 食谷者智慧而巧, 食氣者神明而壽, 不食者不死而神。這是對(duì)辟谷最早的記載，辟谷就是食氣就行，當(dāng)然，辟谷的不吃飯是要通過(guò)特定功法的練養(yǎng)，開(kāi)辟古道，讓自己進(jìn)入到一種不吃也不餓的狀態(tài)，才可以避除五谷。其實(shí)我們現(xiàn)代人的一些慢性病大多數(shù)都是吃多造成的，還有運(yùn)動(dòng)少，身體不通暢，自然各種毛病就來(lái)了。辟谷，通過(guò)呼吸、導(dǎo)引、打坐等功法練養(yǎng)讓身體通暢，身體通暢了，很多問(wèn)題自然就解決了。

當(dāng)然，我們的辟谷更多的是幫助大家去尋找讓你生病的因，我們都知道，中國(guó)人的“藥”是快樂(lè)的樂(lè)加上一拔草，老祖宗都在字里告訴我們了，生病是心的問(wèn)題，要打開(kāi)心，課程中我們更多的是給大家一些心法。心病還需心藥醫(yī)嘛。記得：這個(gè)世界上能救自己的只有你自己，但能還你的也只有你自己！辟谷：幫你打開(kāi)重心認(rèn)識(shí)自己的大門！

四：平時(shí)大家生活中的養(yǎng)生方法？

1.少吃，現(xiàn)在人幾乎沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良，大多是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，特別是小孩子，我們的孩子我經(jīng)常說(shuō)沒(méi)有一個(gè)是餓壞的，凍壞的，幾乎都是撐壞的，家長(zhǎng)“無(wú)知的愛(ài)”造成的，中醫(yī)里講：若要小孩安，三分饑和寒。大家好好想想是不是。。。佛經(jīng)里記載：比丘有病，斷食飲水，以泰為度，名曰天醫(yī)！所以當(dāng)孩子再有任何不適，先不要讓孩子吃太多東西了，多喝水。大人也是如此，身體有任何不適時(shí)，我們第一感覺(jué)就是：不想吃！?。∵@是本能！

2.晚飯斷掉，如果有機(jī)會(huì)我們一起辟谷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，辟谷幾次后，你自己就不吃晚飯，并且精力充沛，這個(gè)原理我不多說(shuō)了，你嘗試一下，慢慢少一點(diǎn)，慢慢斷掉！大家應(yīng)該都知道：過(guò)午不食，餓治百?。?

3.打坐，用空建議大家學(xué)習(xí)一到兩種中國(guó)人的練養(yǎng)方法，打坐、站樁、八段錦、太極拳等等都非常好，中國(guó)人練的是氣，老外練的是形體，不是一個(gè)級(jí)別，人走的時(shí)候（死了）是沒(méi)氣了、斷氣了、叫氣絕身亡。有機(jī)會(huì)建議大家多了解傳統(tǒng)文化，老祖宗的東西能幫到我們！