谷園,中國大眾國學傳播導師,中國首檔國學勵志脫口秀《谷園講通鑒》主講兼制片人,中國式勵志理念開創(chuàng)者,出版暢銷書《吃透曾國藩》《人生四書》《簡易經(jīng)》《黃老歌》
“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”,值得一早一晚學習實踐,每人每天恒常用心。早上起床洗漱后、晚上睡前分別“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”十分鐘。課前“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”三五分鐘
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