現(xiàn)在很多人，會把自己的健康交給醫(yī)生。殊不知，健康是要把握在自己手中的。很多人的身體狀態(tài)是這樣，吃飯沒味，走道沒勁，到醫(yī)院查檢沒事。這就是我們所說的亞健康。西醫(yī)的工作是你病了，來掛吊瓶，動手續(xù)切掉。但是亞健康，醫(yī)生沒有辦法，只能是讓你回家自己營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候，你所需要的是一個(gè)家族保健醫(yī)生。在西方國家，醫(yī)生和營養(yǎng)師的比例是2：8，也就是說，80%的是營養(yǎng)師，治療的醫(yī)生只有20%。最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動是步行，最好的心情是寧靜，最好的藥物是食療！