你會(huì)因?yàn)閯e人對(duì)自己評(píng)價(jià)的一句話生氣么？這句話可能不是很客觀，至少你自己不是這樣認(rèn)為的。第二個(gè)問題：假若你很生氣，你允許自己生氣多久呢？

這兩個(gè)問題我在《人際溝通》的課程中都問過，大部分同學(xué)都回答，肯定會(huì)生氣啊。我明明不是這樣的，他為什么這樣說我？我必須要求他道歉，假若她不道歉，我就抽他。為了更好的讓他明白，我還記得當(dāng)時(shí)我舉的一個(gè)例子：假如大家上完課之后，一名同學(xué)走到講臺(tái)邊上對(duì)我說一句：張朋老師，我覺得你是豬啊。那我應(yīng)該有的反應(yīng)是什么樣的？可能我很生氣，沖上去打他一頓。也可能我會(huì)拉住他，問問他為什么這樣說。可是這兩個(gè)行為背后的原因是什么呢？

其實(shí)最重要的原因是我們自己對(duì)于自己深深的不自信，我們往往會(huì)通過各種方式和表現(xiàn)讓身邊的人認(rèn)為我們是自信的，比如在強(qiáng)調(diào)自己觀點(diǎn)時(shí)候聲音非常大，強(qiáng)迫別人認(rèn)可自己的觀點(diǎn)，如果對(duì)方不認(rèn)可就對(duì)對(duì)方使用威脅或是武力。這些都是我們不自信的表現(xiàn)。我們耗費(fèi)了太多的力量來掩飾自己的不自信，同時(shí)我們極其擔(dān)心我們極力掩飾的不自信被別人看出來。所以身邊只要有人對(duì)我們產(chǎn)生稍稍不太友善的評(píng)價(jià)性的語(yǔ)言，我們就會(huì)極力的反抗與證明自己不是那樣的，讓對(duì)方道歉?？墒羌词箤?duì)方嘴上給你道歉，內(nèi)心當(dāng)中對(duì)你的想法只會(huì)比之前更差。

其實(shí)真正的自信是什么？是對(duì)自己清晰的自我認(rèn)知，這份認(rèn)知很難收到周圍人的影響。你說我是什么樣的那是你的事，而我真正是什么樣的，我自己心里有數(shù)。對(duì)于別人的評(píng)價(jià)有如過眼煙云，清晰地了解自己不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。你自然而然會(huì)讓別人重新認(rèn)識(shí)你。相反，我們永遠(yuǎn)沒有辦法去讓別人閉嘴，因?yàn)榧词顾淖扉]上了，內(nèi)心中罵你一萬遍，你還是沒有辦法。