作為心理學(xué)的一門(mén)分支學(xué)科，幸福心理學(xué)出現(xiàn)的時(shí)間并不算早，尤其在中國(guó)，可以說(shuō)它是新的歷史時(shí)期隨著政治經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，并順應(yīng)新時(shí)代人們工作與生活的需求而不斷發(fā)展起來(lái)的。我們知道，心理學(xué)的研究在此之前多側(cè)重于消極心理學(xué)，如病理心理學(xué)、人格心理學(xué)等等，其目的在于心理疾病的預(yù)防與治療，把研究重心放在了從負(fù)向、病理的角度來(lái)了解心理問(wèn)題上，但是，沒(méi)有心理疾病并不等于心理的完全健康，人類(lèi)的精神生活也需要更高層次的追求。幸福心理學(xué)作為心理學(xué)的分支學(xué)科，關(guān)注人性、社會(huì)和生活的積極面，關(guān)注人類(lèi)的生存質(zhì)量，致力于研究人的幸福生活，研究精神品質(zhì)，指導(dǎo)人們追求高質(zhì)量、高幸福指數(shù)的生活，以成為一個(gè)真正健康的人。

幸福跟什么有關(guān)？美國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)什么東西都跟幸福感有關(guān)，比如高收入、高學(xué)歷、婚姻、年輕美貌、甚至日照時(shí)間。在中國(guó)，什么東西跟幸福感更相關(guān)呢？和諧、友好的人際關(guān)系，至愛(ài)親朋的關(guān)懷，溫暖的社會(huì)支持，這些是中國(guó)人看重的東西。儒家的核心概念叫仁，儒家很看重的就是人際關(guān)系。東方文化提供了幸福學(xué)很多的思想來(lái)源。

在日常生活中也有很多因素會(huì)讓我們的幸福感流失。西方心理學(xué)家稱(chēng)之為幸福竊賊。就是說(shuō)有些小偷在我身邊，偷我們的幸福感，主要是憂愁、郁悶、焦慮、壓力、畏懼、憤怒、怨恨、嫉妒等等，我們一些負(fù)面的情緒讓我們良好的感覺(jué)流失了。那怎么辦？幸福心理學(xué)告訴我們，我們需要阻止幸福感的流失。

幸福心理學(xué)是這樣一種東西，它是一種觀念，它希望我們可以改變舊有的觀念，從現(xiàn)在開(kāi)始變得更加積極、更加重視我們的幸福生活，同時(shí)它也是一種行動(dòng)，不光要這樣的認(rèn)識(shí)，更需要我們的行動(dòng)。幸福是多樣的，人人都可以擁有自己的幸福，關(guān)鍵在自己的感知和體會(huì)。