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李林墨,李林墨講師,李林墨聯(lián)系方式,李林墨培訓師-【中華講師網(wǎng)】

李林墨

中醫(yī)養(yǎng)生專家、健康養(yǎng)生科普專家講師

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李林墨:改變生活方式可預防慢性病

健康養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生

2016-05-25 3665

預防慢性病從改變生活方式開始。其中，運動和飲食是最有效的生活方式干預手段。“全民健康日”希望人們隨時隨地通過體育健身運動，快樂、健康的生活;而“氫健康”則希望人們每天早起睡前堅持飲用富氫水，并合理調節(jié)飲食，輕松享有一種既健康又科學的概念和生活方式。

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