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刁東燕:《情緒與壓力管理》
2017-06-06 3244
對(duì)象
銷(xiāo)售經(jīng)理
目的
? 認(rèn)知情緒壓力,找到情緒壓力的來(lái)源 ? 團(tuán)隊(duì)共創(chuàng),有效建立情緒壓力的釋放通道 ? 掌握釋放情緒的有效方法,以及壓力疏導(dǎo)的途徑
內(nèi)容

隨著企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境不斷的變化,互聯(lián)網(wǎng)的興起,大眾創(chuàng)業(yè)萬(wàn)眾創(chuàng)新的走俏,作為企業(yè)的員工內(nèi)心也經(jīng)受著巨大的壓力。面對(duì)激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,以及生活中的高物價(jià),高房?jī)r(jià),養(yǎng)兒敬老等方面的壓力,讓他們很難專(zhuān)注于當(dāng)下,享受開(kāi)心工作,快樂(lè)生活的狀態(tài)。壓力大,情緒就容易失控,情緒失控就會(huì)引起一連串的副反應(yīng),我們生活中各種極端案例屢見(jiàn)不鮮,讓我們大呼這是怎么了?其實(shí)每一個(gè)個(gè)體,都是社會(huì)的一份子,做好自己,就能更和諧企業(yè)和社會(huì)。


《職場(chǎng)情緒與壓力管理》主要幫助員工認(rèn)知自己的情緒壓力來(lái)源,透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì),掌握一套適合自己的情緒壓力調(diào)試的方法,有效幫助員工積極主動(dòng)減壓,釋壓。在課程中,不僅僅給知識(shí),教方法,告訴大家情緒壓力的來(lái)龍去脈,還引導(dǎo)大家自發(fā)、自覺(jué)、自查,自己層層剖析,由表及里的認(rèn)識(shí)和了解,選擇合適的通道,釋放自己的情緒壓力,拒絕傷害周邊人和自己。從而從而達(dá)到企業(yè)績(jī)效與個(gè)人職場(chǎng)目標(biāo)的雙贏。

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