現(xiàn)在很多人，會(huì)把自己的健康交給醫(yī)生。殊不知，健康是要把握在自己手中的。很多人的身體狀態(tài)是這樣，吃飯沒(méi)味，走道沒(méi)勁，到醫(yī)院查檢沒(méi)事。這就是我們所說(shuō)的亞健康。西醫(yī)的工作是你病了，來(lái)掛吊瓶，動(dòng)手續(xù)切掉。但是亞健康，醫(yī)生沒(méi)有辦法，只能是讓你回家自己營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候，你所需要的是一個(gè)家族保健醫(yī)生。在西方國(guó)家，醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的比例是2：8，也就是說(shuō)，80%的是營(yíng)養(yǎng)師，治療的醫(yī)生只有20%。最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行，最好的心情是寧?kù)o，最好的藥物是食療！