古太極養(yǎng)生的方法分:心、身內(nèi)練之法與外練之法兩大部。言傳身教,量法度人。太極講究柔和,似行云、似流水,綿綿不斷,匯聚發(fā)展。古養(yǎng)生太極適應(yīng)常規(guī)所有人群,通過自身盡心的練習(xí),身心領(lǐng)悟后,可化解疾患,恢復(fù)健康,體會、驗(yàn)證養(yǎng)生。
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